شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 7 از 12
  • نخستنخست
  • ... 56789 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 61 به 70 از 120

    موضوع: جهان منتظر کسی نخواهد ماند ؛زمان (19 الی 25 خرداد 1397 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      جهان منتظر کسی نخواهد ماند ؛زمان (19 الی 25 خرداد 1397 )

      به نام آفریننده خلیج ؛همیشه فارس


      راس ساعت شش صدای زنگ بیدارت میکنه ؛اما قبل از اینکه صداشو قطع کنی ؛صدایی از ذهنت می شنوی هنوز خیلی زوده
      هوا تاریکه زیر پتو بمون بیرون هوا سرده
      افکار نا امید کننده از هر طرف به ذهنت هجوم میارند ؛از هر طرف صداهایی می شنوی که میگن بگیر بخواب و ادامه ی خوابت رو ت ببین
      اما تو از اونا نظر نخواسته بودی وجود واقعیت میگه :شاید دلیلی داشته که ساعت رو سر اون موقع کوک کردی؟



      پس بلند شو و بنشین
      به دنیای حرکت و تلاش خوش آمدید
      هر روز نبردی بین راه درست و راه آسون توی ذهنت به وقوع می پیوندد؛هزاران راه خودشون رو بهت نشون میدن ؛که همه می خواند بگند از اون یکی راه آسون ترند
      اما تو تصمیم گرفتی راه درست رو انتخاب کنی نه راه آسون رو و با پشت کردن به راحتی ها ؛یک روز جدید از زندگیت رو آغاز میکنی و از اون به بعد ناهمواریها یکی پس از دیگری بسراغت میان و اما
      در این بین ؛راههای آسون پشت سر هم بهت چشمک میزنند تا جلوی پیشرفتت رو بگیرند و اگه بسمت اونا حرکت کنی همه ی رویاهات از بین میرند




      ترس ها ؛ تردیدها؛ دو دلی ها همه منتظرند تو رو از اهدافت دور کنند ؛اما نگران نباش درسته از بین بردنشون راحت نیست ؛اما اطمینان داشته باش اونها از بین رفتنی هستند
      این جدال همیشگی رو بیاد داشه باش ؛جدال بین خود واقعیت و دهنت ؛تردیدها و ترس ها رو با حمله کردن بهشون بسوزون و یادت باشه برای چی می جنگی
      هیچوقت به ندایی که فقط نقاط ضعفت رو بهت میگه و سعی در نا امید کردنت داره و هیچوقت درا مورد توانایی هات و نقاط قوتت باهات صحبت نمیکنه
      توجه نکن





      وقتی با ایمان واقعی دست به عمل میزنی دشمن درونت رو از بین میبری و میبینی که اون فقط یه سایه ی غیر واقعی منحرف کننده بود
      با قدرت حرکت کن تو فوق العاده ای
      و همه ی نیروها رو در وجودت داری
      تومیتونی به هر آنچه که میخوای برسی






      افراد ضعیف و ترسو همواره منتظر فرصتی مناسب هستند اونها هیچوقت شروع نمیکنند چون فرصت مناسب هرگز بوجود نمیاد
      در حالی که موفقیت نصیب کسانی میشه که هرگز منتظر نمی مانند پس امروز تصمیم بگیر
      جهان منتظر کسی نخواهد ماند



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من(
      Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود






      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.





      حرکت کن و اطمینان داشته باش که همه چیر نهایت به نفع تو خواهد بود
      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 78.5 1 1 1 1 1 1 1 77.5 2 - 10
      سحر69 وبلاگ سبز 51.9 1 1 1 1 1 1 1 50.6 - 2 10
      Anahitaart وبلاگ نارنجی 80 1 1 1 1 1 1 1 79 - 2 10
      مامان پرنیا وبلاگ سبز 70.1 1 1 1 1 1 1 1 ؟ - - 8
      Yaas وبلاگ قرمز 95.4 1 1 1 1 1 1 1 92.4 - 2 10
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 77.8 1 1 1 1 1 1 1 77.8 - - 10
      m.miremad وبلاگ سبز 55 1 1 1 1 1 1 1 52.5 - 2 10
      faribayemehr ندارد نارنجی 68.1 - 1 1 1 1 1 1 66.6 - 2 8
      K@ty وبلاگ قرمز 93.8 1 1 1 1 1 1 1 93.5 - 2 10
      سعیده69 ندارد نارنجی 69.9 1 1 1 1 1 1 1 68.8 - 2 9
      parisima وبلاگ قرمز 88.5 - 1 1 1 1 1 1 88.8 - - 7




      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه








      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه



      اعلام نتایج مسابقه :جهان منتظر کسی نخواهد ماند




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      Yaas با کسب 10 امتیاز

      K@ty با کسب 10 امتیاز

      parisima با کسب 7 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز

      Anahitaart با کسب 10 امتیاز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز

      سعیده69 با کسب 9 امتیاز

      faribayemehr با کسب 8 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      سحر69 با کسب 10امتیاز
      m.miremad با کسب 10 امتیاز

      مامان پرنیا با کسب 8 امتیاز




      معرفی گروه برنده
      گروه نارنجی
      خوش تیپها از طرف تمامی گروهها موفقیت دلچسبتون رو تبریک میگم

      امتیاز گروه وزنی سبز :9.3

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :
      9.4

      امتیاز گروه وزنی قرمز:9



      دوستان شاد باشید و سلامت



      ویرایش توسط mahbobe : 28 خرداد 1397 در ساعت 13:17
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 10 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Anahitaart (17 خرداد 1397),faribayemehr (24 خرداد 1397),K@ty (20 خرداد 1397),m.miremad (20 خرداد 1397),مامان پرنیا (19 خرداد 1397),پریچهر82 (17 خرداد 1397),Yaas (21 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397),سحر69 (17 خرداد 1397),سعیده69 (18 خرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط m.miremad نمایش پست ها
      مرسی به فکرمی عزیزم......

      من کلا نمیتونم خیلی غذا بخورم خیلی بد غذا ام برنج دوست ندارم....چون گیاهخوارم گوشت هم مصرف نمیکنم...اما تقریبا همه ویتامین ها و پروتئین ها رو میرسونم به بدنم....مکمل هم استفاده میکنم.... بیشتر از این بخورم دل درد و حالت تهوع می گیرم

      خدا رو شکر هنوز زنده ام

      تا چند وقت پیش یکم بیشتر میخوردم اما الان خیلی سرحال ترم... فقط وقتایی که گرسنه ام میشه در حد رفع گرسنگی یه چی میخورم


      - - - Updated - - -




      عالیه عزیزم...... موفق باشی
      چه خوب آفرین همین که ویتامین بدنت کم نشه خوبه باز ...
      چون خودم بارژیمای سختی که گرفتم الان ریزش مو شدید دارم و ضعف جسمی هم از وقتی روزه میگیرم خودش رو نشون داده گفتم خدا نکرده شما مث من نشی

    5. 5 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      m.miremad (21 خرداد 1397),mahbobe (21 خرداد 1397),افسون11 (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397),سحر69 (23 خرداد 1397)

    6. #62
      m.miremad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      159
      وزن شروع
      59
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      48
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گزارش روز دوشنبه:
      قهوه 2.5 لیوان
      معجون لاغری
      دمنوش تخم کتان و دارچین
      2 ق غ لوبیا
      توت سفید و سیاه 10 عدد
      حلوا 1 ق غ
      خوراک لوبیا 2 ملاقه
      هلو 1 عدد
      حلقه 5 دقیقه

      امروز زیاده روی کردم دارم میترکم از دل درد






      وزن 55

      سایز کمر 73

      سایز شکم80

      محبوبه جون بی زحمت وزنمو وارد کن عزیزم



      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      چه خوب آفرین همین که ویتامین بدنت کم نشه خوبه باز ...
      چون خودم بارژیمای سختی که گرفتم الان ریزش مو شدید دارم و ضعف جسمی هم از وقتی روزه میگیرم خودش رو نشون داده گفتم خدا نکرده شما مث من نشی
      عزیزم تقویتی استفاده کن انشالله ضعفت برطرف میشه.....


      من دارو مصرف میکنم چند ساله نمیتونم روزه بگیرم.... التماس دعا منم دعا کن تو این شبا
      اگر جایی را که ایستاده اید نمی پسندید، عوضش کنید ، شما درخت نیستید(جیم ران)

    7. 5 کاربر، ارسال m.miremad را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 خرداد 1397),مامان پرنیا (22 خرداد 1397),افسون11 (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397),سحر69 (23 خرداد 1397)

    8. #63
      Anahitaart آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      ۲۹
      قد
      ۱۶۷
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۷۵
      وزن فعلی
      ۷۹
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      سلام
      روز سوم
      قبل صبحونه ۲لیوان اب
      صبحونه تخم مرغ ابپز
      میان وعدا ۱لیوان شیر+۲عدد خرما
      قبل نهار ۲لیوان اب
      نهار یک چهارم سینه مرغ ابپز+۸زیتون+۵قاشق ماست
      میان وعده چای+۲خرما+بستنی
      قبل شام ۲لیوان اب
      شام نون+کدو+گوجه+بامیه سبز
      ۳۰دیقه پیاده روی
      شنا

    9. 4 کاربر، ارسال Anahitaart را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 خرداد 1397),مامان پرنیا (22 خرداد 1397),افسون11 (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397)

    10. #64
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام وقتتون بخیر برنامه دوشنبه رژیم چای سبز وجوجه +دوچرخه‌سواری رفت وبرگشت30دقیقه

    11. 3 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 خرداد 1397),افسون11 (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397)

    12. #65
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      مینا جان ویتامیو دارم مصرف میکنم دیگه سرم به سنگ خورده!!!!طاعات شماهم قبول عزیزم

      - - - Updated - - -

      گزارش روز ۲شنبه ۶۵۰کالری ...

    13. 4 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 خرداد 1397),افسون11 (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397),سحر69 (23 خرداد 1397)

    14. #66
      Anahitaart آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      ۲۹
      قد
      ۱۶۷
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۷۵
      وزن فعلی
      ۷۹
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      به نام آفریننده خلیج ؛همیشه فارس


      راس ساعت شش صدای زنگ بیدارت میکنه ؛اما قبل از اینکه صداشو قطع کنی ؛صدایی از ذهنت می شنوی هنوز خیلی زوده
      هوا تاریکه زیر پتو بمون بیرون هوا سرده
      افکار نا امید کننده از هر طرف به ذهنت هجوم میارند ؛از هر طرف صداهایی می شنوی که میگن بگیر بخواب و ادامه ی خوابت رو ت ببین
      اما تو از اونا نظر نخواسته بودی وجود واقعیت میگه :شاید دلیلی داشته که ساعت رو سر اون موقع کوک کردی؟



      پس بلند شو و بنشین
      به دنیای حرکت و تلاش خوش آمدید
      هر روز نبردی بین راه درست و راه آسون توی ذهنت به وقوع می پیوندد؛هزاران راه خودشون رو بهت نشون میدن ؛که همه می خواند بگند از اون یکی راه آسون ترند
      اما تو تصمیم گرفتی راه درست رو انتخاب کنی نه راه آسون رو و با پشت کردن به راحتی ها ؛یک روز جدید از زندگیت رو آغاز میکنی و از اون به بعد ناهمواریها یکی پس از دیگری بسراغت میان و اما
      در این بین ؛راههای آسون پشت سر هم بهت چشمک میزنند تا جلوی پیشرفتت رو بگیرند و اگه بسمت اونا حرکت کنی همه ی رویاهات از بین میرند




      ترس ها ؛ تردیدها؛ دو دلی ها همه منتظرند تو رو از اهدافت دور کنند ؛اما نگران نباش درسته از بین بردنشون راحت نیست ؛اما اطمینان داشته باش اونها از بین رفتنی هستند
      این جدال همیشگی رو بیاد داشه باش ؛جدال بین خود واقعیت و دهنت ؛تردیدها و ترس ها رو با حمله کردن بهشون بسوزون و یادت باشه برای چی می جنگی
      هیچوقت به ندایی که فقط نقاط ضعفت رو بهت میگه و سعی در نا امید کردنت داره و هیچوقت درا مورد توانایی هات و نقاط قوتت باهات صحبت نمیکنه
      توجه نکن





      وقتی با ایمان واقعی دست به عمل میزنی دشمن درونت رو از بین میبری و میبینی که اون فقط یه سایه ی غیر واقعی منحرف کننده بود
      با قدرت حرکت کن تو فوق العاده ای
      و همه ی نیروها رو در وجودت داری
      تومیتونی به هر آنچه که میخوای برسی






      افراد ضعیف و ترسو همواره منتظر فرصتی مناسب هستند اونها هیچوقت شروع نمیکنند چون فرصت مناسب هرگز بوجود نمیاد
      در حالی که موفقیت نصیب کسانی میشه که هرگز منتظر نمی مانند پس امروز تصمیم بگیر
      جهان منتظر کسی نخواهد ماند



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من(
      Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود






      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.





      حرکت کن و اطمینان داشته باش که همه چیر نهایت به نفع تو خواهد بود
      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 78.5 1 1
      سمانه ظهورنیا ندارد قرمز 97 1
      سحر69 وبلاگ سبز 51.9 1 1
      Anahitaart ندارد نارنجی 80 1
      مامان پرنیا وبلاگ سبز 70.1 1 1
      ساعده وبلاگ قرمز 80.4 1 1
      Yaas ندارد قرمز 95.4 1 1 1
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 77.8 1 1
      m.miremad وبلاگ سبز 1 1
      سعیده69 ندارد نارنجی 1
      faribayemehr ندارد نارنجی - 1
      K@ty وبلاگ قرمز 93.8 1 1
      سعیده69 ندارد نارنجی 69.9




      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه








      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه




      سلام مدیر جون
      من دیروز و روز قبلش گزارش دادم
      منتها هیچکدوم وارد نشده
      ممنون میشم چک کنید

    15. 3 کاربر، ارسال Anahitaart را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397),سحر69 (23 خرداد 1397)

    16. #67
      سعیده69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      28
      قد
      164
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان. طاعات وعبادات قبول حق
      میبینم ک همگی با انرژی و رعایت کامل رژیمو پیش میرید.. امیدوارم خیلی زود ب هدفتون برسید
      من دیروز افطار و سحری مهمون داشتم متاسفانه باهاشون رودربایسی داشتیم و نتیجه ش شد 2000 م
      کالری:boredsmiley:
      اما زندگی ادامه داره.. جبرانش میکنم

    17. 5 کاربر، ارسال سعیده69 را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 خرداد 1397),مامان پرنیا (22 خرداد 1397),Yaas (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397),سحر69 (23 خرداد 1397)

    18. #68
      parisima آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      204
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      902
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      41
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      89/5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلاممممم من اومدم بازم دیر ببخشید خوب سری قبل تومسابقه شرکت کردم وزنم از 90 رسید به 88/500 ....حالا مجدد مرا بپذیرید

      وزن اولیه 88/500

      وزن هدف 87/500


      گزارش دوشنبه

      صبحانه نان 80 پنیر 30 گردو 30 خرما 40 هلو 80
      نهار مرغ 250 برنج 40 ماست 100خرما 40
      میان وعده خرما 20 سوهان 60 هندوانه 30نقل 20
      شام نان100 پنیر 40 حلیم 120نان سوخاری 50 .سالاد 40 شیر 80 خرما 40 ماست 80

      کالری دریافتی 1400 کالری ...واییی همین ریزه خواری ها ببین چقدر شد

      - - - Updated - - -

      خوب حواسم به امروزم باشه

      صبحانه نان 80 پنیر 30 گردو 30 خرما 50 هلو 80

      نهارم خوراگ گردن دارم و سالاد و قطعا کمی نان در حد یک کف دست بسه نه.....

      شام خدا رحم کنه

      - - - Updated - - -

      من هر رزو قرص کلسیم و زینک پلاس می خورم ..چون شیر میدم
      ویرایش توسط parisima : 22 خرداد 1397 در ساعت 12:46
      من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم

    19. 5 کاربر، ارسال parisima را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 خرداد 1397),مامان پرنیا (22 خرداد 1397),افسون11 (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397),سحر69 (23 خرداد 1397)

    20. #69
      Yaas آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      21
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط m.miremad نمایش پست ها
      سلام یاس عزیزم خوبی؟
      اوضاع ما هم همینه
      یکم روزا داره بلند میشه ماه رمضون هم هست دیر میگذره.....
      به هدفت فک کن انگیزه میگیری....
      تو رژیمت تقویتی هم استفاده میکنی؟ واسه ضعف خیلی خوبه اگه بتونی حداقل روزی یه کاپ قهوه یا نسکافه بخوری خیلی رو انرژی و سرحال شدن تاثیر داره
      سلام عزیزم
      چقد خوبه که شما هم مثله منین!!!!:84::84::84: میدونین منظورم اینه که حس میکنم یه جایی اومدم که بقیه میفهمن چی میگم و درکم میکنن!
      ممنونم عزیزم آره واقعا باید همش به هدفم فکر کنم تا بتونم ادامه بدم و فقط یه جوری روز رو شب کنم ان شاالله!!!
      عزیزم من توی این رژیم که الان هستم چای و قهوه نمیتونم بخورم ! خیلییییییی سخته مخصوصا واسه من که معتاده کافئینم! البته خوب همین اشتباها رو کردم که الان وزنم اینقده دیگه !
      فقط خدااااااا کمکمون کنه بتونیم به هدفمون برسیم ان شاالله:999:

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      یاس عزیز نبینم انرژیت بیفته ... به هدفت فکر کن و تلاشی که تاالان براش کردی...روخودت فشار نیار که زود خسته بشی آهسته شروع کن ولی همیشه ادامش بده سعی کن رژیم روتین زندگیت بشه به سختیاش فکر نکن و فقط به اندام آرزوهات فکر کن ...موفق باشی عزیزم
      سلام عزیزم مرسییییییی دوست خوبم عزیزم یکم توی باقالیا سیر میکنم و گیجیه خاصی پیدا کردم !!! حالا همین وسط سر کارمم یه عااااااالمه کار دارم! رژیم با زندگیه کارمندی یکم عجیب میشه! ولی وقتی به این فکر میکنم که بقیه هم دارن همینقد یا حتی بیشتر از من برای هدفشون زحمت میکشن خجالت میکشم و انرژی میگیرم ادامه بدم امیدوارم شما و بقیه دوستان هم بهترییییییین نتیجه رو بگیرین و عید فطر همه با هم جشن بگیریم !:cheerleader3:

    21. 4 کاربر، ارسال Yaas را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 خرداد 1397),مامان پرنیا (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397),سحر69 (23 خرداد 1397)

    22. #70
      Yaas آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      21
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      واقعا قبول دارین سلامتی و اندام زیبا خیلیییییییی حال خوبی به آدم میده که میتونه بقیه کاراشم با اعتماد به نفس بیشتری انجام بده و کلا آدم خوشحالتر و موفقتره ؟!
      من امروز توی محل کارم چند دقیقه راه رفتم و چند تا نرمش پهلو و پشت انجام دادم....اصلا خسته نشدم...نمردم ... و حالم هم اصلا بد نشد....نمیدونم چرا روزای دیگه همین چند تا حرکت ساده و همین چند دقیقه پیاده روی رو انجام نمیدادم؟؟؟؟؟
      فکر کنم یه چیز دیگه هم میخواستم بگم ولی حالا یادم نمیاد...یادم اومد میام میگم بهتون!
      موفق و شاد و سلامت و خوش هیکل باشید باربی های آینده ی نزدیک !:bollywood1:

    23. 5 کاربر، ارسال Yaas را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 خرداد 1397),مامان پرنیا (22 خرداد 1397),افسون11 (22 خرداد 1397),بئاتریس (22 خرداد 1397),سحر69 (23 خرداد 1397)

  • صفحه 7 از 12
  • نخستنخست
  • ... 56789 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم ؛زمان برگزاری (22 الی 28 اردیبهشت 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 اردیبهشت 1397, 18:56
    2. مسابقه کاهش وزن هدف ؛زمان (8 الی 14 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 17:30
    3. مسابقه کاهش وزن هدفی برای زندگی ؛زمان (1 اردیبهشت الی 7 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 40
      آخرين نوشته: 08 اردیبهشت 1397, 19:30
    4. مسابقه کاهش وزن در راه اهدافت هرگز متوقف نشو؛زمان (25 قروردین الی 31 فروردین1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 28
      آخرين نوشته: 02 اردیبهشت 1397, 16:34
    5. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید