شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: معرفی یک برنامه ورزشی عالی برای تناسب اندام

  1. #1
    mj123 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    6
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    29
    قد
    176
    وزن شروع
    91
    وزن هدف
    75-80
    وزن فعلی
    77
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Sepasgozar
    وبلاگ زیباتنی من
    26

    معرفی یک برنامه ورزشی عالی برای تناسب اندام

    سلام خدمت دوستان خوب و عزیزم
    امروز می خوام یه برنامه ورزشی عالی 90 روزه رو معرفی کنم که من خودم با این برنامه 30 کیلو وزن کم کردم . پس چیزی رو دارم معرفی می کنم بهتون که خودم ازش جواب گرفتم و مطئنم ازش . تنها چیزی که لازمه اینه که نود روز طبق برنامه پیش برید و بعد از اون از تناسب اندامتون لذت ببرید .
    خوب برنامه از دو فاز چهل و پنج روزه تشکیل شده . همچنین با خودش برنامه غذایی داره که ولی زیاد تهیه کردن غذاهاش تو ایران راحت نیست .
    فقط کافیه روز نیم ساعت طبق برنامه ویدئوی مورد نظر رو پخش کنید و همراه با اقای برت هابل تمرین کنید .
    شاید اوایلب برای شما انجام دادن تمرین ها کمی سخت باشه که برای اون هم یه خانم هست که تمرین ها رو به صورت ساده تر انجام می ده و می تونید با اون تمرین کنید . وسیله خاصی هم نیاز نداره شاید دوتا دمبل کوچیک نهایت چیزی باشه که شما لازم دارید .


    ه
    مهمترین مساله اراده است . همه چی حاضره و به راحتی می تونید با این برنامه پیش برید و وزن کم کنید . نتایج مثه معجزه می مونه .اما از کجا دانلود کنید ؟
    دانلود BeachBody RevAbs: 90 Day Six-Pack Ab Solution - آموزش تمرینات و
    مطمئن باشید در تمام مسیر برت هابل در کنار شماست و با شوخی ها و انگیزه ای که به شما می ده شما رو در انجام تمرینات مصممم می کنه . همین حالا شروع کنید




    در منزل و بدون هیچ گونه صرف هزینه به تناسب اندام برسید .
    ویرایش توسط Zenith : 27 دی 1394 در ساعت 16:19 دلیل: کوچک کردن فونت

  2. 9 کاربر، ارسال mj123 را لایک کرده اند:

    arsheda (30 خرداد 1395),glamor (28 دی 1394),leeminho (27 دی 1394),mary_m (27 دی 1394),Narmin (28 دی 1394),shima69 (27 دی 1394),یکتا اذری (28 دی 1394), Zenith (27 دی 1394),بئاتریس (10 اردیبهشت 1395)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید