شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد

نمایش نتیجه های نظرسنجی ها: نظرتون درموردبسته شدن ورزش دسته جمعی2؟دلیل

رأی دهندگان
11. شما نمی توانید در این نظرسنجی رای دهید.
  • موافق

    1 9.09%
  • مخالف

    10 90.91%
  • صفحه 1 از 235
  • 1231151101 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 2343

    موضوع: ورزش دسته جمعی2

    1. #1
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      Smile ورزش دسته جمعی2

      نام کاربری مهربان1389
      شنبه
      یکشنبه
      دوشنبه
      سه شنبه
      4شنبه
      5شنبه
      جمعه
      شنبه
      یکشنبه
      دوشنبه
      سه شنبه
      4شنبه
      5شنبه
      جمعه


      سلام بردوستان گل.به تاپیک پرانرژی وباانگیزه ی ورزشکاراخوش اومدین.

      1-دوستان تازه وارد وزن وآدرس دفترچشونو بزارن واعلام آمادگی کنن.

      2-خواهشا سعی کن نوع ورزش وتایمشو توهرگزارش ریز به ریز بدین وجمع تایمشو هم بنویسید.
      4-حتی اگرورزش نکردید هم بگید

      5-اینجابه سه دسته جایزه تعلق میگیره.کسانی که هرروز گزارش داشتن(وورزش مداوم)وکسانی که تایم ورزششون بیشتربود وکسانی که بیشترین وزنو کم کردن

      برنده ها :

      ورزشکاری که درطول 15روز بیشترین وزن روکم کردن


      ورزشکارانی که تایم ورزش هاشون درطول 15روزازهمه بیشتربود













      ویرایش توسط مهربان1389 : 20 بهمن 1392 در ساعت 23:05
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    2. 45 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      **mahsa** (20 آذر 1392),3pid (11 شهریور 1393),60kg (14 آبان 1392),art (24 شهریور 1393),azi1 (19 اسفند 1392),✿ Angelic ✿ (11 آبان 1392),elham4004 (27 آذر 1392),fofoli (04 آبان 1392),golbagali (28 آبان 1392),hasti 84 (05 آذر 1392),mahya1369 (27 خرداد 1393),nassim (15 اسفند 1392),Nazanin95 (09 شهریور 1393),parchami7 (05 آبان 1392),Persephone (04 اسفند 1392),Sabrina (08 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),shadi60 (05 آبان 1392),somy (12 شهریور 1393),tanya (30 آبان 1392),فروزان بانو (28 خرداد 1393),مژگان* (01 دی 1392),مبینا.ب (28 اسفند 1392),مرسان (09 شهریور 1393),نورا (04 آبان 1392),نیلوفر ارغوانی (21 آذر 1392),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگین22 (27 بهمن 1392),هاجر35 (25 شهریور 1393),یونیک (26 آذر 1392),یگانه. (31 اردیبهشت 1393),یاس (16 آبان 1392),کانی (23 شهریور 1393),zahra204 (29 فروردین 1393), Zenith (18 آبان 1392),zps.zohre (21 اردیبهشت 1393),الی-21 (24 آبان 1392),الینا1 (11 تیر 1393),اایدا (04 آبان 1392),باربی اینده (28 آبان 1392),تیرمه (04 تیر 1393),خانم یزدانی (11 دی 1392),دلنواز (05 بهمن 1392),سمیرامیس (09 شهریور 1393),سعیده 2 (14 بهمن 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      بدووووووووووووووووووووووو ووییننننننننننننننننننننن نننن دوست جونا
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    5. 7 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      azi1 (10 خرداد 1393),kimia56 (12 آذر 1392),parchami7 (05 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),نورا (04 آبان 1392),اایدا (04 آبان 1392),باربی اینده (28 آذر 1392)

    6. #3
      fofoli آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      88
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,120
      میانگین پست در روز
      1.05
      سن
      46
      قد
      165
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      اخر دی 85
      وزن فعلی
      بماند
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من هستم وزنم 92.7 فردا صبح گزارش امروز را میدم
      من میتونم لاغر بشم
      موضوع: پست تکراری ممنوع!


    7. 5 کاربر، ارسال fofoli را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),مهربان1389 (04 آبان 1392),نورا (04 آبان 1392),باربی اینده (28 آذر 1392)

    8. #4
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط fofoli نمایش پست ها
      من هستم وزنم 92.7 فردا صبح گزارش امروز را میدم
      فوفولی جان خوش آمدی.پس هرروزمنتظرتم
      بوس

      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    9. 4 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),نورا (04 آبان 1392),باربی اینده (28 آذر 1392)

    10. #5
      wantedboy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      32
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,008
      میانگین پست در روز
      0.26
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      86/600
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      66/500
      جنسیت
      آقا
      باریکلا
      ی همچین چیزی لازم
      من با ورزش دسته جمعی رسیدم به هدفم نه با رژمای الکی
      از وقتی که هستی خانوم نیس خیلی بچه ها کمتر وزش میکنن
      چون انگیزه و تشویق ندارن
      ایول پرچمو بالا نگه دارین
      منم پایتونم
      “حسین(ع) بیشتر از آب، تشنه لبیک بود! اما افسوس که بجای افکارش زخمهای تنش را نشانمان دادند و بزرگترین دردش را بی آبی نامیدند”

      "دکتر علی شریعتی"

    11. 7 کاربر، ارسال wantedboy را لایک کرده اند:

      kimia56 (12 آذر 1392),parchami7 (05 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),tinkerbell (01 آذر 1392),نورا (04 آبان 1392),اایدا (04 آبان 1392),باربی اینده (28 آذر 1392)

    12. #6
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط wantedboy نمایش پست ها
      باریکلا
      ی همچین چیزی لازم
      من با ورزش دسته جمعی رسیدم به هدفم نه با رژمای الکی
      از وقتی که هستی خانوم نیس خیلی بچه ها کمتر وزش میکنن
      چون انگیزه و تشویق ندارن
      ایول پرچمو بالا نگه دارین
      منم پایتونم
      خوش آمدین،اینجابه دوستان پرانرژی مثل شمانیازمندهستش
      اینجامتعلق به همه ی کسانی هستش که خودشونو دوست دارن

      لطفافقط وزن وقدتونو بگین که توجدول بزارم:balloons:
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    13. 5 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),نورا (04 آبان 1392),اایدا (04 آبان 1392),باربی اینده (28 آذر 1392)

    14. #7
      wantedboy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      32
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,008
      میانگین پست در روز
      0.26
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      86/600
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      66/500
      جنسیت
      آقا
      مرسیییییییییی
      وزن 66
      قد 168
      “حسین(ع) بیشتر از آب، تشنه لبیک بود! اما افسوس که بجای افکارش زخمهای تنش را نشانمان دادند و بزرگترین دردش را بی آبی نامیدند”

      "دکتر علی شریعتی"

    15. 4 کاربر، ارسال wantedboy را لایک کرده اند:

      kimia56 (12 آذر 1392),parchami7 (05 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),نورا (04 آبان 1392)

    16. #8
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط wantedboy نمایش پست ها
      مرسیییییییییی
      وزن 66
      قد 168
      پس هرروزمنتظرگزارش روزانه شماهستیم
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    17. 5 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),نورا (04 آبان 1392),اایدا (04 آبان 1392),باربی اینده (28 آذر 1392)

    18. #9
      اایدا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      122
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,145
      میانگین پست در روز
      0.29
      قد
      168
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      62 ( ان شاءلله) هدف دوم
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      منممممممممممممممممممممممم مممممممم اومدم
      وزن 68/900
      قد--168
      رژیم کم خوری
      ورزش اصل پیاده روی
      دمبل + نرمش + فنر
      این اخریا تو خونه هستش
      من اشرف مخلوقات خدایم
      پس توانایی و اراده دارم که
      در کارای مثبت موفق باشم
      من می تونم
      تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
      بگو خب
      انشاالله

    19. 5 کاربر، ارسال اایدا را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),مهربان1389 (05 آبان 1392),نورا (04 آبان 1392),باربی اینده (28 آذر 1392)

    20. #10
      نورا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      72
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,436
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      منم هستم


      قد 160

      وزن 62


      ورزش : حلقه + مسگری + پیلاتس و رقص




      - - - Updated - - -

      امروز هم 20 مین حلقه زدم + 20 تا دراز نشست


      کمی هم تو خونه دویدم


      من عشق می کنم که تو دنبال می کنی منو

      هر بار میرسی به من خوشحال می کنی منو

      چشمای تو مال تو نیست من سهم دارم از نگات

      یک بار عاشقت شدم صد بار میمیرم برات

    21. 4 کاربر، ارسال نورا را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),مهربان1389 (05 آبان 1392),باربی اینده (28 آذر 1392)

  • صفحه 1 از 235
  • 1231151101 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید