شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 19
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 187

    موضوع: مسابقه ورزش -سلامتی برای فصل بهار....................!!!!!

    1. #1
      rara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,247
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      23
      قد
      178
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      77.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      مسابقه ورزش -سلامتی برای فصل بهار....................!!!!!

      خب خب سلام سلام سلام
      میدونید که من اول باید یه قر بدم بعد بگم
      اول یکم انرژی بگیرید شاد بشید




      خب حالا
      برو بچه های عزیز زیباتن




      بچه هایی که توی رژیم های گروهی شرکت کردند دوست داشتن بیان




      مسابقه به این روش اجرا می شود:


      1. ثبت نام---------------------------------------------------------->1امتیاز

      2. اعلام نوع رژیم-------------------------------------------------->1امتیاز

      3. ساعت فعالیت-------------------------------------------------->2امتیاز

      4. نوع فعالیت------------------------------------------------------>2امتیاز

      5. سایزو وزن اولیه و هدف---------------------------------------->1 امتیاز






      فعالیتهاتون می تونه دل به خواه باشه ومیشه ازبین ورزشهای زیر باشه که امتیاز به خصوص داره














      در نظر داشته باشید که ورزش سایز زیادی رو کم میکنه
      افرادی که 2 سایز یا3 سایز در آخر کم کرده باشن در مسابقه دختر شایسته شرکت داده می شوند و2 امتیاز میگیرند





      خوشحال میشم شرکت کنید

      ردیف
      نام وزن فعلی وزن هدف سایزاولیه سایزنهایی نوع رژیم
      1 Mehregan1986 72 65 42 40
      2 مریم سادات 60 55 40
      38

      3 تیرمه 73 56 42 38
      4
      WinterGirl 71 71


      5 Rozi 52 69.5 67 42 40
      6 mahrokh 111 99 52

      7 مژگان*

      88 85 50 46
      8 شهرزاد
      63 58 38 36
      9 parchami7 54
      54
      40
      38

      10
      maryam60k 80
      74
      44
      42
      11
      elissa
      75

      42

      خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
      هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!

      http://www.persian-area.com/forum.php

    2. 6 کاربر، ارسال rara را لایک کرده اند:

      mahbobe (15 بهمن 1393),nassim (27 خرداد 1393),parchami7 (16 فروردین 1393),parisima (16 فروردین 1393),somy (27 فروردین 1393),WinterGirl (16 فروردین 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      مریم سادات آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      213
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      23
      قد
      161
      وزن شروع
      63.500
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      59.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      با اجازه rar جووون بچه هایی که با جیلیان کار میکنین بیاین با هم باشیم
      http://www.forum.zibatan.ir/%D9%86%D...66/#post222416

    5. 2 کاربر، ارسال مریم سادات را لایک کرده اند:

      parchami7 (16 فروردین 1393),rara (16 فروردین 1393)

    6. #12
      rara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,247
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      23
      قد
      178
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      77.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط تیرمه نمایش پست ها
      من توی ی مسابقه شرکت کردم،اجازه دارم بازم تومسابقات دیگه شرکت کنم؟؟؟بعد یسوال:تا آخر بهار وقت دارم؟؟؟پس این اطلاعات برای 16 فروردین تا پایان خرداده!اگه آره که بیزحمت منم هستم
      وزن اولیه 73
      وزن هدف 56
      رژیم اتکینز
      سایز اولیه 42
      سایز نهایی 38
      نوع فعالیت هیپ هاپ - جیلیان-زومبا(هر روز یکی از اینارو انجام میدم بمدت 30 مین،چ از یکنواختی توتمرینات خسته میشم!)10 مین حلقه
      بله میشه شرکت کرد
      این مسابقه تا آخر خرداده گلم
      خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
      هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!

      http://www.persian-area.com/forum.php

    7. #13
      WinterGirl آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      690
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      سلام راهله جون. من دور قبل که شرکت کردم متاسفانه گزارش ندادم. این یه معذرت خواهی. اگر امکان داره این دور شرکت کنم به امید خدا هر روز گزارش میدم.

      وزن اولیه : 71
      وزن هدف : 71
      نوع رژیم : پل مکنا
      ورزش : پیاده روی در خیابان + پیلاتس


      سایزم رو نمیدونم چنده یعنی اصلا نمیدونم چه جوری محاسبه میشه
      ساعت فعالیت چه قدر باشه 2 امتیاز کامل داده میشه ؟
      ناهید به روزگاران چربی نشسته بر دل
      بیرون نمیتوان کرد الّا به روزگاران!!😆

    8. کاربر زیر پست WinterGirl را لایک کرده است:

      rara (18 فروردین 1393)

    9. #14
      Rozi 52 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      55
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      844
      میانگین پست در روز
      0.22
      سن
      40
      قد
      168
      وزن شروع
      75.5
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام به راحله جونی خودم.
      من دوباره اومدم.
      از فردا میخوام ورزش رو اگه بتونم شروع کنم.
      وزن اولیه: 69.5
      وزن هدف :67
      نوع ورزش: پیاده روی +تردمیل+هولاهوپ+اگه بشه سی دی ورزشی
      سایز فعلی:42
      سایز هدف:40
      نوع رژیم: اتکینز تقلبی
      چیز دیگه هم باید بگم؟
      وای راحله جون به دادم برس

      دوباره بیحال و بی رمق و بی انگیزه شدم.همش اعصابم خورده و عصبی هستم.نمیدونم چیکار کنم شنگول شم!!!!!! کاش یه ذزه الکی خوش بودم!!!!
      من میتونم در عین سلامتی و نشاط مانکن بشم البته با ورزش تا بدنم رو فرم باشه.


      من به هدفم میرسم به امید خدا

    10. کاربر زیر پست Rozi 52 را لایک کرده است:

      rara (18 فروردین 1393)

    11. #15
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلامممممممممممممممم راحله عزيزم
      منم هستم كنار مربي خوبي مثل شما كلي انرزي ميكيرم لطفا ثبت نام كنيد ممنون
      نوع رزيم ،،،،تا ٣١فروردين كانادايي بعد دوباره تصميم ميكيرم به احتمال زياد ميرم اتكينز
      ساعت فعاليت ١تا ٢ساعت وزش ميكنم صبح ساعت ٨تا١٠
      نوع فعاليت ايروبيك بدن سازي بياده روي سريع
      سايز اوليه وزن هدف،،،،،،،سايز ٥٢ وزن شروع ١١١وزن هدف ٩٩
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    12. کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:

      rara (18 فروردین 1393)

    13. #16
      WinterGirl آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      690
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      شنبه 16 فروردین :

      50 دقیقه پیاده روی + 10 دقیقه ورزش با توپ = 60 دقیقه
      ناهید به روزگاران چربی نشسته بر دل
      بیرون نمیتوان کرد الّا به روزگاران!!😆

    14. کاربر زیر پست WinterGirl را لایک کرده است:

      rara (18 فروردین 1393)

    15. #17
      گل یخ آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      19
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      549
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      19
      قد
      164
      وزن شروع
      66 اندام ساعت شنی
      وزن هدف
      Nicki Minaj's ass
      وزن فعلی
      66 اندام ساعت شنی
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      این مسابقه مهلت ثبت نامش تموم شد؟

    16. 2 کاربر، ارسال گل یخ را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 فروردین 1393),rara (18 فروردین 1393)

    17. #18
      WinterGirl آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      690
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      گویا ثبت نام نشدم. اما گزارش میدم!!!!

      یکشنبه 17 فروردین :

      30 دقیقه پیاده روی + 10 دقیقه پیلاتس = 40 دقیقه
      ناهید به روزگاران چربی نشسته بر دل
      بیرون نمیتوان کرد الّا به روزگاران!!😆

    18. 2 کاربر، ارسال WinterGirl را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 فروردین 1393),rara (18 فروردین 1393)

    19. #19
      مژگان* آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      11
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      316
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      99/5
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وزن اولیه 88
      وزن هدف فعلا 85
      رژیم کانادایی
      سایز اولیه نمیدونم شاید 48 شاید50
      سایز نهایی فعلا 46
      زوجاورزش والیبال ساعت 4تا6- فردا ایروبیک ساعت 5تا 7
      راستی سلام
      :89:
      حالا که آمده ای ، چترت را ببند

      در ایوان این خانه جز مهربانی نمی بارد . . .

    20. 2 کاربر، ارسال مژگان* را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 فروردین 1393),rara (18 فروردین 1393)

    21. #20
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من رژيمم كانادايي ورزشم اسپينينگ يكروز در ميون هدفم وزن نيست كار كردن رو شكل بدن هست با اينحال وزن ٦٣ وزن هدف٥٨ سايز ٣٨ سايز هدف٣٦
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    22. 2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 فروردین 1393),rara (18 فروردین 1393)

  • صفحه 2 از 19
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید