شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 14

    موضوع: راهنمایی

    1. #1
      شکوفه بهاری آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      55
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      69.300
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      راهنمایی

      سلام دوستان نازنینم
      عزیزانم ممکنه راهنماییم بفرمایید برای بعد از رژیم 9 روزه چه رژیمی رو پیشنهاد میکنید؟
      ممنون
      شاد و سلامت باشین و موفقیت هاتون روز افزون



      * براي داشتن چيزي كه تا به حال نداشته ايد بايد كسي باشيد كه تا به حال نبوده ايد . *

    2. 3 کاربر، ارسال شکوفه بهاری را لایک کرده اند:

      always (14 دی 1394),mahbobe (17 دی 1394),فاطمه ثنا (14 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      نقل قول نوشته اصلی توسط شکوفه بهاری نمایش پست ها
      سلام دوستان نازنینم
      عزیزانم ممکنه راهنماییم بفرمایید برای بعد از رژیم 9 روزه چه رژیمی رو پیشنهاد میکنید؟
      ممنون
      شاد و سلامت باشین و موفقیت هاتون روز افزون

      سلام عزیزم روز خوش
      به نظرم برای بعد از هرگونه رژیمی کالری شماری بهترین انتخابه
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    5. 5 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      always (14 دی 1394),mahbobe (17 دی 1394),shima69 (14 دی 1394), Zenith (14 دی 1394),شکوفه بهاری (14 دی 1394)

    6. #3
      shima69 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,423
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      وبلاگ زیباتنی من
      14
      سلام منم با فاطمه ثنا موافقم.کالری شماری بهتره

    7. 5 کاربر، ارسال shima69 را لایک کرده اند:

      always (14 دی 1394),mahbobe (17 دی 1394),فاطمه ثنا (15 دی 1394), Zenith (14 دی 1394),شکوفه بهاری (14 دی 1394)

    8. #4
      mashahir آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      421
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      32
      قد
      175
      وزن شروع
      118
      وزن هدف
      هدف اول 85 هدف دوم 75 هدف سوم 70 چربی 9%
      وزن فعلی
      وزن فعلی 66 چربی بدن 8%
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Mehraboon
      سلام دوست عزیز
      تا امروز برای من رژیم کالری شماری خوب جواب داده به نظرم این بهترین هست

    9. 4 کاربر، ارسال mashahir را لایک کرده اند:

      always (14 دی 1394),فاطمه ثنا (15 دی 1394), Zenith (14 دی 1394),شکوفه بهاری (14 دی 1394)

    10. #5
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      دقیقا همینطوره .کالری شماری بهتره چون درصد برگشتش خیلی پائینه.
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    11. 5 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      always (14 دی 1394),mahbobe (17 دی 1394),فاطمه ثنا (15 دی 1394), Zenith (14 دی 1394),شکوفه بهاری (14 دی 1394)

    12. #6
      شکوفه بهاری آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      55
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      69.300
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      فاطمه ثنا جون،شیما69 عزیزم،مشاهیر جان،خان توکلی بزرگوار
      بسیار ممنون از لطف و مهربونی و راهنماییتون



      * براي داشتن چيزي كه تا به حال نداشته ايد بايد كسي باشيد كه تا به حال نبوده ايد . *

    13. 2 کاربر، ارسال شکوفه بهاری را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 دی 1394),فاطمه ثنا (15 دی 1394)

    14. #7
      hila1368 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      155
      وزن شروع
      63=آذر 94
      وزن هدف
      55=اسفند 94بهش رسیدم
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من حدود دو هفته س رژیم9روزه م تموم شد و بلافاصه رفتم رو کالري شماري
      برنامش و تو گوشیم نصب کردم،خیلی خوبه.
      برگشت وزن نداشتم اصلا،گرم گرم هم دارم کم میشم باز
      سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
      وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری

    15. 3 کاربر، ارسال hila1368 را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 دی 1394),فاطمه ثنا (15 دی 1394),شکوفه بهاری (20 دی 1394)

    16. #8
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      نقل قول نوشته اصلی توسط hila1368 نمایش پست ها
      من حدود دو هفته س رژیم9روزه م تموم شد و بلافاصه رفتم رو کالري شماري
      برنامش و تو گوشیم نصب کردم،خیلی خوبه.
      برگشت وزن نداشتم اصلا،گرم گرم هم دارم کم میشم باز

      خیلی خوبه .موفق باشید.
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    17. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 دی 1394),یکتا اذری (15 دی 1394)

    18. #9
      honey hb آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      68
      جنسیت
      خانم
      سلام به همگی . من امروز تازه عضو شدم. ولی یه ماه که دارم از قسمت کاری شمارش استفاده میکنم.
      ازتون کمک میخواستم.
      من یه ماه که این رژیم رو میگیرم و خیلی خوب رعایت میکنم. وای 2.5 کیلو تو این یه ماه کم کردم . کلی غصه میخورم. نمیدونم خوب دارم کم میکنم یا نه.
      آخه من قبلا 55 کیلو بودم و در عرضه 2 سال چاق شدم. دیگه لباسام اندازم نی.
      خواهشن راهنماییم کنین. امیدی ندارم

    19. کاربر زیر پست honey hb را لایک کرده است:

      mahbobe (17 دی 1394)

    20. #10
      m1213 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام . یک چیز ذهن منو ب خودش مشغول کرد . اینکه میگن همراه غذا آب نخورین آیا شامل صبحانه هم میشه؟ یعنی وقتی داریم صبحانه ( نان و پنیر و ...) میخوریم . نباید همراه اون شیر یا چای مصرف کنیم ؟

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید