شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 40

    موضوع: مهمان ضیافت الهی هفته اول سرگروه *Negar* دستیار mahbobe

    1. #1
      *Negar* آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      220

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      395
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      161
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      هدف سوم تا اخر شهریور زیر 70 باشم
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      مهمان ضیافت الهی هفته اول سرگروه *Negar* دستیار mahbobe

      رمزها در رمضان است، خدا می داند
      برتر از فهم و گمان است، خدا می داند
      موسم بندگی چشم و زبان و گوش است
      نه همین صوم دهان است خدا می داند
      بار عام و، همه مهمان خداوند کریم
      ماه آزادی جان است، خدا می داند . . .

      سلام دوستای گلم
      حالتون خوبه ؟
      کیفتون کوکه ؟
      طاعات همگی مورد قبول درگاه الهی باشه



      عزیزای دلم این ماه فرصت خوبیه که اراده هامونو تقویت کنیم
      بیایید به بهانه شروع این ماه به خودمون و به همدیگه قول بدیم که روزی بیشتر از یه خوردنی مضر ولی خوشمزه نخوریم
      پیشنهاد میکنم یه ستون جدید به جدولهامون اضافه کنیم و خوراکی هایی که دلمون میخواست و لی چون مضره نخوردیمش تواون ستون بنویسیم
      مثل زولبیا بامیه کیک شیرینی شکلات کلوچه
      نوشابه بستنی اب میوه صنعتی
      انواع دسرای چرب و شیرین
      تا هرکی میاد جدولای گروه قرمز رو ببینه از دیدن اراده شما گلهای قرمز لذت ببره


      زمان ثبت نام :
      شنبه ویکشنبه 30,31خرداد
      پایان مسابقه:جمعه 5 تیر
      اعلام وزن نهایی :ظهر روز شنبه 6تیر

      دوستای عزیزم تو ماه رمضون استثنائا اعلام وزنمون رو ظهر انجام میدیم به خاطر صرف سحری احتمال اینکه وزن صبحمون دقیق نباشه هست
      نحوه امتیاز دهی
      ثبت نام 2امتیاز
      گزارش روزانه 2امتیاز
      گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز

      رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز
      گزارش کامل همراه با ورزش 10 امتیاز

      خارج از جدولتون هم هر حرفی دوست داشتید میتونید بزنیدما هم از خوندن صحبتهای شما لذت میبریم

      شماره صفحه نام کاربری وزن شروع وزن هدف نوع رژیم وزن نهایی شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه میزان کاهش امتیاز
      1 النور 86 85 کم خوری 85.6 6 4 4 2 4 4 4 400g 30
      1 mahbobe 98 97 کم خوری ------- 6 4 4 4 4 4 4 ------- 30
      1 atefeh 71 ------ ------ ------ -------- حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------
      1 afsaneh.b 82 81 کم خوری بر پایه سبزیجات 81.9 6 4 4 4 4 4 4 100g 30
      1 توکلی 100 کم خوری 99.1 4 2 2 2 2 2 2 900g 16
      1 خانم یزدانی 93 92 کم خوری 92.5 4 4 4 4 4 4 2 500g 26
      1 امیدوارم 78.5 77.5 کانادایی ------ 4 حذف عدم گزارش ------- ------ ------- ------ ----
      1 شکیلا 76 74 ------ ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------
      1 *Negar* 77.8 77.5 کالری شماری 78 6 4 4 4 4 2 2 ----- 26
      2 فرشته66 97 95.5 ------ ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------
      2 shabnam30 80.2 79.2 کم خوری 79 4 4 2 4 4 4 4 1/200 28
      2 گلناز خانم 78.9 77.9 کم خوری 78.4 6 4 4 4 4 4 4 500g 30
      2 بئاتریس 95.7 94 کالری شماری 95 6 4 4 4 4 4 4 700g 30
      2 shaparia 79.2 78 کم خوری ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------
      2 $$blue rose$$ 88 87 کالری شماری 87.5 6 4 4 4 4 4 4 500g 30
      2 parisa joon 80 78 --------- -------- 6 4 4 حذف عدم گزارش ------- -------- ------
      2 Naffas 85 84 کالری شماری 83.5 6 4 4 2 2 2 2 1/500 22
      2 kochik gourop R 103.2 ------ ------ ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------
      2 naeimeh 91.1 89.5 ------ ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------
      3 judy.abbott 79 78 کم خوری ؟ 6 4 4 2 2 4 ------ ؟ 22
      گلی خانومی 85.5 84.5 کم خوری 84.8 ------ ------ ------ ----- 4 4 2 700g 10

      زمان ثبت نام به پایان رسید
      نتایج مسابقه هفته قبل
      برندگان15 امتیازی رسیدن به وزن هدف
      naeimeh
      النور
      afsaneh.b
      امیدوارم
      $$blue rose$$
      گلناز خانم
      بئاتریس
      توکلی
      غزاله خانم
      خانم یزدانی
      Naffas
      برندگان 10 امتیازی گزارش کامل
      naeimeh
      afsaneh.b
      mahbobe
      *Negar*
      غزاله خانم
      neginn
      kreshmeh
      گلناز خانم
      برنده 10 امتیازی بیشترین کاهش وزن
      خانم یزدانی
      دوستای خوبم به همه اتون تبریک میگم
      هر روز مصمم تر...هر روز شاداب تر....هر روز بیشتر از روز قبل به تناسب اندام و سلامتی جسم و جان نزدیک میشوم

    2. 7 کاربر، ارسال *Negar* را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (30 خرداد 1394),mahbobe (30 خرداد 1394),گلی خانومی (04 تیر 1394),بئاتریس (30 خرداد 1394),توکلی (30 خرداد 1394),خانم یزدانی (31 خرداد 1394),شکیلا123 (30 خرداد 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      judy.abbott آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      158
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام
      وزن شروع 79
      وزن هدف 78



      سحر
      افطار
      ورزش
      شنبه
      برنج و قیمه
      نون و پنیر و سبزی
      نیم ساعت تردمیل
      یکشنبه
      برنج و مرغ
      آش رشته
      نیم ساعت تردمیل
      دوشنبه
      برنج و قرمه سبزی
      آش رشته نون و پنیر و سبزی
      نیم ساعت تردمیل
      سه شنبه
      ماکارونی
      ماکارونی
      ------
      چهارشنبه
      ماکارونی
      عدس پلو
      ------
      پنجشنبه
      عدس پلو
      یک کاسه شله زرد اش رشته برنج و جوجه کباب
      نیم ساعت تردمیل
      جمعه




      یکی همیشه هست که عاشق منه/نگام که می کنه پلک نمیزنه/تنهاس خودش ولی تنهام نمیگذارد/دریا که چیزی نیست عجب دلی دارد

    5. 3 کاربر، ارسال judy.abbott را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (31 خرداد 1394),anne shirley (04 تیر 1394),mahbobe (31 خرداد 1394)

    6. #22
      گلناز خانم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      370
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      942
      میانگین پست در روز
      0.29
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      سلام نگار و محبوبه جون من هفته گذشته گزارش جمعه رو کامل دادم ورزش هم داشتم منتهی دو تیکه شده در پستهای صفحه 5 و 6 تاپیک مسابقه قبلی بوده اما امتیاز شو بهم ندادین فقط 2 امتیاز دادین و الانم 10 امتیاز گزارش کامل رو نگرفتم :89:

    7. 4 کاربر، ارسال گلناز خانم را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (02 تیر 1394),mahbobe (01 تیر 1394),گلی خانومی (02 تیر 1394),بئاتریس (01 تیر 1394)

    8. #23
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      59
      نگار مهربان و محبوبه عزیز ازتون به خاطر تمامی زحمتاتون تشکر میکنم و امیدوارم که در این ماه مبارک به همه ی خواسته هاتون برسین!

      دوستتون دارم!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    9. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (02 تیر 1394),mahbobe (01 تیر 1394)

    10. #24
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      [QUOTE=بئاتریس;425291]59
      نگار مهربان و محبوبه عزیز ازتون به خاطر تمامی زحمتاتون تشکر میکنم و امیدوارم که در این ماه مبارک به همه ی خواسته هاتون برسین!

      دوستتون دارم!سلام گلم ،آرزوی منم موفقیت و سلامت شما و همه ی دوستان عزیزمه ،امیدوارم حکمت خدا در جهت تحقق آرزوهای شما قرار بگیره ،موفق و پیروز باشی


    11. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (02 تیر 1394),بئاتریس (02 تیر 1394)

    12. #25
      گلناز خانم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      370
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      942
      میانگین پست در روز
      0.29
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      سلام به همگی اگه چند لحظه قبل از افطار برین رو وزنه خیلی ذوق زده میشین آخه به علت کم آبی بدن حداقل 1.5 تا 2 کیلو کمتر از وزن واقعیتون رو میبینید. من دیروز این کار رو کردم .دم افطار کلی هم الکی خوشحال شدم :84: مثلا من لاغرم :boredsmiley: این بود انشای من در مورد کاهش وزن کاذب

    13. 4 کاربر، ارسال گلناز خانم را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (02 تیر 1394),mahbobe (02 تیر 1394),Naffas (02 تیر 1394),parisa joon (02 تیر 1394)

    14. #26
      گلی خانومی آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      245
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      111
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      42
      قد
      167
      وزن شروع
      وزن اولیه 107 وزن شروع در زیبا تن 87
      وزن هدف
      هدف اول زیر 80 هدف دوم زیر 70
      وزن فعلی
      74/700
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام نگار جونم نتم دو هفته خراب بود امروز ذرست شد میشه منو تو مسابقه شرکت بدین لطفا لطفا وزنم 85.500 وزن هدف 84.500
      سحر
      افطار
      ----------
      ورزش
      شنبه
      یکشنبه
      دوشنبه
      سه شنبه
      چهارشنبه
      1کفگیر لوبیا پلو اکاسه ماست و1قاچ هندونه 1ق م عسل نصف قوطی کبریت پنیر کف دست بربری 10 تا گیلاس 3زردالو 2خرما نکردم
      پنجشنبه
      1قاچ هندونه 3ق غ پلو کمی مرغ 2خرما 1کاسه اش ترش 1.5کف دست نان بربری 2تا کوکو 70 تادراز نشست باوزنه
      جمعه
      1قاچ هندونه 5ق برنج 4 ق قیمه 1عدد خرما 2ق دل وجگر 1سیب 10ق اش ترش

      وزن 84.800 700 گرم کم کردم

    15. 2 کاربر، ارسال گلی خانومی را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (02 تیر 1394),mahbobe (02 تیر 1394)

    16. #27
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712

      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    17. 3 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (02 تیر 1394),mahbobe (02 تیر 1394),بئاتریس (04 تیر 1394)

    18. #28
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712

      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    19. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      mahbobe (03 تیر 1394),بئاتریس (04 تیر 1394)

    20. #29
      *Negar* آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      220

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      395
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      161
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      هدف سوم تا اخر شهریور زیر 70 باشم
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط گلی خانومی نمایش پست ها
      سلام نگار جونم نتم دو هفته خراب بود امروز ذرست شد میشه منو تو مسابقه شرکت بدین لطفا لطفا وزنم 85.500 وزن هدف 84.500
      عزیزم تو مسابقه این هفته میخوای شرکت کنی ؟
      پس فردا تموم میشه مسابقه!!
      من اسمتونو وارد جدول میکنم برای اینکه انگیزه اتون بالا بره
      ولی امتیازی نمیتونید بگیرید
      هر روز مصمم تر...هر روز شاداب تر....هر روز بیشتر از روز قبل به تناسب اندام و سلامتی جسم و جان نزدیک میشوم

    21. کاربر زیر پست *Negar* را لایک کرده است:

      mahbobe (03 تیر 1394)

    22. #30
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712

      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    23. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      mahbobe (04 تیر 1394),بئاتریس (04 تیر 1394)

  • صفحه 3 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. امتحان همت واراده 23-29 خرداد/سرگروه *Negar* دستیار mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 64
      آخرين نوشته: 01 تیر 1394, 03:37
    2. امتحان همت واراده 16-22 خرداد سرگروه *Negar* دستیار mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 25 خرداد 1394, 10:40
    3. امتحان همت و اراده9-15 خرداد سرگروه*Negar* دستیار mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 42
      آخرين نوشته: 16 خرداد 1394, 15:23
    4. پیش به سوی تناسب اندام 26اردیبهشت تا1خرداد سرگروه*Negar*دستیار mahbobe
      توسط *Negar* در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 36
      آخرين نوشته: 03 خرداد 1394, 19:17

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید