با سلام و آرزوی موفقیت برای همه دوستان. گزارش روز سوم مسابقه . دوشنبه دوازدهم شهریور نود و هفت وزن شروع ناشتا۶۳/۶ وزن پایان در روز بعد تقریبی ۶۳
صبحانه نون و پنیر و خیارسبز ناهار وقت نشد بخورم. شم یک چهارم خربزه با بیش از هفت عدد خرما و دو عدد شلیل و شاید دو سه تد نیوه دیگه یادم نیست. در کل فکر کنم نون مصرفی یکی شد(نون لواش) ورزش نکردم. به دلیل مسافرت ترازوم تغییر کرد و عقربه ای هست خیلی دقیق نیست. وزنم حدود ششصد گرم گویا کم شده که شک دارم لذا کاهش وزن اصلی ام رو روز آخر مسابقه نگاه می کنم که به ترازوی خودم رسیدم.