شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 32

    موضوع: سیستم عامل لاغری =ساخت هویت جدید؛زمان (28 مهر الی 4 آبان )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      سیستم عامل لاغری =ساخت هویت جدید؛زمان (28 مهر الی 4 آبان )



      سلام خدمت دوستان گلم
      که اکثرا در حال تغییر گروه وزنی خودشون هستند
      همگی شاد باشید و پیروز



      وقتی درباره خودمان احساس خوبی نداریم، تلاش می کنیم راهی پیدا کنیم تا این احساس بهبود پیدا کند.اضافه وزن و حس سنگینی علاوه بر به خطر انداختن سلامتی باعث می شود تا معمولا احساس خوبی نسبت به خودمان نداشته باشیم.تصویری که از خودمان در ذهن داریم ترکیبی از باورهایی است که درباره خودمان داریم و آنچیزی است که دیگران در برخورد با ما به صورت واکنش نشان می دهند.مثلا تصور کنید یک روز برای دیدن یکی دوست به مهمانی می رویم.۶ ماه است او را ندیده ایم و حالا وقتی در را باز می کند یک مرتبه می گوید سلام.چطوری مینا! چقدر چاق شدی ( چقدر تپل شدی ) و شما را به داخل خانه اش هدایت می کند.



      حالا شما احساس نسبتا ناخوشایندی دارید که ممکن است از درک آن ناتوان باشید.احساس خوشحالی برای ملاقات یک دوست ممکن است با واکنشی که او در اولین لحظه ملاقات انجام داده است به شما حس بدی بدهد.تنها ۱۰ دقیقه می گذرد و دوستتان برای شما یک کیک شکلاتی بزرگ می آورد و یک کاپوچینو که پر است از شکر و شما را غرق در شیرینی می کند.رفتارهایی ضد و نقیض را می بینیم که دیگران با ما می کنند.تصور می کنیم دیگران به ما احترام می گذارند اما در واقع اینچنین نیست.گفتار انسان ها بر روی روان شما و رفتارهای آنها بر ذهن شما تاثیر می گذارد.



      مدتی می گذرد و شخصیت تان هر روز شکل تازه تری به خودش می گیرد.شخصیت تازه شما باعث می شود دست به رفتارهای متفاوت تری بزنید.فردی تبدیل می شوید که عادت های جدیدی برای خودش ساخته است.شاید باور نکنید که انسان چقدر ساده تغییر می کند.از فردی که ۵ سال از ورزش می کند و بدن سالمی دارد بپرسید چرا ورزش می کند؟ شاید در پاسخ بشنوید که می گوید می خواهد خوشتیپ باشد یا سالم زندگی کند اما آن چیزی که باعث می شود هر روز برای آنچه به آن عادت کرده وقت بگذارد، شخصیتی است که طی چند سال ساخته است.فردی که ۳۰ سال سن دارد و ورزش نمی کند از نظر شخصیت و هویت با فردی که ۳۰ سال سن دارد اما سالهاست ورزش می کند، متفاوت است.اینجا درباره سیاه و سفید یا خوب و بد صحبت نمی کنیم.تنها درباره یک جنبه از عادت های رفتاری صحبت می کنیم.








      برای رسیدن به موفقیت پایدار نمی توانید رژیم غذایی بگیرید.به حرفه ای ترین ورزش کارهای جهان نگاه کنید.آنها نمی توانند همیشه رژیم باشند زیرا تنها در یک فصل کوتاه برای یک مسابقه رژیم کوتاه مدت ( ۳ تا ۶ ماه ) می گیرند و بعد از آن وارد فصل استراحت و بدون رژیم می شوند.وجود رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند باعث شود تا شخصیت و هویت شما برای بلند مدت تغییر کند.زیرا وقتی در یک کاغذ برای شما بنویسند چیزی بخورید، فارغ از اینکه شما بدانید آن چیز احتمالا خوب یا سالم است اما ذهن آموزش ندیده شما نمی تواند آن چیز را قبول کند و به شکل یک قانون کلی برای همیشه دنبال کند و به اجرا در بیاورد.



      اگر بخواهم یک کلید موفقیت به شما بدهم آن کلیدِ ارتقاء یافتن است.همیشه افرادی را می بینم که عکس هایی از یک مانکن یا مدل که بر اثر لاغری ( احتمالا بیماری انورکسیا ) در دست دارند و می گویند می خواهیم مانند این عکس بشویم.ولی اولین پاسخی که دریافت می کنند این است که ما تنها می توانیم یک نسخه ارتقاء یافته از دیروزمان باشیم نه شبیه به کسی که شبیه ما نیست.ما در زندگی بدنبال مسابقه دادن نیستیم.برای لاغری بهتر است به دنبال ارتقاء یافتن خود نسبت به روز، ماه یا سال پیش باشیم. هر روز چیزهای جدیدتری یاد بگیریم و آنها را به کار ببندیم تا نتایج متفاوتی بگیریم .


      در هفته ی آینده در مورد سیستم عامل لاغری صحبت میکنیم
      و هویت جدیدی برای خودمون میسازیم
      و با بکار بستن اون به رنج و عذاب خودمون خاتمه میدیم



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه





      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      سایز
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امترمزیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه


      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      Catinca وبلاگ نارنجی 69 - 1 1 1 1 1 1 1 68 - 2 10
      شیرعسل وبلاگ نارنجی 67 - 1 1 1 1 1 66.1 - 2 10
      Avin_m وبلاگ سبز 60.8 - - - 1 1 1 1 1 ؟ - - 5







      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه


      دوستان

      باایجاد نکردن وبلاگتون؛باعث کاهش امتیازات گروه وزنی

      خودتون میشید








      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه

      اعلام نتیجه ی مسابقه ی
      سیستم عامل لاغری =ساخت هویت جدید



      اسامی برندگان برتر گروه
      نارنجی

      Catinca با کسب 10 امتیاز

      شیرعسل با کسب 10 امتیاز



      معرفی گروه برنده
      گروه نارنجی

      دوستان گرامی از طرف تمامی دوستان شرکت کننده
      در مسابقه به شما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :
      10


      امتیاز گروه وزنی قرمز:5

      دوست
      ارجمند
      شیرین عسل عزیز
      تغییر گروه وزنی شما و پیوستن شما به دوستان
      گروه سبز را تبریک میگم موفق باشید



      ویرایش توسط mahbobe : 19 آبان 1397 در ساعت 11:22
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Catinca (05 آبان 1397),آلاهیدا (05 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام به همه دوستان گلم
      من احتمالا سه چار روز نیستم یا اگه هستم پیوسته نیست
      به احترام دوستان خوبم در اینجا و برای به هم نخوردن نظم از محبوبه جون خواهش میکنم فعلا اسممو از لیست خط بزنه
      .
      .
      .
      برمیگرررررردم!!!!
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    5. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      Catinca (08 آبان 1397),mahbobe (11 آبان 1397)

    6. #12
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      من وزن اولیه ام 67 کیلو بود.
      دیگه نمیخوام وزن کنم تا آخرهفته.
      گزارش یعنی چی؟ باید از غذاهایی که خوردم بنویسم؟
      من امروز رژیم تخم مرغ داشتم ولی تقلب داشتم چون اصلا نمیشد نخورم.
      احتمالا بخوام با روش پل مکنا ادامه بدم.
      امروز وزن کردم دیدم یک کیلو اضافه تر شدم.
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    7. 2 کاربر، ارسال شیرعسل را لایک کرده اند:

      Catinca (08 آبان 1397),mahbobe (11 آبان 1397)

    8. #13
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      سلام.
      من دوشنبه و سه شنبه کاملا بد بودم.
      دیگه هیچ رژیمی جوابگو نیست و مجبورم دوباره برم سراغ اتکینز

    9. 2 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (08 آبان 1397),mahbobe (11 آبان 1397)

    10. #14
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      من امروز سه شنبه

      رژیم پل مکنا رو‌ رعایت کردم تا شب، شب که گشنم‌شد و‌ خوردم تا حدسیری ولی بازم هوس غذا داشتم و پرخوری کردم.

      شاید از فردا بخوام کم خوری و سالم خوری کنم و یه روز آزاد مثلا جمعه برا خودم درنظر بگیرم که هرچی خواستم بخورم.
      پل مکنا روش خوبیه ولی سختیش اینه که بیشتر از حد سیری نباید بخوری.

      هنوزم توی انتخاب روش اصلی رژیمم دودل ام.
      ولی باید تمام تلاشمو بکنم. من حتما باید وزنمو برسونم به 64.
      امروز پیاده روی داشتم
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    11. 2 کاربر، ارسال شیرعسل را لایک کرده اند:

      Catinca (08 آبان 1397),mahbobe (11 آبان 1397)

    12. #15
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      سلام دوستان دوشنبه خوب بودم و سه شنبه همه چیو خراب کردم
      بلی در حد خفگی خوردم ینی
      خدا ازم نگذره

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلام به همه دوستان گلم
      من احتمالا سه چار روز نیستم یا اگه هستم پیوسته نیست
      به احترام دوستان خوبم در اینجا و برای به هم نخوردن نظم از محبوبه جون خواهش میکنم فعلا اسممو از لیست خط بزنه
      .
      .
      .
      برمیگرررررردم!!!!
      خیر باشه خاهر مشکلی ک برات پیش نیومده؟
      ولی آخر هفته کاهشاتوبهم باید بگی من میام همینجا تبریک میگم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      سلام.
      من دوشنبه و سه شنبه کاملا بد بودم.
      دیگه هیچ رژیمی جوابگو نیست و مجبورم دوباره برم سراغ اتکینز
      عزیزم بد بودی ینی وزن کم نکردی؟
      اگ رعایت کردی نباید بگی بد بودیا
      مطمین باش ذره ذره تلاشات جمع میشه وزنت میاد پایین
      چون وزنت کمه روندش کند تره

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط شیرعسل نمایش پست ها
      من امروز سه شنبه

      رژیم پل مکنا رو‌ رعایت کردم تا شب، شب که گشنم‌شد و‌ خوردم تا حدسیری ولی بازم هوس غذا داشتم و پرخوری کردم.

      شاید از فردا بخوام کم خوری و سالم خوری کنم و یه روز آزاد مثلا جمعه برا خودم درنظر بگیرم که هرچی خواستم بخورم.
      پل مکنا روش خوبیه ولی سختیش اینه که بیشتر از حد سیری نباید بخوری.

      هنوزم توی انتخاب روش اصلی رژیمم دودل ام.
      ولی باید تمام تلاشمو بکنم. من حتما باید وزنمو برسونم به 64.
      امروز پیاده روی داشتم
      سلام عزیزم سالم خوری و کم خوری خیلی خوبه چون کاهشت همیشگی میشه و بعد رژیم هم وزنت اضافه نمیشه
      میتونی الان کالری حساب کنی تا حجم مناسب غذات دستت بیاد بعد یه مدت دیگ خودت متوجه میشی چقدر باید غذا بخوری
      در کنارش هم اصول پل مکنا رو رعایت کنی عالیه
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    13. 2 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      mahbobe (11 آبان 1397),شیرعسل (09 آبان 1397)

    14. #16
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      سلام دوستان دوشنبه خوب بودم و سه شنبه همه چیو خراب کردم
      بلی در حد خفگی خوردم ینی
      خدا ازم نگذره

      - - - Updated - - -



      خیر باشه خاهر مشکلی ک برات پیش نیومده؟
      ولی آخر هفته کاهشاتوبهم باید بگی من میام همینجا تبریک میگم

      - - - Updated - - -



      عزیزم بد بودی ینی وزن کم نکردی؟
      اگ رعایت کردی نباید بگی بد بودیا
      مطمین باش ذره ذره تلاشات جمع میشه وزنت میاد پایین
      چون وزنت کمه روندش کند تره

      - - - Updated - - -



      سلام عزیزم سالم خوری و کم خوری خیلی خوبه چون کاهشت همیشگی میشه و بعد رژیم هم وزنت اضافه نمیشه
      میتونی الان کالری حساب کنی تا حجم مناسب غذات دستت بیاد بعد یه مدت دیگ خودت متوجه میشی چقدر باید غذا بخوری
      در کنارش هم اصول پل مکنا رو رعایت کنی عالیه
      واقعا کالری شماری برام سخته.
      پل مکنا هم نتونستم رعایت کنم چون وقتی به اون بخشی که هر غذایی دوس داری بخور میرسم ، نمیتونم خودمو کنترل کنم که فقط تا حد سیرشدن بخورم.

      خیلی دوس دارم سومین تلاشم نتیجه بده و بتونم رعایت کنم.

      تاحالا که نه تونستم به رژیم تخم مرغ آب پز پایبند باشم
      نه به روش پل مکنا

      این سومین تلاشمه : کم خوری و سالم خوری

      هووووف
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    15. 2 کاربر، ارسال شیرعسل را لایک کرده اند:

      Catinca (09 آبان 1397),mahbobe (11 آبان 1397)

    16. #17
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      احیاناً تاریخ مسابقه اشتباه نیس؟

      29مهر تا 5آبان؟؟؟
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    17. 2 کاربر، ارسال شیرعسل را لایک کرده اند:

      Catinca (09 آبان 1397),mahbobe (11 آبان 1397)

    18. #18
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      سلام دوستان دوشنبه خوب بودم و سه شنبه همه چیو خراب کردم
      بلی در حد خفگی خوردم ینی
      خدا ازم نگذره

      - - - Updated - - -



      خیر باشه خاهر مشکلی ک برات پیش نیومده؟
      ولی آخر هفته کاهشاتوبهم باید بگی من میام همینجا تبریک میگم

      - - - Updated - - -



      عزیزم بد بودی ینی وزن کم نکردی؟
      اگ رعایت کردی نباید بگی بد بودیا
      مطمین باش ذره ذره تلاشات جمع میشه وزنت میاد پایین
      چون وزنت کمه روندش کند تره

      - - - Updated - - -



      سلام عزیزم سالم خوری و کم خوری خیلی خوبه چون کاهشت همیشگی میشه و بعد رژیم هم وزنت اضافه نمیشه
      میتونی الان کالری حساب کنی تا حجم مناسب غذات دستت بیاد بعد یه مدت دیگ خودت متوجه میشی چقدر باید غذا بخوری
      در کنارش هم اصول پل مکنا رو رعایت کنی عالیه
      کاتی جونم کلا دوشنبه و سه شنبه رژیمو بوسیدم گذاشتم کنار
      اینقدر عصبانی ام از خودم الان :(

    19. 2 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (09 آبان 1397),mahbobe (11 آبان 1397)

    20. #19
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      امروز چهارشنبه
      سعی ام روی سالم خوریه.
      ولی یه جاهایی نتونستم خودمو کنترل کنم.
      الان شاممو خوردم میخوام بخوابم.
      پیاده روی خیلی کم داشتم.
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    21. 2 کاربر، ارسال شیرعسل را لایک کرده اند:

      Catinca (09 آبان 1397),mahbobe (11 آبان 1397)

    22. #20
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      سلام دوستان امروز چهارشنبه هم ورزش داشتم هم پایبند رژیم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      کاتی جونم کلا دوشنبه و سه شنبه رژیمو بوسیدم گذاشتم کنار
      اینقدر عصبانی ام از خودم الان :(
      عزیزم باید با خودت مهربون باشی
      البته فک نکن اینی ک میگم خودم هستما
      از دیروز تا حالا بخاطر رعایت نکردن دیروزم هرچی فحش اختراع شده و اختراع نشده بود رو به خودم گفتم
      چقدر بدم میاد از این گند زدنام
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    23. کاربر زیر پست Catinca را لایک کرده است:

      mahbobe (11 آبان 1397)

  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید