دوستای پرتقالی(گروه نارنجی) عزیز بیاین اینجا دور هم باشیم

[shima69]

به نام خداوند مهربان


سلام دوستای پرتقالی من
این تایپیک رو درست کردم تا دور هم جمع بشیم




اینجا هر چی میخواین از رژیم،مشکلات،دغدغه ها،درد دلاتون،جوک،مقاله و.....بگین.به طور کلی هر چه میخواهد دل تنگت بگو.

تایپیک برای ایجاد دوستی و محکم شدن روابط دوستانه ایجاد شده بهتره به نظرات و صحبت های هم احترام بذارید تا دوستانتون رو ناراحت نکنین و دلخوری ایجاد نشه.با تشکر

دوستون دارم خیلی زیاد

[maryam *]

سلام من تازه با این سایت اشنا شدم امیدوارم دوستای خوبی برای هم باشیم

[ajoo]

سلام به همه دوست جونای نارنجی الان که در خدمتتون هستم دارم یه کمی تخمه کانادایی میخورم جاتون خالی ولی دیگه پرخوری بسه . تصمیم گرفتم که شروع کنم به کم کردن . اول اینکه یه سی دی ورزشی خیلی توپ خریدم و امروز یا فردا دستم میرسه . یه ترازو هم میخوام بخرم که با تجهیزات کامل برم به جنگ اضافه وزن .من اصلا آدم شکمویی نیستم اصـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــلا ( الکی مثلا ) ولی قوی اونه که بتونه با شکمویی مبارزه کنه :axesmileyf::axesmileyf: وقتایی که گرسنه بشم میام اینجا بهم روحیه بدین . که طاقت بیارم .باید توی این 6 ماه 19 کیلو کم کنم

[گلناز خانم]

سلام من چند وقته عضوم ولی فقط تایپک هاتونو میخونم انقدر خودم انگیزه گرفتم که 4 کیلو کم کردم تو 20 روز دو روز اخرو رژیم ساقه طلایی و شیبر گرفتم خوشحالم که تو جمعتونم هنوز 6 کیلو دیگه باید لاغر شم تا بشم 65 قبلا رژیم دکتر کرمانی گرفتم حدود 2 سال 10 کیلو لاغر کردم ولی بعد عید نرفتم دکتر همشو برگردونمد تا الان چه رژیم هایی بهم پیشنهاد میکنین

سلام خوش اومدی شیدا جون من فعلا با کالری شماری دارم ادامه میدم رژیم خوبیه


- - - Updated - - -

سلام من تازه با این سایت اشنا شدم امیدوارم دوستای خوبی برای هم باشیم

سلام مریم جون خوش اومدی

- - - Updated - - -

سلام به همه دوست جونای نارنجی الان که در خدمتتون هستم دارم یه کمی تخمه کانادایی میخورم جاتون خالی ولی دیگه پرخوری بسه . تصمیم گرفتم که شروع کنم به کم کردن . اول اینکه یه سی دی ورزشی خیلی توپ خریدم و امروز یا فردا دستم میرسه . یه ترازو هم میخوام بخرم که با تجهیزات کامل برم به جنگ اضافه وزن .من اصلا آدم شکمویی نیستم اصـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــلا ( الکی مثلا ) ولی قوی اونه که بتونه با شکمویی مبارزه کنه :axesmileyf::axesmileyf: وقتایی که گرسنه بشم میام اینجا بهم روحیه بدین . که طاقت بیارم .باید توی این 6 ماه 19 کیلو کم کنم

سلام خوش اومدی
تخمه ها ی کانادایی نوش جان به جای ما هم بخور

[ajoo]

سلام خوش اومدی
تخمه ها ی کانادایی نوش جان به جای ما هم بخور

مرسی دوست عزیزم

[laila77]

سلام من امروز دراین سایت ثبت نام کردم از روز شنبه رزیم بروتئینی رو آغاز کردم وزنم 67 بود امروز دوشنبه 65 هستش دراین 3 روز هرروز نیم ساعت بیاده روی کردم

[sheyda72]

سلام
من 7 روزه رژیم پروتیین گرفتم سه روز اول خوب وزرن کم کردم ولی الان اخر رژیم 2 هستم 300 کم کردم فقط خیلی ناراحتم نمیدونم ادامه بدم یا نه :boredsmiley:

[alireza75]

سلام
من 7 روزه رژیم پروتیین گرفتم سه روز اول خوب وزرن کم کردم ولی الان اخر رژیم 2 هستم 300 کم کردم فقط خیلی ناراحتم نمیدونم ادامه بدم یا نه :boredsmiley:

حالا که این همه راه و اومدین پس تمومش کنید تا بتونید قاطعانه درموردش نظر بدین

[laila77]

سلام
من 7 روزه رژیم پروتیین گرفتم سه روز اول خوب وزرن کم کردم ولی الان اخر رژیم 2 هستم 300 کم کردم فقط خیلی ناراحتم نمیدونم ادامه بدم یا نه :boredsmiley:

سلام شیدا جان منظورت از آخررزیم 2 چی هستش

[ستاره روشن]

سلام دوست جونیا

من الان عضو شدم ، اعتراف می کنم کار با این از فیس بوک سخت تره

منم لاغر کنید لدفن

[shirin94]

سلام من بازمم شیرینم شیرین بی اراده تا دیروز اومدم نوشتم یه عالمه تصمیم گرفتم ولی یه گرمم کم نکردم اصلا رژیم نگرفتم ورزشم نکردم
ولی از امروز واقعنی تصمیم گرفتم
نمیفهمم چرا اینجوری بیاراده شدم