شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: لاغری در دوران شیرهی

  1. #1
    ستاره شب آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    23
    قد
    166
    وزن شروع
    80
    وزن هدف
    63
    جنسیت
    خانم

    لاغری در دوران شیرهی

    سلام شبتون خوش.
    من تازه زایمان کردم و قصد دارم وزنم رو کم کنم.کالری شماری کردم و میزان کالری مورد نیاز رو زده 1470
    اما با توجه به اینکه نوزاد من هنوز یک ماهش نشده و نیاز دارم که خوب بخورم تا بتونم شیر بدم میشه راهنمایی کنید که باید چی کار کنم؟
    همچنین میخوام برم باشگاه اما شنیدم که فعالیت های سنگین باعث تولید اسید لاکتیک میشه و شیر رو تلخ میکنه.
    ممنوم از راهنماییتون

  2. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  3. #2
    زیتون8 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    39
    میانگین پست در روز
    0.02
    سن
    35
    قد
    164
    وزن هدف
    53.7
    وزن فعلی
    53.7
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Movafagh
    سلام دوستان، هر کسی پایه است که با بدنش آشتی کنه و هر چه زودتر زیبایی اندامش رو به دست بیاره با ما همراه بشه.
    فقط کافیه برای یک کار متفاوت آماده باشید.
    اگر از هر چی رژیمه خسته شدید. اگر میخواید به احساسات درونی خودتون احترام بگذارید به ما ملحق بشید. من به شخصه تاثیر فوق العاده این رژیم رو هم برای لاغری و هم به دست آوردن آرامش درونی دیدم.
    برای مطالعه قواعد این رژیم به لینک زیر مراجعه کنید
    با خوشحالی پاسخگوی شما هستم
    رژیم ذهن آگاهی
    رژیم گروهی بر مبنای ذهن آگاهی (پل مکنا
    )

    اگر فکر میکنید دوستانتون هم به این رژیم نیاز دارن لطفا اونها رو هم دعوت کنید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید