شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 19

    موضوع: خوردن آب داره چاقم می کنه ؟ (کمک)

    1. #1
      neginnegin آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      34
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      173
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      Exclamation خوردن آب داره چاقم می کنه ؟ (کمک)

      بچه ها یکی به من کمک کنه اشکم داره درمیاد من 54 کیلو بودم صبح روز شنبه که خودم رو ناشتا وزن کردم اون روز رژیمم رو شروع کردم توی کل روز 3 تا هویج خوردم و 3 تا تیکه خربزه که خربزه به زور 100 گرم میشد + 1 ساعت پیاده روی با تردمیل
      امروز صبح بلند شدم خودم رو وزن کردم می بینم همون 54 کیلوام
      یعنی اشکم داره درمیاد انقدر گریه کردم که حد نداره
      یه مشکلی هست من باید به خاطر کارم و شغلم وزنم رو بیارم رو 45 کیلو
      مجبورم باید این کار رو بکنم
      بچه ها یکی به من کمک کنه اعصابم حسابی بهم ریختس
      از طرفی فکر می کنم به خاطر آب زیادی که میخورم مثلا دیروز فکر کنم بیشتر از 2/5 لیتر آب کوفت کردم خبرم
      الان از صبح 1 ساعت پیاده روی رفتم
      علاوه بر اون دمبل زدم و رل
      یعنی ورزش سختی داشتم
      قبلش هم یه نسکافه خوردم ( چون برگشتم به همون رژیم نسکافه خودم ، آخه قدیم با این رژیم بدون ورزش روزی 1 کیلو کم می کردم )
      که کالریش هم دستمه 105/5 کالری داشت
      و دیگه نمیخوام چیزی بخورم و با این مساله هیچی نخوردن هیچ مسکلی ندارم بالاخره کنار میام
      فقط اینکه الان هلاک یک قطره آبم و از ترسم اصلا آب نمیخورم
      بچه ها داره اشکم درمیاد از تشنگی
      به معنی واقعی کلمه دارم جون میدم
      دیگه گریه ام گرفته
      از صبح فقط ناشتا یه قرص مولتی ویتامین و قرص آهنم رو با یه قلپ آب خوردم
      بعد از اون ورزشم هم یه قلپ آب خورم و رفتم حموم همین
      هیچی آب نخورم و دارم هلاک میشم
      یکی به من بگه چیکار کنم
      الان نشستم دارم گریه می کنم فقط

      بهشت بهترین بهانه برای جهنم کردن دنیاست

    2. کاربر زیر پست neginnegin را لایک کرده است:

      arsheda (03 مرداد 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نگین جان. عزیزم آروم باش. چرا اینقدر حساس شدی؟
      حواست هست از خودت انتظار غیر منطقی داری؟
      عزیزم منظورت از شنبه دیروزه؟ یعنی تو دیروز هویج و خربزه و اینا رو خوردی و الان انتظار کاهش داشتی؟
      در مورد آب یک ذره هم به خودت تردید راه نده که باعث چاقی نمیشه. آب زیاد شاید برای یکی دو روز وزنت رو بالاتر نشون بده اما بعد از چند روز متابولیسم بدنت رو بالا میبره و باعث کاهش میشه
      لطفا جواب من رو بده. اینا که میگی رو دیروز خوردی و امروز انتظار کاهش داری؟!!
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      arsheda (03 مرداد 1395)

    6. #3
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      آخه این چه شغلیه که با قد 173 باید 45 کیلو باشی؟! مدل هستی؟ حتی برای مدل هم این میزان وزن کمه آخه.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. #4
      neginnegin آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      34
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      173
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام عزیزم مرسی از پاسخ هات بله من همون 3 تا هویج و خربزه ای که گفتم رو خوردم منظورتون چیه یعنی این کارم باعث شده وزنم کم نشه؟
      بله برای مدلینگ
      فقط یه چیزی من الان دارم تو گوگل سرچ می کنم نوشته آب خوردن برای چاقی صورت موثره سرچ کنید خودتون هم ببینید
      واقعا گیج شدم الان
      خودمم حس می کنم صورتم داره پر میشه
      وزنمم که کم نمیشه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      نگین جان. عزیزم آروم باش. چرا اینقدر حساس شدی؟
      حواست هست از خودت انتظار غیر منطقی داری؟
      عزیزم منظورت از شنبه دیروزه؟ یعنی تو دیروز هویج و خربزه و اینا رو خوردی و الان انتظار کاهش داشتی؟
      در مورد آب یک ذره هم به خودت تردید راه نده که باعث چاقی نمیشه. آب زیاد شاید برای یکی دو روز وزنت رو بالاتر نشون بده اما بعد از چند روز متابولیسم بدنت رو بالا میبره و باعث کاهش میشه
      لطفا جواب من رو بده. اینا که میگی رو دیروز خوردی و امروز انتظار کاهش داری؟!!
      Reply
      سلام عزیزم مرسی از پاسخ هات بله من همون 3 تا هویج و خربزه ای که گفتم رو خوردم منظورتون چیه یعنی این کارم باعث شده وزنم کم نشه؟
      بله برای مدلینگ
      فقط یه چیزی من الان دارم تو گوگل سرچ می کنم نوشته آب خوردن برای چاقی صورت موثره سرچ کنید خودتون هم ببینید
      واقعا گیج شدم الان
      خودمم حس می کنم صورتم داره پر میشه
      وزنمم که کم نمیشه







      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      آخه این چه شغلیه که با قد 173 باید 45 کیلو باشی؟! مدل هستی؟ حتی برای مدل هم این میزان وزن کمه آخه.
      کلا مدلینگ زیر 50 میگیره
      اون 45 دیگه خیلی ایده آلشه که من یه زمانی 45 بودم همون موقع که مدل بودم
      و الان هم میخوام برگردم سر کارم
      بهشت بهترین بهانه برای جهنم کردن دنیاست

    8. #5
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط neginnegin نمایش پست ها
      سلام عزیزم مرسی از پاسخ هات بله من همون 3 تا هویج و خربزه ای که گفتم رو خوردم منظورتون چیه یعنی این کارم باعث شده وزنم کم نشه؟
      بله برای مدلینگ
      فقط یه چیزی من الان دارم تو گوگل سرچ می کنم نوشته آب خوردن برای چاقی صورت موثره سرچ کنید خودتون هم ببینید
      واقعا گیج شدم الان
      خودمم حس می کنم صورتم داره پر میشه
      وزنمم که کم نمیشه

      - - - Updated - - -



      Reply
      سلام عزیزم مرسی از پاسخ هات بله من همون 3 تا هویج و خربزه ای که گفتم رو خوردم منظورتون چیه یعنی این کارم باعث شده وزنم کم نشه؟
      بله برای مدلینگ
      فقط یه چیزی من الان دارم تو گوگل سرچ می کنم نوشته آب خوردن برای چاقی صورت موثره سرچ کنید خودتون هم ببینید
      واقعا گیج شدم الان
      خودمم حس می کنم صورتم داره پر میشه
      وزنمم که کم نمیشه







      - - - Updated - - -



      کلا مدلینگ زیر 50 میگیره
      اون 45 دیگه خیلی ایده آلشه که من یه زمانی 45 بودم همون موقع که مدل بودم
      و الان هم میخوام برگردم سر کارم
      سلام عزیزم نه اب اصلا باعث چاق شدن نمیشه و تو هم خودت را بعد یه روز وزن نکن مثلا هر 3 روز یه بار توی رزیم های سخت وزن کنن اینجوری اصلا روحیت را نمیب و اینجوری نمیشی راستی توی چه زمانی می خوای وزن کم کنی؟رزیم های مد نظرت چیه؟اگر مایل باشی می تونیم بابگیریم و پیش بریم میای؟
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    9. 2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (03 مرداد 1395), Zenith (03 مرداد 1395)

    10. #6
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نگین جان دچار وسواس شدی عزیزم.
      از دیروز تا امروز چه انتظاری از بدنت داری؟!
      برنامه های روزانه نذار برای کاهشت.
      یه برنامه ی یه هفته ای بذار و در طی این یک هفته اصصصصصصلا وزن نکن. خانومی دارم بهت تاکید میکنما. ممکنه مبتلا به بولیمیا یا وسواس فکری بشی. ارزشش رو داره؟
      توی این یک هفته حتما آب بخور. باالفرض هم که صورتت چاق بشه(که به این راحتی نمیشه)، نکنه نشستی حساب کردی وزن گونه هات رو؟!
      من فکر میکردم من وسواس دارم و حساسم. تو که بدتر از منی عزیزم!

      خانومی آب باعث چاق شدن صورت هم نمیشه. فقط پوست رو تردتر میکنه و قدری صورت پرتر میشه. همین. من تجربه کردم. اصلا نگران نباش.

      و نهایتا اینکه عزیزم بدنت رو درک کن! تو با قد 173 در وزن 53 هستی. کاهش وزن در وزن های پایین سخت تره. روی هفته ای نیم کیلو انتظارت رو قرار بده.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    11. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      arsheda (03 مرداد 1395)

    12. #7
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      فکر کنم ایران نیستی نگین جان. درسته؟
      توی ایران روی مدلینگ تا این حد حساس نیستن. در واقع مدلینگ توی ایران جایگاه استانداردی نداره.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      arsheda (03 مرداد 1395)

    14. #8
      neginnegin آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      34
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      173
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها
      سلام عزیزم نه اب اصلا باعث چاق شدن نمیشه و تو هم خودت را بعد یه روز وزن نکن مثلا هر 3 روز یه بار توی رزیم های سخت وزن کنن اینجوری اصلا روحیت را نمیب و اینجوری نمیشی راستی توی چه زمانی می خوای وزن کم کنی؟رزیم های مد نظرت چیه؟اگر مایل باشی می تونیم بابگیریم و پیش بریم میای؟
      ببخشید که دیر دارم ج میدم عزیزم یه ذره اعصابم خورد و بهم ریخته بود
      حتما خیلی هم عالی می شه گلم
      من تصمیم به اتکینز گرفتم هر چند اصلا نمیدونم چی و چطوریه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      نگین جان دچار وسواس شدی عزیزم.
      از دیروز تا امروز چه انتظاری از بدنت داری؟!
      برنامه های روزانه نذار برای کاهشت.
      یه برنامه ی یه هفته ای بذار و در طی این یک هفته اصصصصصصلا وزن نکن. خانومی دارم بهت تاکید میکنما. ممکنه مبتلا به بولیمیا یا وسواس فکری بشی. ارزشش رو داره؟
      توی این یک هفته حتما آب بخور. باالفرض هم که صورتت چاق بشه(که به این راحتی نمیشه)، نکنه نشستی حساب کردی وزن گونه هات رو؟!
      من فکر میکردم من وسواس دارم و حساسم. تو که بدتر از منی عزیزم!

      خانومی آب باعث چاق شدن صورت هم نمیشه. فقط پوست رو تردتر میکنه و قدری صورت پرتر میشه. همین. من تجربه کردم. اصلا نگران نباش.

      و نهایتا اینکه عزیزم بدنت رو درک کن! تو با قد 173 در وزن 53 هستی. کاهش وزن در وزن های پایین سخت تره. روی هفته ای نیم کیلو انتظارت رو قرار بده.
      زنیث جان این که دیگه واقعا عذاب روحیه هفته ای نیم کیلو میمیرم که :) هفته ای نیم کیلو رو که بدون رژیم هم میشه کم کرد

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      فکر کنم ایران نیستی نگین جان. درسته؟
      توی ایران روی مدلینگ تا این حد حساس نیستن. در واقع مدلینگ توی ایران جایگاه استانداردی نداره.
      از شما هم معذرت میخوام به خاطر دیر ج دادنم
      نه من ایرانم عزیزم ، چرا برندهای معروف حساسن رو این موضوع
      بهشت بهترین بهانه برای جهنم کردن دنیاست

    15. #9
      setarerad آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      70
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      127-119.5
      وزن هدف
      127-120-115-110-105-100-95-90-85-80-75-70-65-60-55
      وزن فعلی
      119.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      نقل قول نوشته اصلی توسط neginnegin نمایش پست ها
      بچه ها یکی به من کمک کنه اشکم داره درمیاد من 54 کیلو بودم صبح روز شنبه که خودم رو ناشتا وزن کردم اون روز رژیمم رو شروع کردم توی کل روز 3 تا هویج خوردم و 3 تا تیکه خربزه که خربزه به زور 100 گرم میشد + 1 ساعت پیاده روی با تردمیل
      امروز صبح بلند شدم خودم رو وزن کردم می بینم همون 54 کیلوام
      یعنی اشکم داره درمیاد انقدر گریه کردم که حد نداره
      یه مشکلی هست من باید به خاطر کارم و شغلم وزنم رو بیارم رو 45 کیلو
      مجبورم باید این کار رو بکنم
      بچه ها یکی به من کمک کنه اعصابم حسابی بهم ریختس
      از طرفی فکر می کنم به خاطر آب زیادی که میخورم مثلا دیروز فکر کنم بیشتر از 2/5 لیتر آب کوفت کردم خبرم
      الان از صبح 1 ساعت پیاده روی رفتم
      علاوه بر اون دمبل زدم و رل
      یعنی ورزش سختی داشتم
      قبلش هم یه نسکافه خوردم ( چون برگشتم به همون رژیم نسکافه خودم ، آخه قدیم با این رژیم بدون ورزش روزی 1 کیلو کم می کردم )
      که کالریش هم دستمه 105/5 کالری داشت
      و دیگه نمیخوام چیزی بخورم و با این مساله هیچی نخوردن هیچ مسکلی ندارم بالاخره کنار میام
      فقط اینکه الان هلاک یک قطره آبم و از ترسم اصلا آب نمیخورم
      بچه ها داره اشکم درمیاد از تشنگی
      به معنی واقعی کلمه دارم جون میدم
      دیگه گریه ام گرفته
      از صبح فقط ناشتا یه قرص مولتی ویتامین و قرص آهنم رو با یه قلپ آب خوردم
      بعد از اون ورزشم هم یه قلپ آب خورم و رفتم حموم همین
      هیچی آب نخورم و دارم هلاک میشم
      یکی به من بگه چیکار کنم
      الان نشستم دارم گریه می کنم فقط


      سلام عزیزم
      من ی مدتی مثه خودت شده بودم. حتی آب هم چاقم می کرد. با اینکه حتی گاهی در طول روز فقط آب می خوردم.
      باور دارم که خوردن آب چاق میکنه! بله!درست خوندی! آب چاق میکنه! اما آب سرد. شما باید روزی 8 لیوان آب جوشیده ولرم بخوری، میدونم سخته تو این گرما آب جوشیده ولرم بخوری و نتونی آب سرد مصرف کنی ولی بهتر از چاقی هست. هم سوخت و سازت رو بالا میبره و هم با عرض معذرت از یبوست جلوگیری می کنه.
      من از وقتی که این کارو کردم وزنم شروع کرد به کم شدن.
      این حرف من منبع علمی داره. من بعد از درمان ها و رژیم های زیاد و نا امیدی از کم شدن این وزن کذایی تصمیم گرفتم پیش دکتر طب سنتی برم. چون این تنها راهی بود که امتحان نکرده بودم و خومشبختانه جواب گرفتم. دکتر به من گفت بلغمی ها حتی با آب هم چاق می شن. و نباید سردی استفاده کنی. خیار، گوجه، رب گوجه، هندوانه، مواد غذایی صنعتی هر نوعی، بستنی، نوشیدنی صنعتی، شکلات، کافئین( چای،قهوه سبز یا معمولی)، انواع سس، ماکارونی، آرد سفید، نون بربری،تافتون، و... که این ها مهمترین هاش هستند.
      فقط نون سنگک، رب انار، گردو، میوه فصل، شیر با عسل و گلاب، ماست با نعنا و آویشن، برنج با شوید، و.... هر چیز سرد غیر از لیست بالا که ممنوع هست با یه ماده غذایی گرم باید استفاده کنی که اصطلاحا بهش میگن: مصلح یا مسهل نمیدونم کدوم درسته. یادم نیست دکتر چی نوشته.
      امیدوارم کمکمت کرده باشم.

    16. کاربر زیر پست setarerad را لایک کرده است:

      یکتا اذری (06 مرداد 1395)

    17. #10
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط neginnegin نمایش پست ها
      ببخشید که دیر دارم ج میدم عزیزم یه ذره اعصابم خورد و بهم ریخته بود
      حتما خیلی هم عالی می شه گلم
      من تصمیم به اتکینز گرفتم هر چند اصلا نمیدونم چی و چطوریه

      - - - Updated - - -



      زنیث جان این که دیگه واقعا عذاب روحیه هفته ای نیم کیلو میمیرم که :) هفته ای نیم کیلو رو که بدون رژیم هم میشه کم کرد

      - - - Updated - - -



      از شما هم معذرت میخوام به خاطر دیر ج دادنم
      نه من ایرانم عزیزم ، چرا برندهای معروف حساسن رو این موضوع
      سلام عزیزم خواهش می کنم اتکینز که پوست را خراب می کند و تو هم چون مانکنی شغلته برات مضره که من از فردا می خوام جی ام بگیرم اگر میای بیا با هم بگیریم
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید