براي از بين بردن اشتها چيكار مي كنيد ؟ ( زود بياييد و بگيد )

**مهران** · 13 بهمن 1392, 10:08

سلام دوستان
به نظر من يكي از مشكلات بزرگ در اضافه وزن بحث اشتها هستش كه باعث ميشه حتي وقتي كه به وزن ايده آل برسيم هم دوباره ... برگرديم به روزهاي چاقي .
اگر در خصوص كم كردن اشتها ايده اي داريد لطف بفرماييد و راهنماييي كنيد يا اينكه تجربه هاتون رو بگيد ممنون.

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 13 بهمن 1392 10:08

**masi1972** · 21 بهمن 1392, 16:55

***aramis*** · 22 بهمن 1392, 18:47

سلام
خوردن آب زیاد و قهوه تلخ ، شکلات تلخ به من خیلی کمک کرد
همین طور سالاد البته بی سس و کاهو فوق العاده واسه من موثر بوده

**Tina E** · 03 اسفند 1392, 18:41

فکر کردن به لاغری تنها چیزیه که دیگه اشتهای منو کور میکنه

**مملي شيطون** · 03 اسفند 1392, 18:51

اب خوردن زیاد و سالاد قبل غذا و ادامس جویدن در طول روز باعث میشه ادم دیرتر گرسنه بشه

**azi110** · 05 اسفند 1392, 13:17

نوشته اصلی توسط مهران

.
كره بادام زميني خيلي سنگين نيست ؟

مقدار مصرفش خیلی کم در انصورت سنگین نیست

**fofoli** · 05 اسفند 1392, 13:23

من یکبار کانادایی را گرفتم اما توش خیلی تقلب داشتم
دو سه بار دیگه هم گرفتم اما به علت صعف وگرسنگی
نتونستم تحمل کنم وناموفق بودم
این سری اتفاقی با خوردن چای دارچین وهل وزنجفیل
متوجه شدم که اصلا گرسنه ام نمیشه
وبرام جالب بود مضافا براینکه ضعف هم ندارم با اینکه کانادایی روز 3 هستم
اینو امتحان کنید بهش میارزه
روزی 3 لیوان

**aidaazari** · 05 اسفند 1392, 14:39

نوشته اصلی توسط fofoli

من یکبار کانادایی را گرفتم اما توش خیلی تقلب داشتم
دو سه بار دیگه هم گرفتم اما به علت صعف وگرسنگی
نتونستم تحمل کنم وناموفق بودم
این سری اتفاقی با خوردن چای دارچین وهل وزنجفیل
متوجه شدم که اصلا گرسنه ام نمیشه
وبرام جالب بود مضافا براینکه ضعف هم ندارم با اینکه کانادایی روز 3 هستم
اینو امتحان کنید بهش میارزه
روزی 3 لیوان

عزیزم میشه بگی چطوری درست میکنی این چایی رو؟

- - - Updated - - -

نوشته اصلی توسط fofoli

من یکبار کانادایی را گرفتم اما توش خیلی تقلب داشتم
دو سه بار دیگه هم گرفتم اما به علت صعف وگرسنگی
نتونستم تحمل کنم وناموفق بودم
این سری اتفاقی با خوردن چای دارچین وهل وزنجفیل
متوجه شدم که اصلا گرسنه ام نمیشه
وبرام جالب بود مضافا براینکه ضعف هم ندارم با اینکه کانادایی روز 3 هستم
اینو امتحان کنید بهش میارزه
روزی 3 لیوان

عزیزم میشه بگی چطوری درست میکنی این چایی رو؟

- - - Updated - - -

راستی شکلات تلخ هم خیلی خوب اشتها رو کم می کنه

**azi110** · 05 اسفند 1392, 18:34

خستگی هم باعث پرخوری میشه با داشتن خواب نیمروزی حداقل بیست دقیقه ای در محیط ساکت و ارام انرژی خودمون رو بدست میاریم همین اشتهای کاذب از بین میبره:999:

**rara** · 05 اسفند 1392, 18:36

من چای سبز میخورم خیلی جلوی اشتهارو میگیره وبرای لاغری عالیه

**azi110** · 06 اسفند 1392, 11:47

مسواک زدن هم خیلی تاثیر داره وقتی خودت ملزم کنی بعد هر چیزی میخوری مسواک بزنی باعث میشه از خوردن خیلی مواقع صرف نظر کنی

موضوع: براي از بين بردن اشتها چيكار مي كنيد ؟ ( زود بياييد و بگيد )

ابزارهای موضوع

جستجو موضوع

نحوه نمایش موضوع

برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید