شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 7
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 61

    موضوع: چالش بزرگ در مسیر سبز تندرستی2،زمان 3الی 9 مردادسرگروه *Negar*دستیار mahbobe

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      چالش بزرگ در مسیر سبز تندرستی2،زمان 3الی 9 مردادسرگروه *Negar*دستیار mahbobe


      من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید : " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "







      دوستای خوبم گلای قرمز سلام
      یه هفته پرتلاش دیگه رو میخواییم شروع کنیم
      به امید نتیجه های عالی
      زمان ثبت نام : 3الی 9 مرداد
      پایان مسابقه: جمعه 9مرداد
      اعلام وزن نهایی : صبح روز شنبه 10مرداد
      نحوه امتیاز دهی
      ثبت نام 2امتیاز
      گزارش روزانه 2امتیاز
      گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
      رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز
      گزارش کامل همراه با ورزش 10 امتیاز

      دوستای خوبم خارج از جدولتون هر حرفی دوست داشتید میتونید بزنید ، ما هم از خوندن صحبتهای شما لذت میبریم.
      گلای نازنین لطفا تا اتمام زمان ثبت زمان از گذاشتن هر گونه مطلب ،بعلت تداخل با پستهای ثبت نام سایر دوستان بپرهیزید ،قبلا از همکاری شما دوستان عزیز سپاسگذاریم

      شماره صفحه
      نام کاربری وزن شروع وزن هدف نوع رژیم شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهار شنبه پنجشنبه جمعه وزن نهایی میزان کاهش امتیازکل
      1 farferi 119.9 118 شگفت انگیز 6
      4
      4
      4
      4
      4
      4
      118
      1/9
      30
      1 بئاتریس 92.6 91.5 کالری شماری 6
      4
      4
      4
      2
      4
      2
      92
      600g
      26
      1 توکلی 97 ؟ کالری شماری 6
      4
      4
      انصراف
      ----
      ----
      ------
      -----
      -----
      -----
      1
      ana
      73.2 72.7 کالری شماری
      2
      حذف
      عدم
      ارائه
      گزارش
      ------
      ------

      ------

      ------

      ------

      1 mahbobe 98 97 شگفن انگیز 6
      4
      4
      4
      4
      4
      4
      97.5
      500g
      30
      1 گلناز خانم 76 75 شگفن انگیز 6
      4
      4
      4
      4
      4
      2
      76
      -----
      28
      1 خانم یزدانی 89 88 کم خوری 6
      4
      4
      4
      4
      4
      4
      88
      1
      30
      1 نهال ؟ ؟ ؟ 2
      حذف عدم ارائه گزارش ------ ------ ------ ------ ------
      1 maryam_00 102 ؟ آش 2
      حذف عدم ارائه گزارش ------ ------ ------ ------ ------
      2 del aram 93.3 91 جنرال موتور 6
      4
      4
      4
      2
      4
      4
      89.9
      3/4
      28
      2 آندرانیک ؟ ؟ ؟ 2
      حذف عدم ارائه گزارش ------ ------ ------ ------ ------
      2 NaSii 94 92 کانادایی 4
      4
      4
      2
      2
      4
      4
      90.5
      3/5
      24
      2 نفس333 65 62 سریع 6
      حذف عدم ارائه گزارش ------ ------ ------ ------ ------
      2
      سیده مرضیه 82 81 کالری شماری 6
      4 4 4
      4 4
      2
      82
      ------
      28
      2 نقره 78 ؟ سیب زمینی 2
      حذف عدم ارائه گزارش ------ ------ ------ ------ ------
      2 somaye_joon 82.2 81.2 کالری شماری 6
      4
      4
      4
      4
      4
      4
      82.5
      -----
      30
      2 sheiida 85.5 84 سوئدی 4
      4
      4
      4
      2
      2
      2
      83.7
      1/8
      22
      2 غزلینا 82 81 کم خوری 2
      حذف عدم ارائه گزارش ------ ------ ------ ------ ------
      2 گلی خانومی 83.5 82.5 کالری شماری 6
      4
      4
      4
      4
      4
      2
      83.5
      ------
      28
      3 mehrasa90 105.9 104 کالری شماری 6
      4
      4
      4
      4
      4
      2
      104
      1/9
      28
      3 shinabonyad 86 85 کالری شماری 6
      4
      حذف عدم ارائه گزارش ------ ------ ------ ------
      3 m6625 87.5 86.5 کالری شماری 6
      2
      حذف عدم ارائه گزارش ------ ------ ------ ------
      3 anne shirley 73.2 72 سوئدی 6
      4
      4
      4
      4
      4
      4
      71.4
      1/8
      30
      3 marmar 2 74.6 73.5 کالری شماری 2
      حذف عدم ارائه گزارش ------ ------ ------ ------ ------
      3 ارغوان76
      99.2 98.2 کالری شماری 2
      مشکل
      در نت در
      کنارمون
      هستند
      ----
      -----
      -----
      3 .barana
      82.3 81.1 کالری شماری 2
      مشکل در نت در کنارمون هستند ----
      ------
      ----
      3 razijon 101 99 کالری شماری 4
      4
      2
      4
      2
      2
      2
      101
      -----
      20
      3 لارا 94 92.6 کم خوری 2
      انصراف
      ----
      ----
      ----
      ----
      ----
      ----
      -----
      ----
      3
      نسیم99 94
      93
      کالری شماری
      2

      4
      4
      4
      4
      2
      2
      91.7
      2/3
      22
      4 mahya1369 93.5 92.5 زیگزاگی 4 2
      4
      4
      4
      2
      2
      93.5
      -----
      22
      4 ماه نقره ای 96 95 کم خوری 2
      4
      4 4
      4
      4
      ----
      ----
      -----
      ----
      نتایج مسابقه :چالش بزرگ در مسیر سبز تندرستی
      ویرایش توسط mahbobe : 11 مرداد 1394 در ساعت 12:58

    2. 11 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      del aram (02 مرداد 1394),farferi (01 مرداد 1394),m6625 (03 مرداد 1394),NaSii (04 مرداد 1394),sheiida (05 مرداد 1394),نسیم99 (10 مرداد 1394),گلی خانومی (03 مرداد 1394),آندرانیک (02 مرداد 1394),بئاتریس (03 مرداد 1394),توکلی (02 مرداد 1394),سیده مرضیه (03 مرداد 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      mahya1369 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      712
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      26
      قد
      168
      وزن هدف
      فعلا از قرمز نارنجی بشم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      30
      سلام من هم رژیم زیگزاکی
      وزن شروع -می خوام پری شم نمیدونم دقیق چنده متاسفانه الان یه هفته است گیجم 93/500
      وزن هدف این هفته: 92/500

      ورزش: پیاده روی


      راستی چطور از این جدولا بسازم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟که هفتگیه؟؟؟؟


      شنبه :
      صبحانه : 1 ل شیر داغ

      نهار: فیله مرغ 3 عدد خیلی کوچک

      میان وعده: میوه زرد آلو و شلیل

      شام: سوپ جو با یه عدد نان تست

      ورزش نداشتم
      کالری:800
      یکشنبه

      صبحانه : ا عدد تخم مرغ آبپز

      نهار : 1 تیکه کوچک کوکو سبزی + 1 عدد فیله مرغ کوچک

      میان وعده : انجیر کمی پنیر و گوجه

      شام : برنج کته 7 قاشق + قرمه سبزی بدون گوشت

      کالری جمع: 900
      ورزش نداشتم
      دوشنبه

      صبحانه : شیر کم چرب 1 لیوان

      نهار: ساندویچ مرغ 1 عدد کوچک + 1 عدد بلال کوچک آبپز

      میان وعده: هنوانه 2 برش

      شام: استیک مرغ و گوشت

      جمع کالری: 1050

      ورزش: 30 دقیقه پیاده روی
      سه شنبه
      صبحانه:چای

      نهار:فیله مرغ 3 عدد کوچک

      میان وعده: انجیر

      شام: باقالی پلو 10 قاشق +کمی مرغ

      جمع:800کالری

      ورزش:30 دقیقه پیاده روی
      چهارشنبه
      صبحانه : ال شیر داغ

      نهار : ماهی 1عدد کوچک قزل آلا

      شام: پیتزا کوچک خانگی +10 عدد سیب زمینی

      جمع : 800 کالری

      ورزش:30 دقیقه پیاده روی
      پنجشنبه
      صبحانه : -

      نهار: برنج با کمی مرغ

      شام: اعدد فیله مرغ +سالاد +نان سیر +سیب زمینی

      میان وعده: میوه

      جمع کالری : 750

      ورزش: نداشتم
      جمعه

      امروز ترکوندم :ی چون مثلا آزاد بودم

      صبحانه :-

      نهار: اسپاگتی 2 لیوان

      شام : همبرگر+ سیب زمینی

      میان وعده: میوه + شکلات

      ورزشم نداشتم پاهام درد میکرد
      اعلام وزن

      بچه ها من پری نشدم هنوز وزنم هی بالا پایین میشه نمیدونم چیکار کنم
      فعلا میزنم ثابت بدون تغییر
      میزان کاهش
      بدون تغییر به دلیل مشکلاتی که گفتم

      ویرایش توسط mahya1369 : 10 مرداد 1394 در ساعت 11:27

    5. 2 کاربر، ارسال mahya1369 را لایک کرده اند:

      mahbobe (04 مرداد 1394),NaSii (07 مرداد 1394)

    6. #32
      ماه نقره ای آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      388
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      156
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف(1): تا پایان خرداد 90
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلاااااااااااااااااام من برگشتمممممممممممممممم

      بعد از یک دوره تنبلی طولانی مدت دوباره برگشتم به جمع دوستای زیباتنیم

      اومدم تا شهریور که جشن عقدمه و بعدش عروسیمه بترکونممممممم

      خفن چاق شدم با عدد وحشتناک 96 اومدم و قصد دارم این بار به امید خدا تا آخره آخرش برم.

      محبوبه جان ممنونم از زحمتات عزیزم

      وزن شروع : 96

      وزن پایان: 95

      نوع رژیم: کم خوری

      ورزش: پیاده روی

      به امید موفقیت برای همه دوستای توپولی خودم

      شنبه /
      یکشنبه / صبحانه : یک کف دست نان و پنیر + چای + یک قند
      ناهار: املت + یک کف دست نان
      عصر: 1 قاچ هندوانه + 1 سیب گلاب
      شام: 2 کفگیر برنج + یک تکه مرغ
      ورزش: 30 دقیقه پیاده روی
      دوشنبه/ صبحانه : یک کف دست نان
      ناهار: 2 کفگیر عدس پلو
      عصر: 1 بستنی
      شام: -
      ورزش: 30 دقیقه پیاده روی
      سه شنبه
      صبحانه : یک کف دست نان و پنیر + چای + یک قند
      ناهار: 2 کف دست استامبولی پلو
      عصر: 1 بستنی
      شام: -
      ورزش: 30 دقیقه پیاده روی
      چهارشنبه
      صبحانه : -
      ناهار: 2 تخم مرغ نیمرو + 2 کف دست نان
      عصر: -
      شام: 6 ق برنج + 3 ق خورشت قورمه سبزی
      ورزش: 30 دقیقه پیاده روی
      پنجشنبه
      صبحانه : یک کف دست نان کره و مربا + چای + یک قند
      ناهار: 2 کفگیر ماکارانی
      عصر: 1 بستنی
      شام: -
      ورزش: 30 دقیقه پیاده روی
      جمعه
      اعلام وزن
      میزان کاهش

      ویرایش توسط ماه نقره ای : 08 مرداد 1394 در ساعت 18:13

      در آغوش تو آنقدر آرام میشوم... آنقدر آرام ....... که فراموش میکنم .... برای زنده بودن باید نفس بکشم.... نقطهــ ـــــــ .



    7. 3 کاربر، ارسال ماه نقره ای را لایک کرده اند:

      mahbobe (04 مرداد 1394),mahya1369 (06 مرداد 1394),NaSii (07 مرداد 1394)

    8. #33
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700



      یکی از معجزات رانندگی من اینه که
      کافر هم تو ماشین من یاده خدا میفته :D:))

    9. 5 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      mahya1369 (06 مرداد 1394),NaSii (05 مرداد 1394),shinabonyad (04 مرداد 1394),بئاتریس (05 مرداد 1394),توکلی (05 مرداد 1394)

    10. #34
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها



      یکی از معجزات رانندگی من اینه که
      کافر هم تو ماشین من یاده خدا میفته :D:))

      جل الخالق.

      انشالله همیشه در پناه خدا سلامت باشید
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    11. 4 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 مرداد 1394),mahya1369 (06 مرداد 1394),shinabonyad (04 مرداد 1394),بئاتریس (05 مرداد 1394)

    12. #35
      shinabonyad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      80(هدف اول)
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      بچه ها سلام :84:
      یه سوال . من از امروز رفتم کلاس شنا واسه یاد گیری امروز جلسه اولم بود کلی هم خسته شدممم ...
      به نظرتون واسه کاهش وزن خوبه ؟؟؟؟؟ کسی تجربه داره ؟؟؟؟
      من خیلی انگیزه دارم و میدونم که به اهدافم میرسم :) :هدف اول:: 79 هدف دوم :: 76 ( نارنجی شدن ) هدف سوم :: 70
      هدف آخر من :: 67 ( وایییی که چه خووب میشه )

    13. 3 کاربر، ارسال shinabonyad را لایک کرده اند:

      mahbobe (04 مرداد 1394),mahya1369 (05 مرداد 1394),بئاتریس (05 مرداد 1394)

    14. #36
      نفس333 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      14
      قد
      166
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      من وزنمو گفتم لطفا رسیدگی کن فدات شم
      خدایااااااااااااااااااااا ااااااااا
      شکرت

    15. 3 کاربر، ارسال نفس333 را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 مرداد 1394),mahya1369 (05 مرداد 1394),بئاتریس (05 مرداد 1394)

    16. #37
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط نفس333 نمایش پست ها
      من وزنمو گفتم لطفا رسیدگی کن فدات شم
      محبوبه :سلام عزیزم مسابقات گروه قرمز بصورت هفتگی برگزار میشه و اکثر دوستان وزن هدف رو 1کیلو در نظر میگیرند {و شما 5 کیلو در نظر گرفتید}لطفا نسبت به تغییر آن و اعلام وزن هدف جدید اقدام کن {عزیزم من برای شما وزن هدف رو زدم 64 اگر موافق نیستی اعلام کن تا هر وزنی رو که مایلی بزنم }لطفا نوع رژیمت رو اعلام کن ،ممنونتم گلم موفق باشی

    17. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      mahya1369 (05 مرداد 1394),بئاتریس (05 مرداد 1394)

    18. #38
      گلی خانومی آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      245
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      111
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      42
      قد
      167
      وزن شروع
      وزن اولیه 107 وزن شروع در زیبا تن 87
      وزن هدف
      هدف اول زیر 80 هدف دوم زیر 70
      وزن فعلی
      74/700
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      محبوب جونم دخترم راضی جون تبلتش خراب شده حذفش نکن حتما گزارششو کامل میکنه مرسی

    19. 3 کاربر، ارسال گلی خانومی را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 مرداد 1394),mahya1369 (05 مرداد 1394),بئاتریس (05 مرداد 1394)

    20. #39
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط گلی خانومی نمایش پست ها
      محبوب جونم دخترم راضی جون تبلتش خراب شده حذفش نکن حتما گزارششو کامل میکنه مرسی
      سلام جدول راضی جون رو گذاشتم توی پست شما عزیزم

    21. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      mahya1369 (05 مرداد 1394),بئاتریس (05 مرداد 1394)

    22. #40
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

    23. 4 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      anne shirley (05 مرداد 1394),ارغوان76 (05 مرداد 1394),بئاتریس (05 مرداد 1394),توکلی (05 مرداد 1394)

  • صفحه 4 از 7
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. امتحان همت واراده 16-22 خرداد سرگروه *Negar* دستیار mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 25 خرداد 1394, 10:40
    2. امتحان همت و اراده9-15 خرداد سرگروه*Negar* دستیار mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 42
      آخرين نوشته: 16 خرداد 1394, 15:23
    3. پیش به سوی تناسب اندام 19تا25 اردیبهشت سرگروه *Negar* دستیار Mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 48
      آخرين نوشته: 27 اردیبهشت 1394, 13:38
    4. پیش به سوی تناسب اندام 5-11اردیبهشت سرگروه ... *Negar* دستیار ... Mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 55
      آخرين نوشته: 14 اردیبهشت 1394, 11:31

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید