شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 12 از 12

    موضوع: کدوم یکی؟

    1. #1
      aram2015 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      59
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      162
      وزن شروع
      56
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      54
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      کدوم یکی؟

      سلام دوستای خوبم من شدیدا توی این انتخاب سردرگمم ولی نمیدونم کدومو انتخاب کنم. به نظرتون بین کالری شماری و پل مکنا کدوم گزینه بهتریه؟

    2. 5 کاربر، ارسال aram2015 را لایک کرده اند:

      arsheda (28 اردیبهشت 1395),mahbobe (17 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (18 اردیبهشت 1395),بئاتریس (27 اردیبهشت 1395),حوراء (30 اردیبهشت 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط za25849 نمایش پست ها
      وای من دوست ندارم کالری حساب کنم چون همش باید در گیر باشی
      عزیزم به نظر من هم کالری شماری بهتره در ضمن درگیری نداره که فقط هرشب قبل از خواب 15 دقیقه مواد غذای که خوردی کالری هاشون را جمع می کنی و برای راحت تر شدن کارت می تونی یکی از برنامه های کالری شماری را از اینترنت دانلود کنی امیدوارم موفق باشی
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    5. کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:

      بئاتریس (28 اردیبهشت 1395)

    6. #12
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      وای وای وای باز من دو روز نبودم پل مکنایی ها همه جا زدن؟؟؟؟؟ چشممم روشن!! تازه داشتیم واسه خودمون گروه راه مینداختیما!!
      رفقای جان به نظر من هرکسی با شناخت خودش بهتر میتونه تصمیم بگیره ک چی براش بهتره؟
      روحیه و فیزیک افراد باهم فرق داره و مطمئنا هر راهی برای یک نفر بیشتر یا کمتر از دیگران جواب میده.
      قبول دارم تو پل مکنا ذهن آزاد و تمرکز خیلی مهمه ولی خب به نظر من فقط اوایلش خیلی سخته مگر نه اگر حداقل 21 روز پایداری روی روش داشته باشیم بعد از گذر این مدت همه ی زوایای کار و موقعیت های مختلف دستمون میاد.به علاوه اینکه تمرینات روزانه پل مکنا رو خ باید جدی گرفت ک متاسفانه نمیگیریم.مثلا تمرین روزانه ی آینه.دوست داشتن خود و گوش دادن هر روزه به صوت.و خلاصه اینکه من فکر میکنم اگر اصولش دستمون بیاد و یه مدت هم تمرین کنیم به بهترین و سالم ترین شکل کم میکنیم.من قبول ندارم کسانی ک از پل مکنا پیروی میکنند سوء تغذیه میگیرن یا چاق میشن.من معتقدم اونها اصول پل مکنا رو درست یاد نگرفتند و درست اجرا نمیکنند.مگر نه پس چرا من خودم ک مدتها تو همین سایت چند تا رژیم موقت گرفتم ک متاسفانه به علت شکمویی بودن هیچکدومو درست اجرا نکردم و لاغر نشدم اما 2 ماه مونده به عید پل مکنا رو شروع کردم و در نهایت تعجب 4 کیلو کم کردم.
      در نهایت گفتم به روحیه افراد خ بستگی داره.من شخصا خودم آدم تلقین پذیری هستم و کلا خیلی با این روش های روانشناسی و دید مثبت و این مسایل حال میکنم همیشه.ب نظر من پل مکنا اگر فهمیده بشه و درست اجرا بشه بهترین و سالم ترین روش لاغریه.
      البته در مورد کالری شماری نظر نمیدم چون خودم دو سه بار ناموفق بودم اونم به علت اینکه نمیتونم دایم حواسم باشه ک از هرچی چقدر میخورم و هی بخوام حساب و کتاب کنم.اما افراد زیادی دیدم ک با اون روش هم موفقند.
      حوراء

    7. 3 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      aram2015 (30 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (26 خرداد 1395),بئاتریس (30 اردیبهشت 1395)

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    موضوعات مشابه

    1. از وقتی با زیبا تن اشنا شدم انگیزم بیشتر شده شما چی؟
      توسط پری نااز در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 5
      آخرين نوشته: 18 مرداد 1393, 11:41
    2. خوبی خوشی سلامتی؟!
      توسط WinterGirl در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 9
      آخرين نوشته: 27 خرداد 1393, 01:00
    3. چه ورزشی؟
      توسط **mahsa** در انجمن سوالات و نظرسنجی
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 25 اردیبهشت 1393, 19:10
    4. اگه بفهمی چند وقت دیگه دنیا واقعا نابود میشه چیکار میکنی؟
      توسط Zenith در انجمن تاپیک های دنباله دار و سرگرمی
      پاسخ: 4
      آخرين نوشته: 21 خرداد 1392, 09:44
    5. برای عید چی میپوشی؟
      توسط marmary در انجمن مدل لباس
      پاسخ: 23
      آخرين نوشته: 30 بهمن 1391, 22:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید