توی حساب کردن کالریها گیج شدم
سلام دوستای خوبم...
من توی یه موضوعی خیلی گیر کردم اونم اینکه برای محاسبه کالری بعضی موارد احساس میکنم اشتباه حسابشون کردم مثلا هر یک قاشق روغن همه جا گفتن میشه 120 کالری ولی من یک قاشق روغن کنجدو که روی ترازو دیجیتال وزن کردم 3 گرم بود و کالریش شد 27
امروزم که سیب زمینی سرخ کرده خوردم قبل از درست کردنش هم روغن و هم کل سیب زمینیارو وزن کردم که روغن 157 گرم و سیب زمینی ها 1631 گرم بودن(میدونم زیاده واسه کل خانوادس اخه) و مقداری که خودم خوردم 92 گرم بود. و حالا جالبیش اینه که کالری سیب زمینی هایی که خودم خوردم 137 کالری حساب شد.
کالری کل موادم وقتی حساب کردم 2636 کالری و وزن کلشم 1788 گرم بوده . من درست حساب کردم آیا؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط aram2015
