سلام خدمت دوستان مهربونم
روزتازه تون پر از درخشش آینده ای عالی
و
سرشار از یهویی های شیرین
.gif)
دیروز گفتی از فردا...
عادت خیلی بدی که خیلی از ماها داریم اینه که
مدام کارا روپاس میدیم به آینده
پیشنهاد میکنم کاراتون رو بترتیب مهم
بودنشون برای خودتون اولویت بندی کنید و
شروع کنید به انجام دادنشون
باور کنید اگه کارایی رو که قصد انجامشون رو دارید
و یجورایی فکرتون رو مشغول خودش نگه میدارن رو؛همینجور یکی یکی از همین لحظه
انجام بدید و تنبلی رو بگذارید کنار ؛خودتون متوجه میشید
چقد فکر و دهنتون آزاد میشه ؛چقدر در طول روز آرامش بیشتری بدست میاریدو
تصمیماتی که قراره بگیرید رو خیلی راحتتر میگیرید
خب حالا اولویت بندی کن و از همین لحظه شروع کن
نازنین
یالا پاشو # تومیتونی
مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه
برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.
از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود
نحوه امتیاز دهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز
در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.
اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.
زندگی برگ بودن در مسیر باد نیست
امتحان ریشه هاست
نام
کاربری
وبلاگ گروه
وزنیوزن
شروع
مسابقه
امتیاز
شنبه
امتیاز
یکشنبه
امتیاز
دوشنبه
امتیاز
سه شنبه
امتیاز
چهارشنبه
امتیاز
پنجشنبه
امتیاز
جمعه
وزن
پایان
مسابقه
امتیاز
کاهش
مجموع
امتیازاتfateme72 وبلاگ سبز 57.3 1 1 1 1 1 1 1 57 - 8 کیجا وبلاگ سبز 73 1 1 1 1 1 1 1 72.5 2 10 راحین گل ندارد نارنجی 80 1 1 1 1 1 1 1 77 2 9 Sahar shad وبلاگ قرمز 79 1 1 1 1 1 1 1 78 2 10 mansooreh وبلاگ نارنجی 67.4 1 1 1 1 1 1 1 67 - 8 Behnaz.kh وبلاگ قرمز 92 - 1 1 1 1 1 1 90 2 10
عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه
دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه
اعلام نتایج؛مسابقه یالا پاشو ؛تومیتوانی
اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی
راحین گل با کسب 9 امتیاز
mansooreh با کسب 8 امتیاز
اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز
Sahar shad با کسب 10 امتیاز
Behnaz.kh با کسب 10 امتیاز
اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز
کیجا با کسب 10 امتیاز
fateme72با کسب 8 امتیاز
معرفی گروه برنده
گروه قرمز
از طرف تمامی دوستان بشما تبریک میگم
امتیاز گروه وزنی نارنجی :8.5
امتیاز گروه وزنی قرمز:10
امتیاز گروه وزنی سبز :9
به خاطر داشته باشید
رویاها کاری بر ای شما نخواهند کرد
مگر اینکه دست بعمل بزنید
دوستان روزگاران بر شما خوش
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
