گرسنگی کشیدن ممنوع ؛زمان برگزاری (30 دی الی 6 بهمن 1396 )

[mahbobe]

سلام روز زیباتون بخیر
شروعتون پر از بهترین ها




زیباترین لباس چند ماهه دیگه میتونه ؛برازنده ی اندام زیبای تو باشه

به شرطی که از همین الان شروع کنی
اگر قبلا از لباسهای رنگ روشن و زیبا ترس داشتی ...
اگر حسرت اینکه لباس مورد علاقه ات سایزت بشه رو داشتی ..
و هزاران دلیل دیگه که خودت بهتر میدونی...
اینبار تو قول بده و نه بگو به غذاهای چرب و شیرینی ؛همش چند هفته مونده
تومیتونی عزیزم ... نمیتونم و اراده ندارم ؛در وجود تو راه نداره ...
تو اشرف مخلوقاتی ...
دست دست نکن واز همین الان پرونده چاقیت رو برای همیشه ببند

از مشاور تغذیه یا هر کس دیگه ای یه برنامه میگیری و میچسبونی به دیوار آشپزخونه
چند روز انجام میدی و بعدش خودت شروع میکنی به تغییرات در برنامه ...
میگی خوب امشب عروسی دعوتیم
یه شب هم که هزار شب نمیشه ؛اون غذاها و کیک و دسر پر کالری رو میخوری


بعدش هم عذاب وجدان میگیری و تصمیم میگیری فرداش یا روزه بگیری یا در حد
خودکشی هیچی نخوری ... اینا اشتباهه ؛شما با نخوردن هیچ وقت لاغر نمیشی
این اضافه وزن حداقل 7 سال طول کشیده...
پس اینقدر عجول نباش ...
3 ماه سختی بکش
3 ماه اراده کن و بعدش لذت ببر




شعار افراد موفق
کاهش وزن آهسته و پیوسته




نه اینکه با انواع و اقسام رژیمهای بی پایه چند کیلو کم کنی
ولی بعدش ریزش مو بگیری و تاری دید و عوارض دیگه
روش تغذیه ات رو عوض کن
سالم خوری بهترین روش تغذیه است






مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه



برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.






از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





نحوه ی امتیازدهی:

امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.



اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.





تغییر کردن سخته
اما برای رشد لازمه

نام کاربری	وبلاگ	گروه وزنی	وزن شروع مسابقه	امتیاز شنبه	امتیاز یکشنبه	امتیاز دوشنبه	امتیاز سه شنبه	امتیاز چهارشنبه	امتیاز پنجشنبه	امتیاز جمعه	وزن پایان مسابقه	امتیاز کاهش	مجموع امتیازات
بئاتریس	وبلاگ	قرمز	90.8	1	1	1	1	1	1	1	89.8	2	10
زینت مختاری	وبلاگ	سبز	69.5	1	1	1	1	1	1	1	68.8	2	10
سحر69	وبلاگ	سبز	52.5	1	1	1	1	1	1	1	51.9	2	10
zane emroz	وبلاگ	نارنجی	69.3	1	1	1	1	1	1	1	69	-	8
مامان کیان جون	ندارد	سبز	69.5	1	1	1	1	1	1	1	69.8	-	7
mahbobe	وبلاگ	نارنجی	99.7	1	1	1	1	1	1	1	99	2	10
zeinab98	وبلاگ	نارنجی	84.4	1	1	1	1	1	1	1	82.8	2	10
Aixi	وبلاگ	قرمز	66	-	-	1	1	1	1	1	65.8	-	8

عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه

اعلام نتایج :گرسنگی کشیدن ممنوع





اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

بئاتریس با کسب 10 امتیاز
Aixiبا کسب 8 امتیاز



اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

zeinab98با کسب 10 امتیاز

mahbobe با کسب 10 امتیاز
zane emroz با کسب 8 امتیاز


اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز
زینت مختاری با کسب 10 امتیاز
سحر69 با کسب 10 امتیاز

مامان کیان جون با کسب 7امتیاز




معرفی گروه برنده
نارنجی





امتیاز گروه وزنی سبز :9

امتیاز گروه وزنی نارنجی :9.3

امتیاز گروه وزنی قرمز:9



دوستان همگی شاد و موفق باشید

[mahbobe]

روش لاغری و تناسب اندام زجرآور زنان ونزوئلا + عکس


زنان کشور ونزوئلا این روزها سرخودشان هر بلایی می آورند تا به لاغری و تناسب اندام برسند. در بین صدها راه و روش کاهش وزن ، این زنان راهی سخت و عذاب آور را انتخاب کرده اند که کمتر کسی می تواند تحمل کند.

بازدید : 38,492 نفر
راه و روش عجیب لاغری و تناسب اندام زنان در ونزوئلا

برای لاغری و تناسب اندام دهها راه می شناسید. ورزش ، رژیم و... که هر یک با اصول و قواعدی همراه است اما مثل همیشه کسانی هستند که بخواهند به سرعت و بدون ورزش کاهش وزن را تجربه کنند و از طرفی همیشه اشخاصی هستند که از سادگی این دسته از افراد سوء استفاده کنند.

زنان ونزوئلا این روزها تمایل زیادی به رژیم های و روش های مختلف برای لاغر شدن پیدا کرده اند اما رایج شدن یک روش عجیب و غریب برای وزن کم کردن در این کشور نظر رسانه ها را به خود جلب کرده است.
راه و روش لاغری و تناسب اندام سریع زنان ونزوئلا چیست؟

کار و بار کسانی که یک روش عجیب و زجرآور برای لاغری به ونزوئلا آورده اند این روزها حسابی گرفته است. قضیه از این قرار است که موسسه های زیبایی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند کاری می کنند که غذاخوردن برایشان سخت و غیر ممکن شود! در این روش یک قطعه پلاستیکی طی یک عمل سرپایی روی زبان فرد بخیه زده می شود؛ قطعه ای که که خوردن غذاهای جامد را آن قدر زجر آور می کند که فرد ترجیح می دهد قید غذا خوردن را بزند!
کسانی که از این روش استفاده کرده اند می گویند درد و زجر خوردن غذا آن قدر زیاد است که حاضر نیستند لب به هیچ غذای جامدی بزنند. به همین خاطر کسانی که از این روش که به «وصله سحرآمیز» مشهور شده استفاده کرده اند خیلی سریع وز ن شان کم می شود و به همین خاطر اطرافیان آنها هم به فکر استفاده از این روش می افتند. به صورت میانگین با بخیه این تکه پلاستیکی فرد در هر ماه 13 کیلوگرم وزن کم می کند؛ وزن کم کردنی که می تواند به قیمت از دست رفتن سلامت فرد تمام شود. برجستگی هایی روی این تکه که از پلیمر خاصی ساخته شده که حرکت آن روی زبان با استفاده از غذاهای خشک درد زیادی را به وجود می آورد.

روش جدید لاغری و تناسب اندام در کشور ونزوئلا

پزشکان به صورت جدی درباره استفاده از چنین روش هایی هشدار داده اند. نرسیدن مواد غذایی کافی به بدن مشکلات جدی برای کسانی که از این روش استفاده می کنند به وجود می آورد که می تواند تا آخر عمر زندگی این افراد را دچار مشکل کند. استفاده فرد تنها از مایعات آسیب های جدی به بدن و سیستم عصبی وارد می کند که ممکن است قابل درمان نباشد.



ابزار جدید لاغری و تناسب اندام که روی زبان دوخته می شود

اثر روانی این روش به نوعی است که حتی پس از جدا کردن تکه پلاستیکی هم افراد میل خود به غذاهای جامد را به خاطر ترس درد از دست می دهند. گروهی از افراد استفاده کننده از این روش هم در حرف زدن خود دچار مشکل شده اند که موسسه های ارائه کننده آن را از آثار جانبی این روش توصیف کرده اند! این روش در ابتدا توسط یک جراح زیبایی در آمریکا به وجود آمد و توسط او در سال 2009 ثبت شد. در آمریکا اما از این روش به هیچ عنوان استقبال نشد و حالا در ونزوئلا با هزینه 150 دلار کسانی که حاضرند به هر قیمتی وزن شان کم شود برای آن صف می کشند.

[فهیمه77]

سلام خوبین؟گزارش روز چهارشنبه:کالری مصرفی1400

[سحر69]

سلام
روز 5 شنبه
رژیم سریع در 1 ھفتھ با تقلب
روز جمعه
رژیم سریع در 1 ھفتھ با تقلب

[mahbobe]

سلام دوستان
گزارش چهارشنبه
موز 38
شیر 96
سیب زمینی 265
برنج 175
مرغ 200
هویج 20
شیر110
شیربرنج 250

جمعا 1463
****
گزارش پنجشنبه پرتقال 52
ناهار 444
شام 510
جمعا 1286

[بئاتریس]

سلام گزارش96/11/4:
ص:1ل آبجوش و لیمو و عسل +1تست جو+کمی عسل
م و :---------
ن:هویج پخته+1تکه مرغ کبابی
م و :چند عدد بیسکوئیت کوچک
ش:2ملاقه سوپ +2ق غ نودل+سبزی
ورزش:30 دقیقه یوگا دمبل

- - - Updated - - -

گزارش96/11/5:
ص:1/5 کف دست نون بربری+کمی پنیر
م و :2 پرتقال
ن:6 کف دست نون لواش+کمی پنیر+سبزی
م و :5دونه انجیر
ش:1سیب
ورزش:30 دقیقه یوگا دمبل

[sirin]

گزارش روز پنجشنبه
کالری امروز 819
حلقه‌ی لاغری 30دقیقه

[zeinab98]

سلام شب همگی بخیر
گزارش روز پنجشنبه
1200 کالری+یه ربع حلقه

[zane emroz]

گزارش چهارشنبه ۱۲۰۰
گزارش پنجشنبه ۱۰۰۰

[مامان کیان جون]

Z.h.k:
گزارش پنجشنبه:
کالری مصرفی۲۱۰۰
پروتئین مصرفی:۷۸
آب:۵ لیوان
ورزش:۷۵ دقیقه ایروبیک
پیاده روی:۲۰ دقیقه معمولی

[Aixi]

گزارش روز ۵شنبه
صبح شیر
ناهار ۵ قاشق ماکارونی با سالاد
شب تخم مرغ