-
04 فروردین 1395, 00:30
#1
کاربر تازه وارد
برگشت دوباره من به انجمن
سلام من همون یوزر نمایش مشخصات: mr.shock3r - زیباتن | تناسب اندام,مشاوره پوست و زیبایی,کاهش وزن,رژیم,مدل لباس و آرایش هستم
بعد از یک مدت طولانی برگشتم تا یه مقدار با دوستان حرف بزنم
2 ماه پیش دقیقا 124 کیلو بودم که خیلی خیلی داشتم اذیت میشدم از لحاظ بیماری نمیگم از لحاظ ظاهری و لباس و ... دیگه خودتون میدونین
خلاصه 2ماه مونده ب عید تصمیم گرفتم ک تا عید وزنمو بیارم پایین طوری ک وقتی هرکی دید تعجب کنه (همینطور هم شد)
البته اینارو دارم میگم ک کسانی ک میخان لاغر کنن واقعا انگیزه داشته باشن چون اصلا سخت نیست
البته من هنوز خودم خیلی باید کم کنما اما خب...
داشتم میگفتدم 2ماه قبل 124 کیلو بودم رفتم یه باشگاه بدنسازی به مربیش گفتم تا عید میخوام 10 15 کیلو کم کنم میشه؟ گفت بله میشه باید فقط پشت کار داشته باشی
خلاصه گفتم یه برنامه غذایی + برنامه ورزشی برام بنویسه و شروع کردم
یواش یواش کم کردم وزن
از 124 رسیدم به 120 یواش یواش 118 اومدم پایین 115 کم شدم کم شدم شدم 110 بازم کم کردم و درنهایت الان 105 کیلو ام یعنی 18 کیلو توی 2ماه حدودا کم کردم
شاید با خودتون بگین هنوزم 105 کیلوئه خیلی زیاده اما وااااااااااقعاااااااا هرکی منو میبینه تعجب میکنه وزن هدفم 85 هست یعنی 15 کیلو دیگه باید کم کنم که باااااااید کم کنم
درکل خاستم ب کسانی ک میخوان شروع کنن به وزن کم کردن امید داده باشم
اگه کسی دوست داشت عکسای قبل و بعد 18 کیلو کم شدنمو بزارم تا خودتون متوجه بشین چقد میشه تغییر کرد
خیلی ممنونم از شما
-
6 کاربر، ارسال Nikmaram را لایک کرده اند:
alireza75 (04 فروردین 1395),kickstar (16 خرداد 1395),mahbobe (14 فروردین 1395),omberto (23 خرداد 1395),یکتا اذری (08 فروردین 1395), Zenith (08 فروردین 1395)
-
04 فروردین 1395 00:30
# ADS
تبلیغات در مدار
-
31 فروردین 1395, 11:38
#11
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
![نقل قول](https://www.forum.zibatan.ir/images/misc/quote_icon.png)
نوشته اصلی توسط
Nikmaram
دو رقمی شدن وزنم مبارک :84:
سلام
منم تبریک میگم ،امید خدا سبز بشی ،و یک آقای جوان خوش تیپ
بزنم به تخته حالا هم خوبی (انشاالله پدر و مادرت خیرت رو ببینند )
موفق باشی![6](https://www.forum.zibatan.ir/images/sheklak-yahoo/6.gif)
هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟
یک سال بعد، جنابعالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید
-
-
31 فروردین 1395, 22:51
#12
کاربر تازه وارد
![نقل قول](https://www.forum.zibatan.ir/images/misc/quote_icon.png)
نوشته اصلی توسط
mahbobe
سلام
منم تبریک میگم ،امید خدا سبز بشی ،و یک آقای جوان خوش تیپ
بزنم به تخته حالا هم خوبی (انشاالله پدر و مادرت خیرت رو ببینند )
موفق باشی![6](https://www.forum.zibatan.ir/images/sheklak-yahoo/6.gif)
ممنون خیلی لطف دارین.انشالله
-
-
01 اردیبهشت 1395, 09:58
#13
کاربر فعال
سلام داداش ماشالله به ارادت موفق باشی
برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند
-
کاربر زیر پست alireza75 را لایک کرده است:
mahbobe (01 اردیبهشت 1395)
-
کاربر تازه وارد
وزن شروع : 124
وزن فعلی : 92
وزن هدف : 88
فقط 4 کیلو دیگه :cancan:
-
-
کاربر تازه وارد
موفق باشید
شما با رژیم دکتر کرمانی پیش میرین؟؟ :89:
اخه رژیم من که تحت نظر دکتر کرمانیه اینشکلیه...
-
-
کاربر تازه وارد
نه من از رژیم های اینجا تاحالا استفاده نکردم یعنی بعد از اینکه رفتم پیش مربی با این سایت اشنا شدم نمیشد رژیممو عوض کنم
-
کاربر زیر پست Nikmaram را لایک کرده است:
یکتا اذری (17 خرداد 1395)