شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 8
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 80

    موضوع: تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )








      سلام عزیزان
      خوشحال زندگی کردن ؛میتواند انتخاب هر روزتان باشد
      و همین انتخاب کافیست ؛
      تا انگیزه ای قوی
      برای ادامه دادن داشته باشید


      گاهی برای رشد کردن ؛باید سختی کشید
      گاهی برای موفق شدن باید شکست خورد
      و گاهی برای بدست آوردن
      باید از دست داد
      خواستن اگر با تمام وجود باشد هیچ سدی نمیتواند مانع شود




      آنهایی که انتظار دارند از همان ابتدا موفقیت آنها تضمین شود
      معنای موفقیت را نمی دانند



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود



      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز





      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      مهم نیست ؛با جه چالشهایی روبرو میشم
      من هرگز تسلیم نمیشم


      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز 90
      1 1 1 1 1 1 1 91 - 8
      fateme72 وبلاگ سبز 57 1 1 1 1 1 1 1 56.5 2 10
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی 73.5
      1 1 1 1 1 1 1 74 - 8
      سحر69 ندارد نارنجی 57.4 1 1 1 1 1 1 1 58 - 7
      delara68
      وبلاگ
      قرمز 85.4 1 1 1 1 1 1 1 84.8 2 10
      Sahar shad وبلاگ قرمز 77.7 1 1 1 1 1 1 1 77.5 - 8
      مرمرطلا وبلاگ قرمز 79.3 1 1 1 1 1 1 1 77.8 2 10






      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه







      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه

      همراهان جاودان راه سبز تندرستی
      زندگیتان بدون حسرت
      سلام



      اعلام نتایج؛مسابقه تسلیم نشو



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی


      زینت مختاری با کسب 8 امتیاز

      سحر69 با کسب 7 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      delara68 با کسب 10 امتیاز


      مرمرطلا با کسب 10 امتیاز

      Behnaz.kh Sahar shad

      هر کدام با کسب 8 امتیاز






      اسامی برندگان بر
      تر گروه وزنی سبز

      fateme72با کسب 10 امتیاز


      معرفی گروه برنده


      گروه سبز
      از طرف تمامی دوستان بشما تبریک میگم





      امتیاز گروه وزنی نارنجی :7.5

      امتیاز گروه وزنی قرمز:9

      امتیاز گروه وزنی سبز :10


      بعضی از اهداف آن چنان عالی هستند
      که حتی شکست در رسیدن به آنها
      شکوهمند و افتخار آفرین
      است



      ویرایش توسط mahbobe : 16 آبان 1396 در ساعت 18:43
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      سحر69 (06 آبان 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام محبوبه جان
      من باز این هفته با ادامه رژیم پروتئینی در خدمتتون هستم.

    5. کاربر زیر پست Behnaz.kh را لایک کرده است:

      mahbobe (05 آبان 1396)

    6. #3
      sara3 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      سلام کسی هست؟

      - - - Updated - - -

      من دوهفته اتکیتز بودم 5تا کم کردم بعدش یک هفته ای پروتیین چربیسوزو گرفتم چیزی کم نکردم خیلی پکرم امروزو ازاد گذاشتم ثابت موندم نمیدونم رژیم یک روزه خروج از استاپ خضریو فردا بگیرم روم جواب میده یا ن با توجه ب اینکه این چندوقت رژیمم پروتیین بوده ممنون میشم راهنماییم کنید

    7. کاربر زیر پست sara3 را لایک کرده است:

      mahbobe (05 آبان 1396)

    8. #4
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      سلام منم هستم
      پریودم وزن دقیق نمیدونم ولی حدود57باید باشم

    9. کاربر زیر پست fateme72 را لایک کرده است:

      mahbobe (05 آبان 1396)

    10. #5
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara3 نمایش پست ها
      سلام کسی هست؟

      - - - Updated - - -

      من دوهفته اتکیتز بودم 5تا کم کردم بعدش یک هفته ای پروتیین چربیسوزو گرفتم چیزی کم نکردم خیلی پکرم امروزو ازاد گذاشتم ثابت موندم نمیدونم رژیم یک روزه خروج از استاپ خضریو فردا بگیرم روم جواب میده یا ن با توجه ب اینکه این چندوقت رژیمم پروتیین بوده ممنون میشم راهنماییم کنید
      **************
      سلام گلم
      سوال شما روبا مدیریت سایت در میون گذاشتم و اما پاسخ
      شما به مدت یک هفته کالری شماری کنید با کالری 1200
      بعد هر رژیمی خواستید بگیرید
      موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    11. #6
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام خدمت دوستای خوب و پر انرژیم
      دلم برای همتون تنگ شده
      منم این هفته در خدمتتون هستم
      وزن شروعمو فردا صبح ان شا الله اعلام می کنم
      :balloons:
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    12. 2 کاربر، ارسال زینت مختاری را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (06 آبان 1396),mahbobe (06 آبان 1396)

    13. #7
      مرمرطلا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام بر جمیع دوستان پر انگیزه
      منم این هفته با رژیم دکتر خودم شروع میکنم... به امید خدا!
      وزن شروعم رو فردا صبح میگم

      سلام :brunluva:
      وزن اولیه: 79.300

      روز شنبه
      صبحانه: سیب و چای
      نهار: جوجه کباب و سبزی خوردن
      میان وعده: سیب و چای
      شام: مرغ پخته و سالاد
      ورزش: یکساعت پیاده روی
      آب: 8 بطری کوچک آب معدنی

      روز یکشنبه
      صبحانه: سیب و چای
      نهار: مرغ و کرفس
      میان وعده: سیب و چای
      شام: کباب چنجه و سالاد
      ورزش: یکساعت پیاده روی و دوچرخه ثابت
      آب: 8 بطری کوچک آب معدنی

      روز دوشنبه
      صبحانه: سیب و چای
      نهار: جوجه کباب و کدو و گوجه
      میان وعده: سیب و چای
      شام: مرغ پخته و سالاد
      ورزش: یکساعت ونیم حرکات کششی و دوچرخه ثابت
      آب: 8 بطری کوچک آب معدنی

      روز سه شنبه
      صبحانه: سیب و چای
      نهار: مرغ پخته با 5 ق.غ. برنج قهوه ای
      میان وعده: سیب و چای
      شام: مرغ پخته و سالاد گوجه و خیار
      ورزش: یکساعت پیاده روی و دوچرخه ثابت
      آب: 6-8 بطری کوچک آب معدنی

      روز چهارشنبه
      صبحانه: سیب و چای
      نهار: مرغ پخته و سبزی خوردن فراوون
      میان وعده: سیب و چای
      شام: سیب 3 عدد
      ورزش: یکساعت پیاده روی
      آب: 7 بطری کوچک آب معدنی
      ویرایش توسط مرمرطلا : 10 آبان 1396 در ساعت 20:01

    14. 2 کاربر، ارسال مرمرطلا را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (06 آبان 1396),mahbobe (06 آبان 1396)

    15. #8
      atefe jo0o0ni آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      173
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلااااااااااام
      چقد وقت بود نیومده بودم اینجا
      منم این هفته رژیم رو شروع میکنم.
      وزنم هم 71 هست البته دقیق تر رو فردا میگم

      - - - Updated - - -

      سلااااااااااام
      چقد وقت بود نیومده بودم اینجا
      منم این هفته رژیم رو شروع میکنم.
      وزنم هم 71 هست البته دقیق تر رو فردا میگم

    16. کاربر زیر پست atefe jo0o0ni را لایک کرده است:

      mahbobe (06 آبان 1396)

    17. #9
      fereshteh64 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Mehraboon
      سلام
      منم می خوام شرکت کنم.

    18. کاربر زیر پست fereshteh64 را لایک کرده است:

      mahbobe (06 آبان 1396)

    19. #10
      mansooreh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      160
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      منم هستم ...
      67

    20. کاربر زیر پست mansooreh را لایک کرده است:

      mahbobe (06 آبان 1396)

  • صفحه 1 از 8
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن یالا پاشو ؛ تومیتونی :زمان (29 مهر ماه الی 5آبان ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 65
      آخرين نوشته: 07 آبان 1396, 04:02
    2. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    3. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    4. مسابقه کاهش وزن سفری بسوی خود جدید؛زمان (25شهریور الی 31شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 82
      آخرين نوشته: 02 مهر 1396, 11:01
    5. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 15:16

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید