شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 117 از 117
  • نخستنخست
  • ... 1767107115116117
    نمایش نتایج: از 1,161 به 1,167 از 1167

    موضوع: * ورزش دسته جمعی پاییز 93 *

    1. #1
      دلنواز آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      54
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,067
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      19
      قد
      163
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      Red face * ورزش دسته جمعی تابستان 94*

      بچه ها لطفا دوستانی رو که میدونین اهل ورزش منظم هستن به این تاپیک دعوت کنین

      *به نام خداوند بخشنده مهربان*

      سلام
      دوستای ورزشکار و با اراده ی من خیلی خوش اومدین به تاپیک
      تابستانی ورزش دسته جمعی





      اول از همه بریم سراغ قوانین ثبت نام و اعلام گزارش های روزانه:

      1- دوستانی که قصد ثبت نام دارن لطفا
      اسم*وزن شروع*آدرس دفترچشونو اعلام کنن.

      2-برای گزارش ورزشتون حتما
      نوع ورزش و زمانشو ذکر کنین و درآخر هم جمع ساعت های ورزشتونو بنویسین.

      3- سعی کنید هر روز گزارش ورزشتونو اینجا بذارین حتی اگر ورزش نکردین.

      4-
      پایان هر دوره وزنتونو اعلام کنین.

      دوستانی که برنده خواهند شد در پایان هر 2 هفته:

      1- کسایی که هر روز گزارش دادن .
      2- کسایی که زمان ورزششون از همه بیشتر بوده ( 3 نفر)
      3- کسایی که بیشترین وزن رو کم کردن (3 نفر)


      هر برنده با هماهنگی زنیث جان 10 امتیاز زیباتنی دریافت میکنه و برای اینکه امتیاز های هر کس خیلی نجومی نشه اگر کسی در 2 مورد یا هر 3 مورد برنده حساب بشه فقط مورد اول 10 امتیازی هست و موردهای دیگه 5 امتیازی حساب میشه مثلا اگر من توی هر سه مورد برنده بشم امتیازم اینجوری میشه: 10+5+5=20...امیدوارم راضی باشین از این نحوه ی امتیاز دهی

      اسم های برنده ها:

      1- کسایی که هر روز گزارش دادن( ده روز یا بیشتر در دوره شرکت داشتن)==>

      2- کسایی که زمان ورزششون از همه بیشتر بوده ( 3 نفر)==>

      3- کسایی که بیشترین وزن رو کم کردن (3 نفر)==>

      امتیازهای برنده ها:




      نام کاربر
      وزن شروع
      شنبه 1شنبه 2شنبه 3شنبه 4شنبه 5شنبه جمعه شنبه 1شنبه 2شنبه 3شنبه 4شنبه 5شنبه جمعه جمع کل ساعتها وزن پایان ******************** آدرس دفترچه ********************

















      ویرایش توسط یلدا : 20 مهر 1393 در ساعت 12:22
      دوستای عزیزم همونطور که به فکر سلامت جسمتون هستین به فکر سلامت روحتون و فکرتون هم باشین...از خدا و قرآن دور نشین ... برای منم دعا کنین بتونم توی این راه سخت و شیرین قدم بردارم!
      از شنیدن سخنرانی های استادها رائفی پور وفرهنگ و عباسی و... غافل نشین و از صحبتهاشون استفاده کنین!
      دوستتون دارم زیاد ... ایشالله که خدای مهربون هرچیزی که میخواین به خیر و خوشی بهتون بده!

    2. 19 کاربر، ارسال دلنواز را لایک کرده اند:

      *seetare* (26 شهریور 1393),*ساره* (27 شهریور 1393),3pid (31 شهریور 1393),art (17 مهر 1393),azi110 (17 آبان 1393),Masoumeh (27 شهریور 1393),nassim (04 آبان 1393),parchami7 (26 شهریور 1393),parrotia (05 مهر 1393),مهرویان (16 دی 1393),مامان اکرم (16 مهر 1393),مریم... (14 مهر 1393),هاجر35 (26 شهریور 1393),کانی (26 شهریور 1393), Zenith (28 شهریور 1393),zps.architect (26 مهر 1393),الینا1 (06 مهر 1393),باربی اینده (26 شهریور 1393),طنین2 (30 آبان 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #1161
      سمیرا سیب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      169
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      نامشخص
      سلام عزیزم میشه بگی ورزشی که برا لاغری بالاتنه انجام میدی چیه؟

    5. #1162
      parrotia آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      212
      میانگین پست در روز
      0.06
      قد
      164
      وزن شروع
      ۸۹
      وزن هدف
      فعلا65
      وزن فعلی
      -
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      کاش اینجا بازم راه بیوفتتتتتتتتتتتتتتتتتته

    6. #1163
      ***aramis*** آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      103
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      واى چرا اينجام تعطيل شده :boredsmiley:
      در نبرد بین روزهای سخت و انسان های سخت این انسان های سخت اند که می مانند نه روزهای سخت

    7. کاربر زیر پست ***aramis*** را لایک کرده است:

      یکتا اذری (08 تیر 1394)

    8. #1164
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      لطفاا ورزش دسته جمعی رو شروع کنید خیلیا منتظررررررررن...
      ممنووووووووووووووووونیم
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    9. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      ***aramis*** (22 تیر 1394),دلنواز (08 تیر 1394)

    10. #1165
      دلنواز آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      54
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,067
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      19
      قد
      163
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      لطفاا ورزش دسته جمعی رو شروع کنید خیلیا منتظررررررررن...
      ممنووووووووووووووووونیم
      چشم یکتا جان اول اجازشو از مدیریت عزیز سایت بگیرم بعدش تاپیک تابستانی ورزش دسته جمعی رو راه میندازیم
      دوستای عزیزم همونطور که به فکر سلامت جسمتون هستین به فکر سلامت روحتون و فکرتون هم باشین...از خدا و قرآن دور نشین ... برای منم دعا کنین بتونم توی این راه سخت و شیرین قدم بردارم!
      از شنیدن سخنرانی های استادها رائفی پور وفرهنگ و عباسی و... غافل نشین و از صحبتهاشون استفاده کنین!
      دوستتون دارم زیاد ... ایشالله که خدای مهربون هرچیزی که میخواین به خیر و خوشی بهتون بده!

    11. 2 کاربر، ارسال دلنواز را لایک کرده اند:

      یونیک (10 تیر 1394),یکتا اذری (08 تیر 1394)

    12. #1166
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط دلنواز نمایش پست ها
      چشم یکتا جان اول اجازشو از مدیریت عزیز سایت بگیرم بعدش تاپیک تابستانی ورزش دسته جمعی رو راه میندازیم

      ممنون دلنواز جووووووووووووون
      ایشالا دوباره مثل قبل شلوغ میشه اینجااااااااااااااااااااا ا

      :84::84::84::84:
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      ***aramis*** (22 تیر 1394),دلنواز (08 تیر 1394)

    14. #1167
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بچه ها قرار شد دلنواز عزیز یه تاپیک جدید بزنن. بنابراین این تاپیک که تاریخش گذشته است بسته میشه.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      یونیک (10 تیر 1394),یکتا اذری (09 تیر 1394),دلنواز (09 تیر 1394)

  • صفحه 117 از 117
  • نخستنخست
  • ... 1767107115116117

    موضوعات مشابه

    1. تغییرات وزن در زمان پریود چطوره؟
      توسط mehrzzz در انجمن پرسش و پاسخ متفرقه
      پاسخ: 10
      آخرين نوشته: 14 اسفند 1393, 20:08
    2. مدل مانتو پاییزی r&k 92
      توسط hero در انجمن مدل لباس
      پاسخ: 4
      آخرين نوشته: 21 مهر 1392, 10:08
    3. تدابیر طب سنتی برای جلوگیری از بیماری‌های پاییز
      توسط helia در انجمن طب سنتی و گیاهی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 11 مهر 1392, 21:23

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید