شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: افزایش وزن!

  1. #1
    eszmath آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص

    افزایش وزن!

    با سلام
    من 22سالمه. قدم 175.و وزنم 60 کیلو هستش.
    و با وجود اینکه 3برابر آدمای معمولی غذا میخورم، ولی وزنم تغییری نمیکنه.چیکار کنم که 10-15 کیلو اضافه کنم؟
    ممنون

  2. 4 کاربر، ارسال eszmath را لایک کرده اند:

    altinay (20 مرداد 1392),ramesh (21 مرداد 1392),مملي شيطون (20 مرداد 1392),الینا1 (03 خرداد 1393)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    مملي شيطون آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    امتیاز زیباتنی
    10
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1391
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    6,824
    میانگین پست در روز
    1.66
    سن
    29
    قد
    163
    وزن شروع
    95
    وزن هدف
    هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
    وزن فعلی
    71/50
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    عزيزم خوش اومدي ولي وزنت خوبه چرا ميخاي چاق بشي ؟؟؟ اينم از شانست توئه هر چي مي خوري چاق نميشي به نظرم بهتره دکتر بري و ازمايش بدي شايد خدايي نکرده مشکلي داري چاق نميشي ولي بازم ميگم اينجوري خوبه اگر ميخاي چاق بشي سيب زميني سرخ کرده زياد بخور و سس مايونز و از غذاهاش پر کالري بخور
    دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

    تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

  5. 3 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

    delaram25 (16 مهر 1393),ramesh (21 مرداد 1392),الینا1 (03 خرداد 1393)

  6. #3
    drsadegh آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    43
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    آقا
    نقل قول نوشته اصلی توسط eszmath نمایش پست ها
    با سلام
    من 22سالمه. قدم 175.و وزنم 60 کیلو هستش.
    و با وجود اینکه 3برابر آدمای معمولی غذا میخورم، ولی وزنم تغییری نمیکنه.چیکار کنم که 10-15 کیلو اضافه کنم؟
    ممنون
    دوست عزیز

    سه برابر خوردن اهمیت ندارد. کیفیت خوراک، وضعیت فعالیت بدنی، متابولیسم بدن و بیماریهای مرتبط همگی موثرند.
    ابتدا به آزمایش هورمونی نیاز خواهید داشت تا از لحاظ سلامت وضعیت عمومی مطمئن شویم. در مرحله بعد بایستی با 1 رژیم ایده آل مناسب شما و ورزش متناسب به وزن ایده آل رسید. جهت دریافت رژیم ایده آل به متخصص تغذیه مراجعه نمایید.
    دکتر جعفرنژاد - متخصص تغذیه و رژیم درمانی

  7. 4 کاربر، ارسال drsadegh را لایک کرده اند:

    delaram25 (16 مهر 1393),ramesh (21 مرداد 1392),مملي شيطون (27 مرداد 1392),الینا1 (03 خرداد 1393)

  8. #4
    rara آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    130
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2,247
    میانگین پست در روز
    0.59
    سن
    23
    قد
    178
    وزن شروع
    86
    وزن هدف
    74
    وزن فعلی
    77.8
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    سلام من 23 سالمه 86 وزنمه قدم 178
    تازه زایمان کردم قبلا 74 بودم میشه یه رژیمی بدین که لاغربشم ولی به بچه ضرر نرسه
    خیلی نگرانم از خودم بدم میاد

  9. 2 کاربر، ارسال rara را لایک کرده اند:

    delaram25 (16 مهر 1393),الینا1 (03 خرداد 1393)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید