گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی زمان (29 اردیبهشت الی 4 خرداد1397 )

[mahbobe]

کفشهایم را میپوشم و در زندگی قدم میزنم??

من زنده ام و زندگی ارزش رفتن دارد????

آن قدر می روم تا صدای پاشنه هایم گوش ناامیدی را کر کند



خوب میدانم که گاه کفشها،پاهایم را میزند، میفشرد و به درد میاورداما من همچنان خواهم رفت

زیرا زندگی ارزش لنگ لنگان رفتن را نیز دارد



ماندن در کار نیست
گذشته های دردناک را رها میکنم و به آینده نامعلوم
نمی اندیشمولی این را میدانم؛



گذشته با آینده یکسان نیست زندگی نه ماندن است نه رسیدن

زندگی به سادگی رفتن است به همین راحتی،

زندگی چقدر آسان است…



زندگی ارزش لنگ لنگان رفتن را نیز دارد،،، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ…
ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ؛
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …



ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻧﺞ ﺑﺒﺮﯼ؛
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﺭﻧﺞ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …
ﮐﻠﯿﺪ ﻟﺬﺕ ﻭ ﺭﻧﺞ ﺩﺳﺖ ﺗﻮﺳﺖ



قصد داشتم دست اتفاق را بگیرم؟؟ تا نیفتد !

اما امروز فهمیدم که اتفاق خواهد افتاد،
این ما هستیم که نباید با او بیفتیم ...!
خودمان را باور کنیم
خدا حافظ تنبلی ....





مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه



برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





نحوه ی امتیازدهی:

امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
همچنین میانگین

امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



زندگی نه یکبار بلکه هر روز صبح شروع میشود

نام کاربری	وبلاگ	گروه وزنی	وزن شروع مسابقه	امتیاز شنبه	امتیاز یکشنبه	امتیاز دوشنبه	امتیاز سه شنبه	امتیاز چهارشنبه	امتیاز پنجشنبه	امتیاز جمعه	وزن پایان مسابقه	امتیاز کاهش سایز	امتیاز کاهش وزن	مجموع امتیازات
omberto	وبلاگ	نارنجی	67	1	1	1	1	1	1	1	66	-	2	10
پریچهر82	وبلاگ	نارنجی	80.5	1	1	1	1	1	1	1	79.8	-	2	10
بئاتریس	وبلاگ	نارنجی	79	1	1	1	1	1	1	1	78.6	-	2	10
سحر69	وبلاگ	سبز	52.8	1	1	1	1	1	1	1	52.6	-	-	8
aida joon	ندارد	قرمز	88.9	1	1	1	1	1	1	1	88.4	-	2	9
مامان پرنیا	ندارد	سبز	71.5	-	1	1	1	1	1	1	70.8	-	2	9

عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه

دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه

اعلام نتایج مسابقه ی:گذر اردیبهشت در جاده زندگی ی
گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی




برنده برتر گروه وزنی قرمز


aida joon با کسب 9 امتیاز



برنده گان برتر گروه وزنی نارنجی

omberto با کسب 10 امتیاز

پریچهر82 با کسب10 امتیاز

بئاتریس با کسب 10 امتیاز



برنده گان برتر گروه وزنی سبز

مامان پرنیا با کسب 9 امتیاز

سحر69 با کسب 8 امتیاز


گروه برنده

گروه نارنجی

از طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم


امتیاز گروه وزنی نارنجی :10
امتیاز گروه وزنی قرمز:9

امتیاز گروه وزنی سبز:8.5

دوستان
طاعات و عبادات شما مقبول درگاه احدیت

[aida joon]

سلام آیداجون ماشاءالله اراده ت که خیلی خوبه همیطور بدون تخلف ادامه بده
من یه لیوان شیر کم چرب و ۷تابادوم که مث شما پوستش رو گرفتم و یه خرمارو میکس میکنم راستش تاحالا باآب درست نکردم ولی تصورم اینه که خوشمزه نیست و ریسک نکردمبنظرم باشیر خاصیت بیشتری هم داره.
خوش بحال دوستت واقعا اینطور آدمها آفرین و هزار آفرین دارن وزن کم کردن ۵۰درصده نگه داشتنش ۵۰درصد
عزیزم یکم اطلاعات از عملکرد دوستت بهم میدی من بدنم از ابتدا شل بود حتی زمانی که ۱۰۰کیلو بودم الان دیگه واقعا شله شل شدم از خودم بدم اومده میشه بگی دوستت واسه رفع شلی بدنش دقیقا چیکار میکنه شدیدا به راهنمایی احتیاج دارم

- - - Updated - - -

راستی شیر بادو و شیر نارگیل شدیدا خاصیت سیر کنندگی داره یکی از دوستانم که بچه هم شیر میده و رژیم هم داره بهم گفت که سحر یه لیوان شیر نارگیل یابادوم میخوره و سیر سیر میشه و چیزی دیگه ای نمیخوره و جالبه که در طول روزهم گرسنه نمیشه.حالا من این کارو تو افطارم واسه دیروز کردم و دیدم واقعا راست میگه تا سحر هیج چیز دیگه ای حتی هوس نکردم بخورم و سحر هم حتی اشتها نداشتم و تنها یک لیوان خوراک لوبیا خالی خوردم ...همین....

سلام عزیزم ماشالله به جونت
مرسی
شیر بادوم در اصل با اب هست خیلی هم خوشمزه است گلم
شیر به تنهایی کامل و یه وعده تقریبا محسوب میشه
اما ترکیبش هم قطعا خوشمزه هست فقط باید از کالری بقیه روز کم کرد دیگه عزیزم
در مورد شلی بدن هم ایشون پروتیین مصرفی رو بالا برده بوده و واسه پوستش ویتامین مصرف میکرده
و یکسال مداوم بدنسازی کار کرده و خیلی راضی هست از زندگی جدیدش
گفتم از باشگاه خسته نشدی
میگه انقدر دوست دارم ورزش و باشگاه رو که اگه نرم انگار یه چیزی گم کردم و از دیدن خودم جلو اینه لذت میبرم
امیدوارم کمکت کرده باشم

[پریچهر82]

سلام دوستان برنامه جمعه تا حالا صبحانه کاپوچینو با یک ق م عسل وسه خرما +45دقیقه پیاده روی داشتم در ادامه حذف نهار +شام کالری شماری:cheerleader3:

[مامان پرنیا]

سلام عزیزم ماشالله به جونت
مرسی
شیر بادوم در اصل با اب هست خیلی هم خوشمزه است گلم
شیر به تنهایی کامل و یه وعده تقریبا محسوب میشه
اما ترکیبش هم قطعا خوشمزه هست فقط باید از کالری بقیه روز کم کرد دیگه عزیزم
در مورد شلی بدن هم ایشون پروتیین مصرفی رو بالا برده بوده و واسه پوستش ویتامین مصرف میکرده
و یکسال مداوم بدنسازی کار کرده و خیلی راضی هست از زندگی جدیدش
گفتم از باشگاه خسته نشدی
میگه انقدر دوست دارم ورزش و باشگاه رو که اگه نرم انگار یه چیزی گم کردم و از دیدن خودم جلو اینه لذت میبرم
امیدوارم کمکت کرده باشم

قربونت عزیزم ممنون
منم خیلی دوست دارم برم باشگاه ولی باوجود فسقلیم که خیلی هم وابستمه فعلا نمیتونم ... تو این مدت رژیم هم تو خونه ورزش میکردم ولی بدن سازی یه چیز دیگه ست واسه خوش تیپ شدن

- - - Updated - - -

اخه این هفته اصلا نتونستم گزارش بدم و کلا تمرکز نداشتم هفته بعد حتما هستم
راستی شما از کجا متوجه میشید که بقیه براتون پست گذاشتن؟من میام سایت ولی اصلا آلارمی نیست که بدونم برام پست گذاشتین و همیشه خیلی وقت بعدش متوجه میشم ،،،
فقط برای من آلارم نمیده یا برای شمام اینجوریه؟

- - - Updated - - -



مامان پرنیا جون سلام
شما روزت از سحری شروع میشه و با افطاری تموم میشه ؟
من با افطاری شروع میشه و با سحری تموم!
ماشاالله دختر نازی داری ،خدا حفظش کنه

سلام عزیزم نه واسه منم آلارمی نیس خودم هی میام سایت و سری به گروه میزنم و پستارو میخونم
کالری شماریمم از سحر تا افطاره که یه روز حساب میشه فکر میکنم صحیحش اینه...
واسه دخترمم نظر لطفته گلم
واسه این که خطاهات کم بشه واسه خودت بازه ی زمانی کاهش تعیین کن مثلا بگو تا کاهش ۲کیلو دیگه لب به هیچ چاق کننده ای نمیزنم بعد از ۲کیلو کاهشت یه جشن بگیر و از چیزایی که تو مدت کاهش ۲کیلوییت هوس کردی و ولی ازشون گذشتی یکم بخور و در واقع به خودت جایزه بده مطمئن باش خیلی ماثره تو روند لاغری بالاخره خطا وجود داره نمیشه کلا از چیزایی که دوست داری بگذری ولی باید عادات و علایقتو مدیریت کنی تا موفق بشی اینجوری هم چیزایی که دوست داری رو میخوری هم کاهشتو داری
این تجربه خودمه من خودم کاهش ۴_۵کیلو رو هدف میذاشتم و بعد یه جشن کوچیک واسه شکمم میگرفتممنظورم از جشن مهمونی نیستااااااا نری مهمون دعوت کنی!!!!!!!

[بئاتریس]

سلام طاعات قبول!
گزارش97/3/2:
1550 کالری
20 دقیقه دوچرخه

گزارش 97/3/3:
افطار:1ل دمنوش+2خرما+2ملاقه حلیم بدون روغن
ش:5ق برنج +2ق خورشت+سبزی
م و :1ق حلوا
سحر:فقط آب

[aida joon]

سلام دوستان شب همگی بخیر عباداتتون قبول التماس دعا
گزارش روز پنج شنبه ام و دادم (محبوبه جون نیومدی عزیزم چرا؟)
گزارش روز جمعه ام
شیر و سبوس و دارچین و یدونه خرما
میرزاقاسمی چند قاشق
دوتا تخم مرغ ابپز و زیتون سرکه ایی
میوه هندوانه و گوجه سبز
یه لیوانم نسکافه و شکلات تلخ
والسلام موفق باشید همگی
محبوبه جون بیا دیگه
شما نباشی چیکار کنیم حالا؟
بهتر باشی انشالله
زنیث جون شما کجایی ما تنها موندیم

[افسون11]

سلام عزیزم نه واسه منم آلارمی نیس خودم هی میام سایت و سری به گروه میزنم و پستارو میخونم
کالری شماریمم از سحر تا افطاره که یه روز حساب میشه فکر میکنم صحیحش اینه...
واسه دخترمم نظر لطفته گلم
واسه این که خطاهات کم بشه واسه خودت بازه ی زمانی کاهش تعیین کن مثلا بگو تا کاهش ۲کیلو دیگه لب به هیچ چاق کننده ای نمیزنم بعد از ۲کیلو کاهشت یه جشن بگیر و از چیزایی که تو مدت کاهش ۲کیلوییت هوس کردی و ولی ازشون گذشتی یکم بخور و در واقع به خودت جایزه بده مطمئن باش خیلی ماثره تو روند لاغری بالاخره خطا وجود داره نمیشه کلا از چیزایی که دوست داری بگذری ولی باید عادات و علایقتو مدیریت کنی تا موفق بشی اینجوری هم چیزایی که دوست داری رو میخوری هم کاهشتو داری
این تجربه خودمه من خودم کاهش ۴_۵کیلو رو هدف میذاشتم و بعد یه جشن کوچیک واسه شکمم میگرفتممنظورم از جشن مهمونی نیستااااااا نری مهمون دعوت کنی!!!!!!![/QUOTE]
مرسی عزیزم که جواب دادی ،که اینطور
کاش این آلارم هم اضافه بشه به امکانات سایت
چون من مثلا بعد دو روز میبینم کسی منو ریپلای کرده !
حالا من بر عکس شما از افطار تا سحر رو یه روز حساب میکنم ،که بتونم زود ببندم کالریمو!(عجول کی بودم من)
این ایده جایزه دادنم خیلی جالبه ،حتما ازش استفاده میکنم
مرسی عزیزم

- - - Updated - - -

سلام دوستان شب همگی بخیر عباداتتون قبول التماس دعا
گزارش روز پنج شنبه ام و دادم (محبوبه جون نیومدی عزیزم چرا؟)
گزارش روز جمعه ام
شیر و سبوس و دارچین و یدونه خرما
میرزاقاسمی چند قاشق
دوتا تخم مرغ ابپز و زیتون سرکه ایی
میوه هندوانه و گوجه سبز
یه لیوانم نسکافه و شکلات تلخ
والسلام موفق باشید همگی
محبوبه جون بیا دیگه
شما نباشی چیکار کنیم حالا؟
بهتر باشی انشالله
زنیث جون شما کجایی ما تنها موندیم

سلام آیدا جون ،خیلی خوب بستی روزتو
من دیشب اومدم افطاری پیتزا سبزیجات درست کردم !به خیالم چون سبزیجاته کالریش کم میشه!حساب کردم دیدم شد 800 کالری!!!گفتم حالا یکی دو برش میخورم
ولی همه شو خوردم ،هنوزم گشنه بودم
امشب افطار رو با یه لیوان کاپوچینو که کالریش 110بود شروع کردم ،،،قشنگ سیر سیر بودم
چقدر انتخاب کردن مهمه تو کالری شماری
من براتون مینویسم که بیشتر با هم تعامل داشته باشیم و رابطه دوستانه تری باشه!اینجوری میتونیم از سیستم تنبیه هم دیگه هم بهره ببریم
اون موقع ها خطا میکردیم بچه ها با این شکلکا میومدن سراغمون:brodkavelarg::97::axesmileyf:
یادش بخیر

[aida joon]

سلام عزیزم نه واسه منم آلارمی نیس خودم هی میام سایت و سری به گروه میزنم و پستارو میخونم
کالری شماریمم از سحر تا افطاره که یه روز حساب میشه فکر میکنم صحیحش اینه...
واسه دخترمم نظر لطفته گلم
واسه این که خطاهات کم بشه واسه خودت بازه ی زمانی کاهش تعیین کن مثلا بگو تا کاهش ۲کیلو دیگه لب به هیچ چاق کننده ای نمیزنم بعد از ۲کیلو کاهشت یه جشن بگیر و از چیزایی که تو مدت کاهش ۲کیلوییت هوس کردی و ولی ازشون گذشتی یکم بخور و در واقع به خودت جایزه بده مطمئن باش خیلی ماثره تو روند لاغری بالاخره خطا وجود داره نمیشه کلا از چیزایی که دوست داری بگذری ولی باید عادات و علایقتو مدیریت کنی تا موفق بشی اینجوری هم چیزایی که دوست داری رو میخوری هم کاهشتو داری
این تجربه خودمه من خودم کاهش ۴_۵کیلو رو هدف میذاشتم و بعد یه جشن کوچیک واسه شکمم میگرفتممنظورم از جشن مهمونی نیستااااااا نری مهمون دعوت کنی!!!!!!!

مرسی عزیزم که جواب دادی ،که اینطور
کاش این آلارم هم اضافه بشه به امکانات سایت
چون من مثلا بعد دو روز میبینم کسی منو ریپلای کرده !
حالا من بر عکس شما از افطار تا سحر رو یه روز حساب میکنم ،که بتونم زود ببندم کالریمو!(عجول کی بودم من)
این ایده جایزه دادنم خیلی جالبه ،حتما ازش استفاده میکنم
مرسی عزیزم

- - - Updated - - -



سلام آیدا جون ،خیلی خوب بستی روزتو
من دیشب اومدم افطاری پیتزا سبزیجات درست کردم !به خیالم چون سبزیجاته کالریش کم میشه!حساب کردم دیدم شد 800 کالری!!!گفتم حالا یکی دو برش میخورم
ولی همه شو خوردم ،هنوزم گشنه بودم
امشب افطار رو با یه لیوان کاپوچینو که کالریش 110بود شروع کردم ،،،قشنگ سیر سیر بودم
چقدر انتخاب کردن مهمه تو کالری شماری
من براتون مینویسم که بیشتر با هم تعامل داشته باشیم و رابطه دوستانه تری باشه!اینجوری میتونیم از سیستم تنبیه هم دیگه هم بهره ببریم
اون موقع ها خطا میکردیم بچه ها با این شکلکا میومدن سراغمون:brodkavelarg::97::axesmileyf:
یادش بخیر[/QUOTE]

سلام عزیزم
نوش جونت اگر اروم اروم بتونی بخوری در حدی که فاصله بیافته بین غذاخوردنت و حواست کاملا به غذا باشه نه جیز دیگه هم زود سیر میشی هم اندازه واقعی نیاز بدنت میخوری عزیزم
خوب کالری پیتزا زیاده به واسطه نون و پنیر خاصی که استفاده میشه
اونم شب اونم یهو همش با هم به بدن برسه قطعا واسه کاهش روز بعد زیاد خوب نیست حتی ممکنه افزایش هم داشته باشی
به هر حال سعی کن غذاهای بهتری انتخاب کنی یا اگر هوس پیتزا کردی به سبک اتکینز درست کنی بدون نون
با ورزش جبرانش کن عزیزم
وزنت در چه حاله ؟
:boxing::boredsmiley:

- - - Updated - - -

:axesmileyf::brodkavelarg:
حواست و جمع کن اگه نه این کوسه میخوردت خخخخخخ
خوب شد حالا؟

[مامان پرنیا]

گزارش ۴خرداد سحری و افطار باهم ۲۱۶کالری...
افطار دعوت بودیم و مواد موجود در سفره:زولبیا و بامیه،دسرژله پاناگوتا،دسر تیرامیسو،سوپ شیر و خامه،پلو مرغ که من از هیچ کدوم نخوردم و فقط نون پنیر سبزی خوردم و کمی هندوانه

- - - Updated - - -

پلومرغم الان خوردم به عنوان سحریم که کالریشو واسه ۵خرداد زدم

[افسون11]

مرسی عزیزم که جواب دادی ،که اینطور
کاش این آلارم هم اضافه بشه به امکانات سایت
چون من مثلا بعد دو روز میبینم کسی منو ریپلای کرده !
حالا من بر عکس شما از افطار تا سحر رو یه روز حساب میکنم ،که بتونم زود ببندم کالریمو!(عجول کی بودم من)
این ایده جایزه دادنم خیلی جالبه ،حتما ازش استفاده میکنم
مرسی عزیزم

- - - Updated - - -



سلام آیدا جون ،خیلی خوب بستی روزتو
من دیشب اومدم افطاری پیتزا سبزیجات درست کردم !به خیالم چون سبزیجاته کالریش کم میشه!حساب کردم دیدم شد 800 کالری!!!گفتم حالا یکی دو برش میخورم
ولی همه شو خوردم ،هنوزم گشنه بودم
امشب افطار رو با یه لیوان کاپوچینو که کالریش 110بود شروع کردم ،،،قشنگ سیر سیر بودم
چقدر انتخاب کردن مهمه تو کالری شماری
من براتون مینویسم که بیشتر با هم تعامل داشته باشیم و رابطه دوستانه تری باشه!اینجوری میتونیم از سیستم تنبیه هم دیگه هم بهره ببریم
اون موقع ها خطا میکردیم بچه ها با این شکلکا میومدن سراغمون:brodkavelarg::97::axesmileyf:
یادش بخیر

سلام عزیزم
نوش جونت اگر اروم اروم بتونی بخوری در حدی که فاصله بیافته بین غذاخوردنت و حواست کاملا به غذا باشه نه جیز دیگه هم زود سیر میشی هم اندازه واقعی نیاز بدنت میخوری عزیزم
خوب کالری پیتزا زیاده به واسطه نون و پنیر خاصی که استفاده میشه
اونم شب اونم یهو همش با هم به بدن برسه قطعا واسه کاهش روز بعد زیاد خوب نیست حتی ممکنه افزایش هم داشته باشی
به هر حال سعی کن غذاهای بهتری انتخاب کنی یا اگر هوس پیتزا کردی به سبک اتکینز درست کنی بدون نون
با ورزش جبرانش کن عزیزم
وزنت در چه حاله ؟
:boxing::boredsmiley:

- - - Updated - - -

:axesmileyf::brodkavelarg:
حواست و جمع کن اگه نه این کوسه میخوردت خخخخخخ
خوب شد حالا؟[/QUOTE]

حالا عالی شد!
اره دیگه حواسم جمعه
مثلا امشب تا الان660 کالری خوردم که تازه 200 تاشم با پیاده روی سوزوندم
من قصدم هفته ای نیم کیلو کاهشه
این هفته با تمام شیطنتایی که کردم بازم کاهش داشتم 700گرم
کم کم توی دور میفتم

- - - Updated - - -

کالری مجازم تا وزن 77
1600 هست

[omberto]

۴ ام خرداد صبحانه ۵۰ گرم کباب تابه ای و ۳۰ گرم پنیر ناهار لازانیا کلم برگ و کدو آب پز عصرانه زرد آلو . متاسفانه زیاد خوردم میوه امروز . یکم دم غروب خربزه و ۸ تا هم گوجه سبزشام فقط آجیل خوردم . چندان کم هم نبودراضی نبودم از خودم امروز فردا ۵ ام وزن میکنم و گزارش میدم