آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
من وقتی حرص میخورم ویا ناراحت هستم رژیمم رو می شکنم نمی دونم چکار کنم یه مدت روی خودم کارکردم هر وقت عصبانی بودم کتاب می خوندم وروی در یخچال یه کاغذ چسبوندم ونوشتم هنگام عصبانیت ورود ممنوع بی تاثیر نبود
امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم
خوب دوست خوب شاید باید راهی را برای خودمون فراهم کنیم که اصلا عصبانی نشیم
و همچنین نوع مواد غذایی که نیاز به خوردن داریم را کنترل کنیم
یعنی از مواد فیبردار استفاده کنیم
عزیزم من هم همین بودم
ولی از نظر من اینها همش حرف آدم آرامش را با ریلکس ایشن می تونه کسب کنه یا از عاملهای استرس زا دور شه
فقط به خودش سلامتیش تناسب اندامش فکر کنه
در یک کلمه خودش را دوست داشته باشه و باید رو خودمون کار کنیم خوب تو این راه هم از مواد کم کالری و سبزیجات استفاده کنیم
راستی می دونین خود استفاده از مواد طبیعی و سبزیجات چقدر بر کنترل استرس موثر هست
امیدوارم همیشه موفق و آرام باشین
سلام دوست جون ممنون از راهنمایت سعی خودم رو می کنم تصمیم گرفتم مثل شما کمتر عصبانی بشم باهمدلی شما
امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
