شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 8 از 8

موضوع: با 500کالری در روز ولی بدون ورزش میتونم تا دو ماه دیگه از 65به55 برسم؟

  1. #1
    میگ میگ آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    14
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    14
    قد
    165
    وزن شروع
    72
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    67
    جنسیت
    خانم

    Question با 500کالری در روز ولی بدون ورزش میتونم تا دو ماه دیگه از 65به55 برسم؟

    از عنوان مشخص بود سوالم دیگه خیلی برام مهمه که بتونم سریع وزن کم کنم اگه طول بکشه ناامید میشم اگه رژیم خاصی دارید که تو دو ماه ده کیلو کم کنم هم بگید ممنون
    باید تا عید بشم55 کیلو:)جایزه ام هم یک مانتو برای خودم میخرم
    من میتونم

  2. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  3. #2
    قدسی آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص
    آره عزیزم فک کنم بشه

  4. #3
    shahin8 آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    300
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    946
    میانگین پست در روز
    0.27
    سن
    29
    قد
    180
    وزن شروع
    113
    وزن هدف
    85
    وزن فعلی
    86
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    BaAngizeh
    سلام ...

    بعد یه مدت بدنت با این کالری خودش و وفق میده و مقاومت میکنه .. اونوقته که بدنت میره تو حالت قهطی

    بعد که کالریه دریافتیت یکم بیشتر بشه مستقیم به چربی تبدیل میشه ...

    متابولیسم بدنت درست مثل شتر که کوهان داره میشه ..

    موفق باشی ...
    زندگی می کنم و برایش دلیل هم دارم
    دوست داشتن تــــــــــــــــــــــو …

  5. کاربر زیر پست shahin8 را لایک کرده است:

    mahrokh (08 آذر 1393)

  6. #4
    آفرودیت آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    91
    میانگین پست در روز
    0.03
    قد
    171
    وزن شروع
    60
    وزن هدف
    50
    وزن فعلی
    60
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Moteajeb
    شدنش که میشه!
    اما عزیزم شما فقط چهارده سالته. هنوز توی سن رشدی. اگه فشار شدیدی به جسمت وارد کنی ممکنه آثار غیرقابل برگشتی روبزاره؛ مثلا اینکه خدای نکرده استخونات دچار مشکل بشن.
    اینو هم در نظر بگیر که بخشی از وزنت به خاطر مسائل بلوغ و تشکیل بافت استخونهاست نه چاقی قابل رویت. پس زیاد نگران وزنت نباش.

  7. کاربر زیر پست آفرودیت را لایک کرده است:

    mahrokh (08 آذر 1393)

  8. #5
    کیجا آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,100
    میانگین پست در روز
    0.06
    سن
    +30
    قد
    164
    وزن شروع
    74
    وزن هدف
    هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
    وزن فعلی
    به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Sepasgozar
    وبلاگ زیباتنی من
    63
    نکن این کار رو . هم ذهنت قفل میکنه و دچار مشکل میشی از نظر درسی و فهم مطالب و هم خیلی زشت میشی و دیگه شبیه دخترها نیستی .میخوای بیشتر توضیح بدم؟:7165: مشکل های ..... هم مسلما پیدا میکنی و رشدت ج ن س ی ت هم تحت تاثیر قرار میگیره به دندان و استخوانت هم آسیب میزنی که چند سال باید کلی هزینه کنی براش تا بهتر بشه
    به اندازه ی نیاز بدنت غذا بخور ولی با کار و فعالیت و ورزش اضافی ها رو بسوزون .اینطوری بدنت ورزیده و خیلی خوش فرم میشه
    موفق باشی
    فکر کنم جای سوالت اینجا نیست
    می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

  9. 2 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

    mahrokh (08 آذر 1393),محم (18 آبان 1393)

  10. #6
    mitmit آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    155
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    64
    میانگین پست در روز
    0.02
    سن
    37
    قد
    152
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    52
    وزن فعلی
    65
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    سلام عزیزم. اگه کالری دریافتیت رو خیلی کم کنی بدنت هم متابولیسمشو پایین میاره مخصوصا درباره تو که تو سن رشد هستی و بدنت نیاز به کالری داره.

    به بدنت زیاد فشار نیار. موفق باشی
    خدا تنها روزنه ی امیدی است که هیچ گاه بسته نمیشود
    تنها کسی است که با دهان بسته هم میتوان صدایش کرد
    تنها کسی است که با پای شکسته هم میتوان سراغش رفت
    تنها خریداری است که اجناس شکسته را بهتر برمیدارد
    تنها کسی است که محرمت میشودوقتی همه تنهایت گذاشتند
    تنها سلطانی است که دلش با بخشیدن آرام میگیرد نه با تنبیه کردن
    همیشه وهرلحظه خدا را برایت آرزو میکنم

  11. کاربر زیر پست mitmit را لایک کرده است:

    mahrokh (08 آذر 1393)

  12. #7
    کایسا آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    20
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    369
    میانگین پست در روز
    0.09
    قد
    170
    وزن شروع
    ابتدای یک تغییر
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    97
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    سلام دوست عزیز
    خوشبختانه تو سن تو انقدر چربی ها قدیمی نیست و کاهش وزن سریع تره
    حتما اگه امکانش هست سی دی پیاده روی در خانه رو بگیر یا اگه تردمیل داری باهاش کار کن یا حتی رقص کلا هر ورزشی روزی 30 مین
    ضمنا اگه میخوای کم بخوری (زیر 1000 کالری فقط خودتو داغون میکنه)در حد 1000 کالری یا بیشتر لطفا یه پک کامل از مولتی ویتامین قرص و ... برای اینکه اون کاهش متابولیسمه رخ نده و لاغر بشی بگیر (من خودم تجربه اینکارو دارم البته توصیه اصلا نمیکنم اما خب چون احتمالو میزارم حتی یه درصد هم اینکارو بکنی تجربیاتمو بهت میگم) و هر رژیمی میگیری مصرف شیر روزانه فراموش نشه
    پ.ن:اگه خواستی بگو تا اسم مکمل هایی که مصرف کردمو بهت بگم
    ولی بازم میگم لاغری که با ورزش باشه برگشت پذیریش خیلییییی کمه و بهتره
    و اینکه تو همین سن جلوی افزایش وزنو بگیر هرچقدر بزرگ تر شی سخت تره
    موفق باشی دوست من
    تمام آرزوهای ما به حقیقت می پیوندد به شرطی که شهامت دنبال کردن ان ها را داشته باشیم

  13. کاربر زیر پست کایسا را لایک کرده است:

    mahrokh (08 آذر 1393)

  14. #8
    mahrokh آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    495
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    بهمن 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    5,343
    میانگین پست در روز
    1.45
    سن
    32
    قد
    163
    وزن شروع
    121.500
    وزن هدف
    هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
    وزن فعلی
    82
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoshhal
    سلام عزیزم به زیباتن خوش اومدی
    خانومی این روش اشتباه هست باید از 1200 کالری شورع کنی و کم کم بیاریش پایین
    سنت کمه و گفته دوستان خوبم به بدنت اسیب نرسون خانومی بیا خضری گا م به گامش روبگیر همه چی داره تو رژیمش اینجوری فشار هم بهت نمیاد
    مواظب سلامتیت باش


    - - - Updated - - -

    سلام عزیزم به زیباتن خوش اومدی
    خانومی این روش اشتباه هست باید از 1200 کالری شورع کنی و کم کم بیاریش پایین
    سنت کمه و گفته دوستان خوبم به بدنت اسیب نرسون خانومی بیا خضری گا م به گامش روبگیر همه چی داره تو رژیمش اینجوری فشار هم بهت نمیاد
    مواظب سلامتیت باش
    If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید