باور غلط :مصرف بيسکويت هاي سبوس دار موجب اضافه وزن نمي شودتمامي بيسکويت ها از ترکيب آرد سفيد، روغن، شکر و ساير افزودني ها تهيه مي شود. تنها مزيت بيسکويتهاي سبوسدار اضافه شدن مقاديري سبوس به ترکيب آنهاست که باعث مي شود پس از مصرف آنها احساس سيري بيشتر و پايدارتري حاصل شود وگرنه به لحاظ کالري تفاوتي با ساير انواع بيسکويت ندارند. در نظر داشته باشيد که روغن موجود در اغلب بيسکويتها نيز از نوع چربيهاي اشباع بوده که مي تواند به سلامتي لطمه بزند.گرچه بيسکويتهاي سبوسدار انتخاب مناسب تري در مقايسه با ساير بيسکويتها هستند اما هر 100گرم بيسکويت، فارغ از نوع سبوسدار يا غير سبوس دار، حاوي حدوداً 360 کالري يعني معادل حدوداً 4 کيلومتر پياده روي انرژي است پس مصرف بيش از اندازه آنها قطعاً اضافه وزن و چاقي را در پي خواهد داشت.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
