جمبه!
طبق روال جمبه ها ورزش فری و کالری تثبیتم!
خوب بود شکر خدا
اندازه هام هم
۱۱۴ شد ۱۱۳
۱۲۶ شد ۱۲۵
۱۳۱ شد ۱۳۰
حیف شد.اگه پام مشکل نداشت میخواستم با ورزش سایزمو بیشتر بتکونم
ولی بازم خدا رو شکر
یک سانتم یک سانته!
بقول شاعر
سانتی سانتی جمع گردد وانگهی متری شووود!!!!
