سلام.خیلی خسته شدم خیلی
چاقیم هزار جور مریضی دارم
هیچ اراده ندارم روانشناس صحبت کردم فایده نداشت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام.خیلی خسته شدم خیلی
چاقیم هزار جور مریضی دارم
هیچ اراده ندارم روانشناس صحبت کردم فایده نداشت
Mrs Asal (13 دی 1396),sharapova.m (19 بهمن 1395)
سلاممممم
خوووش اومدی
من خودم وزنم خیلی بالا بود و هنوز در حال کاهش هستم
من کالری شماری رو خیلی قبول دارم
بنظرم بهترین رژیم برای کسایی هست که راه طولانی دارن
سنتون هم کم هست
از الان شروع کنی تولد 30 سالگی به وزن ایده آل رسیدی
خیلی ها تونستن و عکساشون و خاطراتشون هم توی اینترنت هست
شما هم میتونی
مهم شروع کردن هست
سلام مهرافرین جونم
کجایی بانوی زیبا
امیدوارم زودی بیایین و در جمع ما باشین و با تصمیمات جدید و جدی و شروع با انگیزه و کاهش وزن پایدارتون انقلاب جدیدی را در خودتون ایجاد کنیدو ما هم از شما انگیزه بگیریم
پیش به سوی روزهای زیبااااا
سلام عزیزم
ببین همه ی ما که اینجا دور هم جمع شدیم ناراحتیم!! ناراحت از اضافه وزن.
اگر اندام متناسبی داشتیم که الان اینجا نبودیم عزیز من.همه مثل همیم
بعضی ها 5 کیلو اضافه وزن دارن و بعضی های دیگه 50 کیلو و البته خیلی ها خییلی بیشتر..
چرا راه دور بریم ! خود من الان 32 کیلو با وزن هدفم فاصله دارم
همه با هم داریم سعی میکنیم که این چربی های اضافه رو آب کنیم و حتما موفق میشیم
هم من هم تو خووب میدونیم که گریه و نا امیدی و غصه خوردن مارو لاغر نمیکنه بدتر افسرده مون هم میکنه
اضافه وزن خود به خود باعث کاهش اعتماد به نفس و عدم تمایل به ارتباط با افراد میشه
پس بیا با غصه خوردن بدترش نکنیم!
تنها چیزی که باید داشته باشی اراده ست.یه اراده ی فولادی.که اگر الان اینجایی حتما داریش!
پس غصه خوردن رو کنار بذار و یه تصمیم مهم بگیر
نگران هیچی هم نباش
ما همه با همیم
سلام دوستان
انگاری گره افتاده تو زندگیم کلا اراده و انگیزمو از دست دادم
هنوز نتونستم شروع کنم درد استخوانی من هم روز به روز تشدید میشه
منی که شش ماه لب به برنج و بستنی و شیرینی نزده بودم و چهل کیلو کم کردم الآن چم شده انقدر ضعیف شدم نمی دونم...
دوستان, لینک تاپیکی که دوستان زیباتنی لاغر کرده بودند و عکسشون تو تاپیک گذاشتند را واسم می گذارید؟!
اگر بخاطر سختیه رژیم ها نمیتونید امتحانشون کنید یه روش هست که به نظرم فقط بدردتون میخوره اونم روش پل مکنا من وقتی برای شروع از بچه های سایت کمک خواستم به من این روش رو معرفی کردن من نه حوصله ی ورزش داشتم نه میتونستم کم غذا بخورم ولی با این روش تو 3ماه و نیم 17 کیلو کم کردم تازه خیلی وقتا رعایت هم نمیکردم وقتیم ترم جدید شروع شد ظهرا نمیتونستم از این روش استفاده کنم چون باید تند تند غذا میخوردم ولی بجاش وعده های دیگه عمل میکردم ولی نه جلوی خودمو گرفتم که کربوهیدرات یا چربی های بد مصرف کنم نه به خودم گشنگی میدادم . رمز موفقیتم این بود که دیگه تصمیم نداشتم سریع وزن کم کنم چون هروقت از روش های سخت استفاده میکردم بعد یه مدت از هرچی رژیمو و ورزشه سخته خسته میشدم و وقتی به خودم میومدم 1 سال یا بیشتر گذشته بود و هیچ تغییری نکرده بودم در حالی که این روش در طولانی مدت تاثیر عالی داشت و هیچوقت بخاطر غذا خوردن عذاب وجدان نگرفتم
سلام قبل از اینکه به فکر کاهش وزن باشید روحیتون و تقویت کنید
ازتون فاصله میگیرند!؟بهتر حداقل شناختین دوستا هاتونو یا به اصطلاح دوست هارو!چه ربطی داره کسی که اضافه وزن داره طرد بشه !؟مگه گناهی کرده!؟:brodkavelarg:
این همه دوست دارید اینجا پس تنها نیستین تجربه ی کاهش داشتین که کمک میکنه به شما
ورزش و با رژیم مناسب همراه کنین از زیباتن وفقاتون هم زیاد دور نشید ان شاءالله نتیجه میگیرین فقط به فکر رژیم هایی که میگه تو 10 روز10 کیلو کم میکنید هم نباشید اصولی کارکنین
مطمئن باشید اگه تلاش کنید تا عید همین امسال اونقدر موفق میشید که همونایی که گفتین ازتون فاصله میگیرین میان پیشتون تا رمز موفقیتتونو بپرسن
فقط یادتون باشه اون موقع مفتی رمز ولو ندین:84:
برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند
arazz (20 دی 1396),mr.alireza1374 (01 آذر 1395)
سلام عزیزم
دوست خوبم اصلا ناراحت نباش. تمام افرادی که اینجا هستن دلشون میخاد خوش اندام باشن. همه ما مسافرای یک جاده هستیم. حالا یکی اول راهه یکی وسط راهه یکی هم به اخراش رسیده. خوب اونیم که الان اخر مسیره یک روزی از اول این جاده شروع کرده. خیلی وقتها خسته شده و نشسته و نفس گرفته. گاهی از سختی راه خسته شده و خواسته همه چیز و ول کنه. ولی مهم اینه که رفته. گاهی اروم و قدم به قدم. گاهی پر انرژی و خستگی ناپذیر. اره عزیزم تو هم شروع کن. با قدم های کوچیک کوچیک. مثلا اگر هر روز 40 قاشق برنج میخوردی حالا 39 قاشق بخور. واسه هر چی میخوردی یک لقمه کم کن. اینجوری نه خسته میشی نه دلزده. وقتی کم کم راه افتادی دیگه اتوماتیک وار پیش میری
arsheda (29 آبان 1395),mr.alireza1374 (01 آذر 1395),حوراء (09 آذر 1395),زهرا محمدى (19 اسفند 1395)