متفاوت با همیشه (17تیر96 تا 23تیر96)

[Zenith]

مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه


برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.

نحوه امتیاز دهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز

در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.

اعلام اسامی برندگان:

اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.

خب بریم سراغ مسابقه این هفته . کیا شرکت میکنن؟

نام کاربری	وبلاگ	گروه وزنی	وزن شروع مسابقه	امتیاز شنبه	امتیاز یکشنبه	امتیاز دوشنبه	امتیاز سه شنبه	امتیاز چهارشنبه	امتیاز پنجشنبه	امتیاز جمعه	وزن پایان مسابقه	امتیاز کاهش	مجموع امتیازات
sahar1357	لینک	نارنجی	66.5	1	1	1	1	1	1	1	66	2	9
nooor	لینک	سبز	62	1	1	1	1	1	1	1	61.8	*	7
delarami	لینک	سبز	59	1	1	1	1	1	1	1	58.2	2	9
topol	لینک	نارنجی	69.4	1	1	1	1	1	1	1	69.7	*	7
delara68	ندارد!	قرمز	84.8	1	1	1	1	1	1	1	83.7	2	9
almam	ندارد	قرمز	81	1	1	1	1	1	1	1	81	*	7
Behnaz.kh	لینک	قرمز	91.9	1	1	1	*	1	*	*	91	2	6

به امید خدا میریم برای یه مسابقه پر هیجان و پرموفقیت. یادتون نره همین کاهش وزن های هفته به هفته نهایتا شما رو به نتیجه میرسونه و یه روز که به وزن هدفتون رسیدید برمیگردید به این روزها نگاه میکنید و لبخند میزنید و به خودتون افتخار میکنید.

اعلام نتایج مسابقه متفاوت با همیشه


برنده برتر گروه وزنی نارنجی


sahar1357 با کسب 9 امتیاز


برنده برتر گروه وزنی قرمز


delara68 با کسب 9 امتیاز


برنده برتر گروه وزنی سبز

delarami با کسب 9 امتیاز
معرفی گروههای برنده



گروه نارنجی و سبز
هر گروه با کسب 8 امتیاز


امتیاز گروه وزنی نارنجی :8

امتیاز گروه وزنی سبز:8

امتیاز گروه وزنی قرمز:7.3





یه تشکر ویژه هم از دوست عزیز


Behnaz.kh که با توجه به اینکه در مسافرت بودند
به رژیمشون ادامه دادند و کاهش وزن داشتند




دوستان همگی موفق باشید

[mahbobe]

سلام دوستان عزیز
لطفا نسبت به تکمیل گزارشات روزانه و اعلام وزن اقدام بفرمایید

تا به امید خدا فردا برندگان مشخص شوند
پیروز باشید

[sahar1357]

خوب اتمام گزارش هفته
پنج شنبه شام یک عدد نیمرو با دو کف دست نان + 1 ساعت پیاده روری
جمعه :
صبحانه یک کف دست نان تافتون + چای و پنیر و عسل
بین صبحانه و ناهار : میوه
ناهار : ماکارانی دو لیوان
سالاد شیرازی یک کاسه
تا آخر شب میوه (هندوانه - گیلاس )
پیاده روی دو ساعت
وزن امروز صبح شنبه 24 تیر ماه 1396 = 66

- - - Updated - - -

میشه این مسابقات هفتگی ادامه داشته باشه
احساس میکنم همیشه تحت نظریم و این باعث میشه زیاده روی نکنیم
البته بازم نظر بچه ها دیگه هم مهمه ، این نظر منه

[Zenith]

وای من تو این ۳ روز فاجعه آفریدم

گزارش سه شنبه

صبحانه : چای دارچین + بربری + پنیر = ۲۴۰
ناهار : سنگک + ژامبون = ۳۷۰
شام : بربری + ژامبون = ۷۰۰
میان وعده : ۴۰۰:89:

چهارشنبه
صبحانه : سیب + چای دارچین = ۶۴
ناهار : سنگک + پنیر + هندوانه = ۳۷۰
شام : تخم مرغ + سیب زمینی + نان = ۵۰۰
میان وعده : عدسی + بربری + پنیر = ۷۰۰

پنج شنبه
صبحانه : چای دارچین = ۲۴
ناهار : سوپ + لوبیا پلو + سالاد = ۷۰۰
شام : ماکارونی : ۷۰۰
میان وعده : ۲۰۰

- - - Updated - - -

کسی قرص متفورمین برای لاغری استفاده میکنه؟ من طولانی مدت استفاده میکردم ترسیدم عوارض داشته باشه قطع کردم احساس میکنم اشتهام زیاد شده!:91:

کسی میدونه عوارض داره متفورمین یا نه ؟

عزیزم این تاپیک رو بخون بچه ها در موردش نظراتشون رو گفتن:
لاغر شدن با قرص متفورمین؟؟!!!!!!!!!!!

به جز این اگر از طریق اون کادر جستجوی بالای صفحه که داخلش نوشته "بگرد" سرچ کنی چندتا تاپیک دیگه هم در مورد این قرص داریم

[Zenith]

پرنسا جان دوباره اراده مو بدست اوردم (خخ یه روزه ) از صبح تا حالا رژیم بودم اما رژیمی ک تو این صفحه س و لی من حوصله اب گوجه درس کردن ندارم و نونم نمیخورم (هیچوقت خخ) برای همین از صبح تا حالا 450 میلی لیتر شیر خوردم و همین بهتره چون برای رشد قدم هم مناسبه

لینـــــــــــــــک رژیـــــــــــــــــم

رژیم باحالیه الان 82 هستم برام دعا کنین آخر این 20 روز بشم 74-75 تقلبم تو کارم نیس (خخخخ اره جون عمم) ولی جدا از شوخی دیگه از همه چی خسته شدم و اینبار حتی جونمم بــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــره رژیمم نمیــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــره(بله ما اینیم خخخخ)


**********

آفرین عالیه. برای بدست اوردن اراده یه تلنگر کافیه. برا همین یک روزه بدست آوردنش جای تعجب نداره. تحسین داره.
توی رژیم انتخابیتون بهتره آب گوجه روز اول و دوم رو بخورید البته. چون آب گوجه خودش چربی سوزه. ولی حالا اگر واقعا تحمل خوردنش روندارید دیگه چاره ای نیست... حتما کل صفحات اون تاپیک رو بخونید و تجربه دوستان رو ببینید تا شما اشتباهات دیگران روانجام ندید یه وقت
البته من کلا توصیه ام به شماهایی که در سن رشد قرار دارید اینه که رژیم پزشک بگیرید. ولی دیگه حالا اگر خودتون اینجور ترجیح میدید ما هم کمکتون میکنیم به هدفتون برسید. فقط لطفا حالاکه طبق رژیم پزشک پیش نمیری درجا نزن و با این رژیم های سریع خودت رو طولانی مدت درگیر نکن. سریع شر اضافه وزنت رو بکن تا بدنت از رژیم های سریع طولانی مدت آسیب نبینه

این سری واقعا باید تقلب نکنی و به عقب برنگردی. چون اگر بتونی کاهش وزن خوبی داشته باشی میخوام به عنوان جوان ترین عضو موفق زیباتن معرفیت کنم. توی کانال هم عکس های قبل وبعد رژیمتون رو میذارم. البته ما قبلا یه دختر مهربون 14 ساله هم داشتیم. اونم خوب پیش میرفت ولی از یه جایی دیگه سایت نیومد و نمیدونم به هدف آخرش رسید یا نه

[Zenith]

خوب اتمام گزارش هفته
پنج شنبه شام یک عدد نیمرو با دو کف دست نان + 1 ساعت پیاده روری
جمعه :
صبحانه یک کف دست نان تافتون + چای و پنیر و عسل
بین صبحانه و ناهار : میوه
ناهار : ماکارانی دو لیوان
سالاد شیرازی یک کاسه
تا آخر شب میوه (هندوانه - گیلاس )
پیاده روی دو ساعت
وزن امروز صبح شنبه 24 تیر ماه 1396 = 66

- - - Updated - - -

میشه این مسابقات هفتگی ادامه داشته باشه
احساس میکنم همیشه تحت نظریم و این باعث میشه زیاده روی نکنیم
البته بازم نظر بچه ها دیگه هم مهمه ، این نظر منه

قطعا ادامه داره عزیزم. محبوبه مهربون مثل قبل محکم و مسئولیت پذیر پای مسابقات ایستاده. الان داره کارهای ایجاد مسابقه جدید رو انجام میده.
سعی کنید دوستان دیگتون رو هم تشویق به حضور در سایت و مسابقات کنید. باور کنید ما بازدید ورودی گوگل داریم و این چند نفری که بخوان به مسابقات اضافه بشن تاثیر خاصی در افزایش بازدید سایت نداره. من اگر تاکید میکنم دوستانتون رو به حضور در سایت و فعالیت در وبلاگ ها و تاپیک ها دعوت کنید صرفا به خاطر بیشتر شدن اعضای مسابقات و انگیزه بخشی بیشتر به خودتونه.

[Zenith]

سلام دوستان عزیز
لطفا نسبت به تکمیل گزارشات روزانه و اعلام وزن اقدام بفرمایید

تا به امید خدا فردا برندگان مشخص شوند
پیروز باشید

بی صبرانه منتظرم ببینم برنده های این هفته کیا هستن.

[topol]

سلام به همه
گزارش روز چهار شنبه
ورزش 40 دقیقه پیاده روی
صبحانه دو کف دست نان + 1 قاشق عسل + 1 قاشق کره بادام زمینی
میان وعده یک عدد موز
ناهار ته چین + 1 عدد کوفته
شام 3 قاشق آش رشته

[topol]

گزارش روز پنج شنبه
ورزش صفر
صبحانه 2 عدد نان تست + دو قاشق ارده خرما
میان وعده 1 عدد موز + 3 عدد زردالو
ناهار 2 کفگیر آلبالو پلو
عصرانه 1 برش خربزه
شام دوقاشق آش رشته

- - - Updated - - -

گزارش روز جمعه
صبحانه یک لیوان چایی + 1 عدد کلوچه سنتی
نهار دو و نیم سیخ کباب خونکی + 1 عدد بادمجان + 2 کفگیر پلو
میان وعده 1 عدد موز + 1 کاسه توت + 1 عدد شلیل
شام 1 عدد کیک + 1 کاسه سبزیجات
ورزش صفر

[مریم طلا]

سلام دوستای گلم ....کسی هست بتونه راهنمایی ام کنه؟ وزنم 72 هست و قدم 147 و 34 سالشه. از چه رژیمی باید استفاده کنم؟ لطفا هر کی تو کاهش وزن موفق بوده کمکم کنه.

[nooor]

سلام
گزارش روز جمعه
امروز تونستم خورکم و کنترل کنم اما نتونستم ورزش کنم

- - - Updated - - -

سلام دوستان وزن من در روز شنبه صبح 61.800 بود
متاسفانه فقط 200 گرم کم کردم
خودم میدونم تجرک و ورزشم خوب بوده فقط باید خوراکم و کنترل کنم
قسم خوردم نه شکلات بخورم نه شیرینی و نه بستنی تا این دو کیلو کم بشه
امیدوارم همه دوستان از کاهش وزنشون رتضی باشن
من وقتی میبینم دوستان 400 یا500 کالری مصرفیشون واقعا از خودم خجالت میکشم
سعی میکنم منم کالری شماری کنم تا بتئنم کمتر بخورم

********