نوشته اصلی توسط
افسون11
روز سوم از رژیم شماره یک هم بدون تخطی گذشت
امروز هم ناهار و هم شام مهمون داشتم و کمی سخت گذشت ولی گذشت:6:یک ساعت پیاده روی کردم و فک کنم فردا کاهش وزنم خیلی کم باشه ،چون دارم به سمت یبوست پیش میرم:sad30:قبل از شامم کمی پودر رولاکس خوردم امیدوارم مشکلم حل بشه
حتی اگه فردا خیلی کم کاهش داشته باشم هم راضی ام
توی ۳روز دو کیلو کم نیست !
فردا مشخص میشه:169:
خوب فردا از راه رسید و من خودم رو وزن کردم71/400 خیلی راضی ام و ادامه میدم
از امروز رژیم شماره 2شروع میشه
- - - Updated - - -
واییی مرسیییی زینب جان ،یه دنیا ممنونم
چقدر خوشحالم که یه نفر رو اینجا میبینم :thankyou:
شمام حتما موفق میشی دوست مهربون:smiley-love019: