-
16 فروردین 1393, 18:53
#1
کاربر محبوب
-
6 کاربر، ارسال rara را لایک کرده اند:
mahbobe (15 بهمن 1393),nassim (27 خرداد 1393),parchami7 (16 فروردین 1393),parisima (16 فروردین 1393),somy (27 فروردین 1393),WinterGirl (16 فروردین 1393)
-
16 فروردین 1393 18:53
# ADS
تبلیغات در مدار
-
16 فروردین 1393, 21:43
#11
کاربر سایت
با اجازه rar جووون بچه هایی که با جیلیان کار میکنین بیاین با هم باشیم
http://www.forum.zibatan.ir/%D9%86%D...66/#post222416
-
2 کاربر، ارسال مریم سادات را لایک کرده اند:
parchami7 (16 فروردین 1393),rara (16 فروردین 1393)
-
16 فروردین 1393, 22:00
#12
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
تیرمه
من توی ی مسابقه شرکت کردم،اجازه دارم بازم تومسابقات دیگه شرکت کنم؟؟؟بعد یسوال:تا آخر بهار وقت دارم؟؟؟پس این اطلاعات برای 16 فروردین تا پایان خرداده!اگه آره که بیزحمت منم هستم
وزن اولیه 73
وزن هدف 56
رژیم
اتکینز
سایز اولیه 42
سایز نهایی 38
نوع فعالیت هیپ هاپ - جیلیان-زومبا(هر روز یکی از اینارو انجام میدم بمدت 30 مین،چ از یکنواختی توتمرینات خسته میشم!)10 مین حلقه
بله میشه شرکت کرد
این مسابقه تا آخر خرداده گلم
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
-
-
16 فروردین 1393, 22:15
#13
کاربر فعال
سلام راهله جون. من دور قبل که شرکت کردم متاسفانه گزارش ندادم. این یه معذرت خواهی. اگر امکان داره این دور شرکت کنم به امید خدا هر روز گزارش میدم.
وزن اولیه : 71
وزن هدف : 71
نوع رژیم : پل مکنا
ورزش : پیاده روی در خیابان + پیلاتس
سایزم رو نمیدونم چنده یعنی اصلا نمیدونم چه جوری محاسبه میشه
ساعت فعالیت چه قدر باشه 2 امتیاز کامل داده میشه ؟
ناهید به روزگاران چربی نشسته بر دل
بیرون نمیتوان کرد الّا به روزگاران!!😆
-
کاربر زیر پست WinterGirl را لایک کرده است:
-
16 فروردین 1393, 22:42
#14
کاربر فعال
سلام به راحله جونی خودم.
من دوباره اومدم.
از فردا میخوام ورزش رو اگه بتونم شروع کنم.
وزن اولیه: 69.5
وزن هدف :67
نوع ورزش: پیاده روی +تردمیل+هولاهوپ+اگه بشه سی دی ورزشی
سایز فعلی:42
سایز هدف:40
نوع رژیم: اتکینز تقلبی
چیز دیگه هم باید بگم؟
وای راحله جون به دادم برس
دوباره بیحال و بی رمق و بی انگیزه شدم.همش اعصابم خورده و عصبی هستم.نمیدونم چیکار کنم شنگول شم!!!!!! کاش یه ذزه الکی خوش بودم!!!!
من میتونم در عین سلامتی و نشاط مانکن بشم البته با ورزش تا بدنم رو فرم باشه.
من به هدفم میرسم به امید خدا
-
کاربر زیر پست Rozi 52 را لایک کرده است:
-
17 فروردین 1393, 02:16
#15
کاربر محبوب
سلامممممممممممممممم راحله عزيزم
منم هستم كنار مربي خوبي مثل شما كلي انرزي ميكيرم لطفا ثبت نام كنيد ممنون
نوع رزيم ،،،،تا ٣١فروردين كانادايي بعد دوباره تصميم ميكيرم به احتمال زياد ميرم اتكينز
ساعت فعاليت ١تا ٢ساعت وزش ميكنم صبح ساعت ٨تا١٠
نوع فعاليت ايروبيك بدن سازي بياده روي سريع
سايز اوليه وزن هدف،،،،،،،سايز ٥٢ وزن شروع ١١١وزن هدف ٩٩
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
-
17 فروردین 1393, 02:21
#16
کاربر فعال
شنبه 16 فروردین :
50 دقیقه پیاده روی + 10 دقیقه ورزش با توپ = 60 دقیقه
ناهید به روزگاران چربی نشسته بر دل
بیرون نمیتوان کرد الّا به روزگاران!!😆
-
کاربر زیر پست WinterGirl را لایک کرده است:
-
17 فروردین 1393, 02:36
#17
کاربر فعال
این مسابقه مهلت ثبت نامش تموم شد؟
-
2 کاربر، ارسال گل یخ را لایک کرده اند:
mahbobe (17 فروردین 1393),rara (18 فروردین 1393)
-
17 فروردین 1393, 13:59
#18
کاربر فعال
گویا ثبت نام نشدم. اما گزارش میدم!!!!
یکشنبه 17 فروردین :
30 دقیقه پیاده روی + 10 دقیقه پیلاتس = 40 دقیقه
ناهید به روزگاران چربی نشسته بر دل
بیرون نمیتوان کرد الّا به روزگاران!!😆
-
2 کاربر، ارسال WinterGirl را لایک کرده اند:
mahbobe (17 فروردین 1393),rara (18 فروردین 1393)
-
17 فروردین 1393, 15:52
#19
کاربر سایت
وزن اولیه 88
وزن هدف فعلا 85
رژیم کانادایی
سایز اولیه نمیدونم شاید 48 شاید50
سایز نهایی فعلا 46
زوجاورزش والیبال ساعت 4تا6- فردا ایروبیک ساعت 5تا 7
راستی سلام:89:
حالا که آمده ای ، چترت را ببند
در ایوان این خانه جز مهربانی نمی بارد . . .
-
2 کاربر، ارسال مژگان* را لایک کرده اند:
mahbobe (17 فروردین 1393),rara (18 فروردین 1393)
-
17 فروردین 1393, 16:25
#20
مدیر ارزشمند پیشین
من رژيمم كانادايي ورزشم اسپينينگ يكروز در ميون هدفم وزن نيست كار كردن رو شكل بدن هست با اينحال وزن ٦٣ وزن هدف٥٨ سايز ٣٨ سايز هدف٣٦
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
mahbobe (17 فروردین 1393),rara (18 فروردین 1393)