شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 10
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 99

    موضوع: متفاوت تر از همیشه ؛زمان 22 مهر ماه الی 28مهرماه1398)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      متفاوت تر از همیشه ؛زمان 22 مهر ماه الی 28مهرماه1398)





      سلام دوستان نازنین
      هرروز متفاوت باشیم از دیروز؛لبریز باشیم از امروز
      و خالی باشیم از فردا؛
      اوقاتتان زیبا و پر گل
      و لحظه هایتان ماندنی



      سالها بود که میخواستم از فردا شروع کنم
      اما همیشه "فردا"یک روز از من جلوتر بود

      سالها گذشت تا فهمیدم
      بایداز همین امروز شروع کنم
      پیش به سوی شروع خوب و عالی



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      از همین الان شروع کن و همه چیز رو تغییر بده

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      mansooreh وبلاگ نارنجی 67.6 1 1 1 1 1 1 1 67.4 - 8
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی
      84.5 1 1 1 1 1 1 1 84.5 - 8
      Reyhaneh.A ندارد نارنجی 65.3 1 1 1 1 1 1 1 64.1 2 9
      کیجا وبلاگ نارنجی 74 1 1 1 1 1 1 1 73 2 10
      Sahar shad ندارد قرمز 78 1 1 1 1 1 1 1 79 - 7
      zane emroz وبلاگ نارنجی 71 1 1 1 1 1 1 1 70.8 - 8
      delara68 وبلاگ قرمز 88.5 1 1 1 1 1 1 1 86.9 2 10
      fateme72 وبلاگ سبز 57.5 - - - 1 1 1 1 57.3 - 5




      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه



      دوستان تازه وارد

      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه



      سلام عزیزان همراه




      اعلام نتایج مسابقه :متفاوت تر از همیشه


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      delara68 با کسب 10 امتیاز

      Sahar shad با کسب 7 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      کیجا با کسب 10 امتیاز


      Reyhaneh.A با کسب 9 امتیاز

      zane emroz mansooreh با کسب 8 امتیازSepidehJoon




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      fateme72 با کسب 5 امتیاز


      معرفی گروه برنده

      گروه سرشاراز انگیزه
      نارنجی

      خوشتیپ ها از طرف تمامی دوستان شرکت کننده در این مسابقه بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی 8.6

      امتیاز گروه وزنی سبز:5

      امتیاز گروه وزنی قرمز :8.5


      خوشبخت و شاد و سرشار از آرامش باشید







      ویرایش توسط mahbobe : 01 آبان 1396 در ساعت 11:04
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Sahar shad (22 مهر 1396),مهنوش (25 مهر 1396),کیجا (20 مهر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      100
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      61.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام به همه
      وزن شروع : 55.6گزارش امروز
      ص : ١ نان تست. ١٠ گرم پنير
      ن : نصف شنيتسل مرغ ، ٢ سيب زميني ابپز ، سبزيجات پخته ، سالاد
      م و : ٣ خرما ، كيك شكلاتي , چيپس!
      كالري كل حدود 1300

      بعد غر ميزنم چرا لاغر نمي شم ! واقعا خيلي ناراحتم هر كار مي كنم نميتونم چيپس و شكلات رو براي هميشه حذف كنم . اشتهام هم تمومي نداره

    5. کاربر زیر پست ferferi89 را لایک کرده است:

      mahbobe (23 مهر 1396)

    6. #32
      zane emroz آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      234
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      29
      قد
      156
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      ۱۱ بهمن ۹۸( وزن 75)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      گزارش یکشنبه
      صبحانه کاهو خیار
      ناهار خورش کرفس
      عصرانه کاهو کلم خیار
      شام یتیمچه کدو
      خداایا منو که لاغر نمیکنی لااقل دوستامو چاق کن....

    7. کاربر زیر پست zane emroz را لایک کرده است:

      mahbobe (23 مهر 1396)

    8. #33
      SHAGHAYEGHD آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام
      ص یه لیوان شیر قهوه نون پنیر گردو
      مو میوه
      ن سالاد کف دست نون 3 4 قاشق خورشت
      م پفیلا
      ش سیرابی وای روم به دیوار
      1000 کل کالری

    9. 2 کاربر، ارسال SHAGHAYEGHD را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 مهر 1396),کیجا (23 مهر 1396)

    10. #34
      mansooreh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      160
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      شنبه:
      صبحانه :1 عدد بیسگوییت 1 عدد
      شام:پلو کته 2 قاشق و 1/3 سینه مرغ
      میان وعده :نصف کلوچه نارگیلی
      و 1عدد هلوو 1عدد گریپ فروت
      جمعا 360 کالری

    11. 2 کاربر، ارسال mansooreh را لایک کرده اند:

      mahbobe (24 مهر 1396),کیجا (23 مهر 1396)

    12. #35
      مامی محمدامین آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      وزن شروع60
      دیروز کلی پرخوری کردم اماامروز میخوام زیر500 ببندم.تاحالا یه لیوان قهوه ویه دونه خرماخوردم

    13. 2 کاربر، ارسال مامی محمدامین را لایک کرده اند:

      mahbobe (24 مهر 1396),کیجا (23 مهر 1396)

    14. #36
      sajede_1992 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      63.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      من امروز رو خراب کردم، ینی تا الان 1000کالری خوردم
      صبح شیر و خرما2 عدد و نون بربری 70 گرم و پنیر شد حدود 500 کالری
      ناهار کتلت بدون سرخ کردن (ینی تو فر پخته بود) با نون 70گرم شد 400
      یه سیب خودم و مقداری انگور
      عصری فک کنم شیرینی نخودی بخورم
      شام هم که میوه میخورم و سعی میکنم بیشتر از 100 کالری نشه
      با این حساب امروز هم شدم 1500 کالری:97:
      اتفاقای خوب در راهن، تو به راهت ادامه بده

    15. 2 کاربر، ارسال sajede_1992 را لایک کرده اند:

      mahbobe (24 مهر 1396),کیجا (23 مهر 1396)

    16. #37
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,100
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      سلام
      تخممرغ آبپز خرما و چای
      استیک و سبزیجات خانگی
      آبمیوه فراوون
      امروز پیاده روی سبک داشتم15تا30دقیقه
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    17. کاربر زیر پست کیجا را لایک کرده است:

      mahbobe (24 مهر 1396)

    18. #38
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام

      وزن من خود یویو شده. هی بین 85 و 84 بالا پایین می ره اما زیر 84 نمی ره. اشتهام هم عین خرس شده.

      روز یکشنبه

      ص نون 60 گرم پنیر 20 گرم 1 گردو
      م و 1 موز یه کاپوچینو
      ظ 120 گرم نون مرغ 150 گرم ماست 150 گرم
      م و 1 موز دیگه 50 گرم اجیل 1 شیر قهوه
      ش سوپ 500 گرم نون 60 گرم

      1 ساعت پیاده روی

    19. 2 کاربر، ارسال SepidehJoon را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (23 مهر 1396),mahbobe (24 مهر 1396)

    20. #39
      Reyhaneh.A آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      17
      جنسیت
      خانم
      سلام وزنم شنبه 65/300 بود امروز شدم 65

      امروزم یه ساعت باشگاه ورزش کردم

    21. کاربر زیر پست Reyhaneh.A را لایک کرده است:

      mahbobe (24 مهر 1396)

    22. #40
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      عههههههههههههههه منم میام ولی دیر رسیدم

    23. کاربر زیر پست fateme72 را لایک کرده است:

      mahbobe (24 مهر 1396)

  • صفحه 4 از 10
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید