شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 5 از 6
  • نخستنخست
  • ... 3456
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 57

    موضوع: مهمان ضیافت الهی هفته سوم سرگروه *Negar* دستیار mahbobe

    1. #1
      *Negar* آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      220

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      395
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      161
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      هدف سوم تا اخر شهریور زیر 70 باشم
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      مهمان ضیافت الهی هفته سوم سرگروه *Negar* دستیار mahbobe



      سلام دوستای گلم طاعات و عباداتتون مقبول درگاه احدیت
      عزیزای دلم خسته نباشید
      خدا قوت
      واقعا کارتون احسنت و افرین داره
      هم روزه میگیرید
      هم رژیم و ورزش رو دارید
      افرین به همه گلهای قرمز و بااراده


      زمان ثبت نام
      شنبه ویکشنبه 13و14 تیرماه
      پایان مسابقه :
      جمعه 19 تیرماه
      اعلام وزن نهایی:
      شنبه 20 تیر ماه

      دوستای عزیزم تو ماه رمضون استثنائا اعلام وزنمون رو ظهر انجام میدیم به خاطر صرف سحری احتمال اینکه وزن صبحمون دقیق نباشه هست
      نحوه امتیاز دهی
      ثبت نام 2امتیاز
      گزارش روزانه 2امتیاز
      گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز

      رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز
      گزارش کامل همراه با ورزش 10 امتیاز
      شماره صفحه نام کاربری وزن شروع وزن هدف نوع رژیم شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه وزن نهایی میزان کاهش امتیاز
      1 mahbobe 97.5 97 کم خوری 6 4 4 4 4 4 4 97 500 30
      1 *Negar* 76.9 76.7 حذف نان وبرنج 6 4 4 4 4 4 4 75.7 1.200
      1 توکلی 97.8 97 کم خوری 4 2 2 2 2 2 2 97.4 400g 16
      1 afsaneh.b 86.5 85.5 لبنیات وسبزی 6 4 4 4 4 4 4 ؟ ؟ 30
      1 النور 85.1 84.5 کم خوری 2 حذف عدم گزارش ----- ----- ----- ----- ----- 2
      1 نسیم93 69.2 66 کالری شماری 2 حذف عدم گزارش ----- ----- ----- ----- ----- 2
      1 بئاتریس 93 92 کم خوری 6 4 4 4 4 4 4 93 ------- 30
      1 $$blue rose$$ 86.5 85.5 کم خوری 4 4 4 4 4 4 4 87 ----- 28
      1 maryamgolii 80 79 کم خوری 2 4 4 حذف عدم گزارش ----- ----- ----- -----
      2 m6625 89 87 کالری شماری 6 4 4 حذف عدم گزارش --- ----- ---- ----
      2 خانم یزدانی 91.5 90.5 کالری شماری 6 4 4 4 4 4 4 91 500g 30
      2 shima69 88 87 ----- 2 حذف عدم گزارش ----- ----- ----- ----- ----- 2
      2 norouzi 78.8 78 کالری شماری 6 4 4 4 2 2 4 78.4 400 26
      2 امیدوارم 77.5 76.5 سالم خوری 4 4 4 4 4 4 4 77.3
      2 somaye_joon 83.8 82.5 کالری شماری 6 4 4 4 2 4 4 82.2 1/1 30
      2 shabnam30 79 78 کالری شماری 4 4 2 2 2 2 2 77.8 1/2 18
      2 فاطمه مام سهیل 90 88 هویج 4 2 2 2 2 حذف عدم گزارش ----- -----
      2 anne shirley 73.4 71.4 چربی سوزی 4 4 4 4 4 4 4 73.2 200 28
      2 آلما7 102 6 2 4 4 4 4 4 101 1 28
      3 mahsa_vaghari 84.1 82.5 2 4 4 4 4 2 2 79 5 22
      3 طنازی 67 4 2 2 2 2 2 2 ؟ ؟ 16
      زمان ثبت نام به پایان رسید
      دوستای خوبم خارج از جدولتون هر حرفی دوست داشتید میتونید بزنید ، ما هم از خوندن صحبتهای شما لذت میبریم.
      نتایج مسابقه مهمان ضیافت الهی هفته دوم
      برندگان15 امتیازی رسیدن به وزن هدف
      $$blue rose$$
      توکلی
      بئاتریس
      گلی خانومی
      خانم یزدانی
      mahbobe
      *Negar*
      برندگان 10 امتیازی گزارش کامل
      afsaneh.b
      $$blue rose$$
      بئاتریس
      گلی خانومی
      گلناز خانم
      امیدوارم
      *Negar*
      برنده 10 امتیازی بیشترین کاهش وزن
      گلی خانومی
      دوستای گلم به همه اتون تبریک میگم

      ویرایش توسط باربی اینده : 11 آبان 1394 در ساعت 00:39
      هر روز مصمم تر...هر روز شاداب تر....هر روز بیشتر از روز قبل به تناسب اندام و سلامتی جسم و جان نزدیک میشوم

    2. 5 کاربر، ارسال *Negar* را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (13 تیر 1394),mahbobe (13 تیر 1394),somaye_joon (13 تیر 1394),گلی خانومی (19 تیر 1394),بئاتریس (14 تیر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700


      - - - Updated - - -


    5. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      گلناز خانم (18 تیر 1394),بئاتریس (18 تیر 1394),توکلی (18 تیر 1394)

    6. #42
      anne shirley آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      27
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      79/5
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      73/4
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دوستان عزیز
      امیدوارم طاعات و عبادتتون قبول باشه
      من 2 هفته رژیم چربی سوزی با پروتئین رو گرفتم ، هفته ی اول کاهش خیلی خوبی داشتم اما الان کلا هم معده ام مشکل پیدا کرده (یبوست) و هم اصلا وزنم تغییر نکرده
      دکتر هم برای مشکل معده ام رفتم و الان قرص و شربت مصرف می کنم
      می خوام رژیمم را عوض کنم ولی میخوام حداقل هفته ای 1 کیلو کاهش وزن داشته باشم
      می تونید منو راهنمایی کنید
      خیلی خیلی ممنون میشم

    7. 2 کاربر، ارسال anne shirley را لایک کرده اند:

      mahbobe (18 تیر 1394),بئاتریس (18 تیر 1394)

    8. #43
      norouzi آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      180
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      144
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      175
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      80-75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام من به جای اینکه این هفته وزنم کم بشه بدتر اضافه شده الان 79.300 شدم
      ویرایش توسط mahbobe : 18 تیر 1394 در ساعت 10:54

    9. 2 کاربر، ارسال norouzi را لایک کرده اند:

      mahbobe (18 تیر 1394),بئاتریس (18 تیر 1394)

    10. #44
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط anne shirley نمایش پست ها
      سلام دوستان عزیز
      امیدوارم طاعات و عبادتتون قبول باشه
      من 2 هفته رژیم چربی سوزی با پروتئین رو گرفتم ، هفته ی اول کاهش خیلی خوبی داشتم اما الان کلا هم معده ام مشکل پیدا کرده (یبوست) و هم اصلا وزنم تغییر نکرده
      دکتر هم برای مشکل معده ام رفتم و الان قرص و شربت مصرف می کنم
      می خوام رژیمم را عوض کنم ولی میخوام حداقل هفته ای 1 کیلو کاهش وزن داشته باشم
      می تونید منو راهنمایی کنید
      خیلی خیلی ممنون میشم
      سلام عزیزم ،نگاهی مجدد بجدول شما کردم ،
      یبوست معمولا به دلیل اختلالات عملکردی روده رخ میدهد تا مشکلات ساختاری . علل اصلی و عمده یبوست شامل موارد زیر میباشد :

      • دریافت میزان ناکافی آب روزانه
      • ناکافی بودن فیبر در رژیم غذایی
      • تغییر رژیم غذایی معمول و روتین ، مثلا در مسافرت
      • عدم تحرک کافی و ورزش نکردن
      • مصرف میزان زیاد محصولات لبنی در روز
      • استرس
      • نگهداشتن و عدم دفع در مواقعی که احساس میکنید باید دفع کنید
      • استفاده زیاد از ملین ها که در طولانی مدت حرکات روده را تضعیف میکنند
      • هایپوتیروئیدیسم یا کم کاری تیروئید
      • بیماریهای عصبی مثل MS ( اسکلروز چندگانه ) و پارکینسون
      • مصرف داروهای حاوی کلسیم و آلومینیوم
      • قرصهای ضد افسردگی و قرص آهن
      • دپرس بودن و افسردگی
      • اختلالات گوارشی و تغذیه ای
      • بارداری
      • سندرم روده تحریک پذیر ( Irritable bowel syndrome )
      • سرطان کولون

      در موارد بسیار معدود هم عدم عصب رسانی کافی به ماهیچه های روده باعث بوجود آمدن یبوست میشود .بنظرم تا اندازه ای فیبر در رژیم غذایی شما ناکافی بود ،و نظر شخصی من کالری شماری صحیح هست مثل دوستمون یه نگاه بندازبه جدول بنداز m6625

    11. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      anne shirley (19 تیر 1394),بئاتریس (18 تیر 1394),توکلی (18 تیر 1394)

    12. #45
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      [QUOTE=norouzi;427178]سلام من به جای اینکه این هفته وزنم کم بشه بدتر اضافه شده الان 79.300 شدم سلام عزیزم ،شما هم فیبر کافی نداشتید ،و در ضمن گاهی ترازو بشما دروغ میگه ،شما به ورزش و رژیمتون ادامه بده و برای کالری شماری مثل دوستمون m6625از نرم افزار زیباتن استفاده کن عزیزم شما در موقعیت خانومانه هستید و پ ....خوب در چنین موقعیتی وزن بدن کاذبه عزیزم

    13. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      بئاتریس (18 تیر 1394)

    14. #46
      shabnam30 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      152
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      سایت چقدر قشنگ شده.آدم انرژی میگیره ازش.مرسی مدیر عزیز

    15. 2 کاربر، ارسال shabnam30 را لایک کرده اند:

      mahbobe (18 تیر 1394),بئاتریس (18 تیر 1394)

    16. #47
      norouzi آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      180
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      144
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      175
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      80-75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      [QUOTE=mahbobe;427187]
      نقل قول نوشته اصلی توسط norouzi نمایش پست ها
      سلام من به جای اینکه این هفته وزنم کم بشه بدتر اضافه شده الان 79.300 شدم سلام عزیزم ،شما هم فیبر کافی نداشتید ،و در ضمن گاهی ترازو بشما دروغ میگه ،شما به ورزش و رژیمتون ادامه بده و برای کالری شماری مثل دوستمون m6625از نرم افزار زیباتن استفاده کن عزیزم شما در موقعیت خانومانه هستید و پ ....خوب در چنین موقعیتی وزن بدن کاذبه عزیزم
      مرسی عزیزم از راهنمایهاتون

    17. 2 کاربر، ارسال norouzi را لایک کرده اند:

      mahbobe (18 تیر 1394),بئاتریس (18 تیر 1394)

    18. #48
      طنازی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      نامشخص
      سلام من امروز فقط 200 گرم کم کردم میدونم بدنم داره مقاومت میکنه ولی مطمین باشید که بلاخره مقاومتش رو میشکونم

      - - - Updated - - -

      دوستان کسی میدونه عناب خشک چقدر کالری داره .؟

      - - - Updated - - -

      دوستان کسی میدونه عناب خشک چقدر کالری داره .؟

    19. کاربر زیر پست طنازی را لایک کرده است:

      بئاتریس (18 تیر 1394)

    20. #49
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712

      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    21. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      mahbobe (18 تیر 1394),بئاتریس (18 تیر 1394)

    22. #50
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      [QUOTE=طنازی;427193]سلام من امروز فقط 200 گرم کم کردم میدونم بدنم داره مقاومت میکنه ولی مطمین باشید که بلاخره مقاومتش رو میشکونم

      - - - Updated - - -

      دوستان کسی میدونه عناب خشک چقدر کالری داره

      - - - Updated - - -

      سلام عزیزم هر 100 گرم عناب 100 کالری داره

    23. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      بئاتریس (18 تیر 1394)

  • صفحه 5 از 6
  • نخستنخست
  • ... 3456
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مهمان ضیافت الهی هفته اول سرگروه *Negar* دستیار mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 39
      آخرين نوشته: 06 تیر 1394, 21:44
    2. امتحان همت و اراده9-15 خرداد سرگروه*Negar* دستیار mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 42
      آخرين نوشته: 16 خرداد 1394, 15:23
    3. امتحان همت واراده 2-8 خرداد سرگروه*Negar* دستیار mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 31
      آخرين نوشته: 10 خرداد 1394, 10:27
    4. پیش به سوی تناسب اندام 5-11اردیبهشت سرگروه ... *Negar* دستیار ... Mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 55
      آخرين نوشته: 14 اردیبهشت 1394, 11:31

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید