شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد

نمایش نتیجه های نظرسنجی ها: نظرتون درموردبسته شدن ورزش دسته جمعی2؟دلیل

رأی دهندگان
11. شما نمی توانید در این نظرسنجی رای دهید.
  • موافق

    1 9.09%
  • مخالف

    10 90.91%
  • صفحه 2 از 235
  • نخستنخست
  • 12341252102 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 2343

    موضوع: ورزش دسته جمعی2

    1. #1
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      Smile ورزش دسته جمعی2

      نام کاربری مهربان1389
      شنبه
      یکشنبه
      دوشنبه
      سه شنبه
      4شنبه
      5شنبه
      جمعه
      شنبه
      یکشنبه
      دوشنبه
      سه شنبه
      4شنبه
      5شنبه
      جمعه


      سلام بردوستان گل.به تاپیک پرانرژی وباانگیزه ی ورزشکاراخوش اومدین.

      1-دوستان تازه وارد وزن وآدرس دفترچشونو بزارن واعلام آمادگی کنن.

      2-خواهشا سعی کن نوع ورزش وتایمشو توهرگزارش ریز به ریز بدین وجمع تایمشو هم بنویسید.
      4-حتی اگرورزش نکردید هم بگید

      5-اینجابه سه دسته جایزه تعلق میگیره.کسانی که هرروز گزارش داشتن(وورزش مداوم)وکسانی که تایم ورزششون بیشتربود وکسانی که بیشترین وزنو کم کردن

      برنده ها :

      ورزشکاری که درطول 15روز بیشترین وزن روکم کردن


      ورزشکارانی که تایم ورزش هاشون درطول 15روزازهمه بیشتربود













      ویرایش توسط مهربان1389 : 20 بهمن 1392 در ساعت 23:05
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    2. 45 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      **mahsa** (20 آذر 1392),3pid (11 شهریور 1393),60kg (14 آبان 1392),art (24 شهریور 1393),azi1 (19 اسفند 1392),✿ Angelic ✿ (11 آبان 1392),elham4004 (27 آذر 1392),fofoli (04 آبان 1392),golbagali (28 آبان 1392),hasti 84 (05 آذر 1392),mahya1369 (27 خرداد 1393),nassim (15 اسفند 1392),Nazanin95 (09 شهریور 1393),parchami7 (05 آبان 1392),Persephone (04 اسفند 1392),Sabrina (08 آبان 1392),sahar22 (11 آبان 1392),shadi60 (05 آبان 1392),somy (12 شهریور 1393),tanya (30 آبان 1392),فروزان بانو (28 خرداد 1393),مژگان* (01 دی 1392),مبینا.ب (28 اسفند 1392),مرسان (09 شهریور 1393),نورا (04 آبان 1392),نیلوفر ارغوانی (21 آذر 1392),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگین22 (27 بهمن 1392),هاجر35 (25 شهریور 1393),یونیک (26 آذر 1392),یگانه. (31 اردیبهشت 1393),یاس (16 آبان 1392),کانی (23 شهریور 1393),zahra204 (29 فروردین 1393), Zenith (18 آبان 1392),zps.zohre (21 اردیبهشت 1393),الی-21 (24 آبان 1392),الینا1 (11 تیر 1393),اایدا (04 آبان 1392),باربی اینده (28 آبان 1392),تیرمه (04 تیر 1393),خانم یزدانی (11 دی 1392),دلنواز (05 بهمن 1392),سمیرامیس (09 شهریور 1393),سعیده 2 (14 بهمن 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      ✿ Angelic ✿ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      15
      قد
      167
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      سلام
      قد: 167
      وزن: 63

      ورزش رو هم امشب مینویسم

    5. 2 کاربر، ارسال ✿ Angelic ✿ را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),مهربان1389 (04 آبان 1392)

    6. #12
      *الهام* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      310
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      75 تا پاىان اذر
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام منم هستم قدم 160
      وزنم 82
      ورزشمو هنوز انتخاب نکردم چه ورزشى کنم.تا شب اعلام مىکنم اخه ىه دختر کوچولو دارم نمى تونم برم بىرون ورزش کنم ورزشى انتخاب کنم که
      توى خونه انجام بدم
      وجودم به وجودت حساسىت دارد تنم مى خارد براى با توبودن

    7. 2 کاربر، ارسال *الهام* را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),مهربان1389 (04 آبان 1392)

    8. #13
      عروس خانم(سمی) آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      173
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      مهربااااااااااااااااااااا ااان

      منم اومدمممم

      خوبی؟

      خونه جدید مبارککک خخخخخخ

      - - - Updated - - -

      عاقاااااااااااااااااا منکه هر روز دسترسی به نت ندارم چه کنممممممم؟

      هر روز نمیتونم گزارش بدمکهههه

      - - - Updated - - -



      قدم 173

      وزنم 70

      فعلا هم ورزشم هولاهوپ و گام زن هست

    9. 2 کاربر، ارسال عروس خانم(سمی) را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),مهربان1389 (04 آبان 1392)

    10. #14
      ✿ Angelic ✿ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      15
      قد
      167
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      سلام دوباره
      من ورزش معمولا حلقه میزنم.
      امروز 30 دقیقه حلقه زدم و حدود 45 دقیقه هم والیبال بازی کردم.

    11. 2 کاربر، ارسال ✿ Angelic ✿ را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),مهربان1389 (05 آبان 1392)

    12. #15
      wantedboy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      32
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,008
      میانگین پست در روز
      0.26
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      86/600
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      66/500
      جنسیت
      آقا
      ورزش امروز:20مین پیاده روی
      کار با دمبل
      “حسین(ع) بیشتر از آب، تشنه لبیک بود! اما افسوس که بجای افکارش زخمهای تنش را نشانمان دادند و بزرگترین دردش را بی آبی نامیدند”

      "دکتر علی شریعتی"

    13. 2 کاربر، ارسال wantedboy را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),مهربان1389 (05 آبان 1392)

    14. #16
      یونیک آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      143
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,613
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      73 (92/3/23)
      وزن هدف
      بین 55 تا 50 کیلویی...تا رسیدن به هیکل رویاهام ادامه میدم
      وزن فعلی
      59.1 (94.8.21)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلامممم
      منم هستم
      قد : 165
      وزن فعلی : 57

      ورزش امروزمو بگم؟
      1 ساعت بسکتبال + نیمساعت تمرین جیلیان مایکلز
      New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life


    15. 2 کاربر، ارسال یونیک را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),مهربان1389 (05 آبان 1392)

    16. #17
      Sabrina آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      55
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      598
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۴
      وزن شروع
      ۹۸
      وزن هدف
      نارنجی شدن (آخر جولای)
      وزن فعلی
      ۹۴
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام

      منم میشه بیام؟

      قد 164

      وزن 80.5

      ورزش سه روز در هفته زومبا سه روز رقص خردادیان

      جمعه ها استراحت

    17. 2 کاربر، ارسال Sabrina را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),مهربان1389 (05 آبان 1392)

    18. #18
      shadi60 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      14
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      445
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلام منم هستم....راستشو بخواین اصلا تا الان ورزش نکردم واسه همین از یه ورزش سبک با تایم کم شروع می کنم:boredsmiley:
      فعلا هولاهوپ می خوام بزنم و تمرین ورزشی رژیم کانادایی رو انجام خواهم داد
      قد 165
      وزن 71.300
      ﻣﻦ ﺩﺭ ۳۱ ﺗﯿﺮ ۱۳۹۳، ۶۰ ﮐﯿﻠﻮ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻡ

    19. 2 کاربر، ارسال shadi60 را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),مهربان1389 (05 آبان 1392)

    20. #19
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      راستی دوستان،هرعضوجدیدفقط جمعه هاواردلیست میشه،پس بشتابیدکه تاآخرامروزمهلت ثبت نام است:cheerleader3:
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    21. 2 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),اایدا (05 آبان 1392)

    22. #20
      اایدا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      122
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,145
      میانگین پست در روز
      0.29
      قد
      168
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      62 ( ان شاءلله) هدف دوم
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      افرین ایدا
      چه می کنه
      سرما هم جلودارش نیست
      میره برا 90 مین پیاده روی در هوای سرد
      من اشرف مخلوقات خدایم
      پس توانایی و اراده دارم که
      در کارای مثبت موفق باشم
      من می تونم
      تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
      بگو خب
      انشاالله

    23. 2 کاربر، ارسال اایدا را لایک کرده اند:

      parchami7 (05 آبان 1392),مهربان1389 (05 آبان 1392)

  • صفحه 2 از 235
  • نخستنخست
  • 12341252102 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید