شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 8 از 11
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 108

    موضوع: گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی زمان (29 اردیبهشت الی 4 خرداد1397 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی زمان (29 اردیبهشت الی 4 خرداد1397 )







      کفشهایم را میپوشم و در زندگی قدم میزنم??

      من زنده ام و زندگی
      ارزش رفتن دارد????

      آن قدر می روم تا صدای پاشنه هایم
      گوش ناامیدی را کر کند



      خوب میدانم که گاه کفشها،
      پاهایم را میزند، میفشرد و به درد میاورداما من همچنان خواهم رفت

      زیرا زندگی ارزش لنگ لنگان رفتن را نیز دارد



      ماندن در کار نیست
      گذشته های دردناک را رها میکنم و به آینده نامعلوم
      نمی اندیشم
      ولی این را میدانم؛



      گذشته با آینده یکسان نیست
      زندگی نه ماندن است نه رسیدن

      زندگی به سادگی رفتن است
      به همین راحتی،

      زندگی چقدر آسان است…



      زندگی ارزش لنگ لنگان رفتن را نیز دارد،،، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ…
      ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ؛

      ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …



      ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻧﺞ ﺑﺒﺮﯼ؛
      ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﺭﻧﺞ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …

      ﮐﻠﯿﺪ ﻟﺬﺕ ﻭ ﺭﻧﺞ ﺩﺳﺖ ﺗﻮﺳﺖ



      قصد داشتم دست اتفاق را بگیرم؟؟ تا نیفتد !

      اما امروز فهمیدم که اتفاق خواهد افتاد،
      این ما هستیم که نباید با او بیفتیم ...!
      خودمان را باور کنیم
      خدا حافظ تنبلی ....






      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من(
      Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      زندگی نه یکبار بلکه هر روز صبح شروع میشود

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      omberto وبلاگ نارنجی 67 1 1 1 1 1 1 1 66 - 2 10
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 80.5 1 1 1 1 1 1 1 79.8 - 2 10
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 79 1 1 1 1 1 1 1 78.6 - 2 10
      سحر69 وبلاگ سبز 52.8 1 1 1 1 1 1 1 52.6 - - 8
      aida joon ندارد قرمز 88.9 1 1 1 1 1 1 1 88.4 - 2 9
      مامان پرنیا ندارد سبز 71.5 - 1 1 1 1 1 1 70.8 - 2 9




      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه




      اعلام نتایج مسابقه ی:گذر اردیبهشت در جاده زندگی ی
      گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی




      برنده برتر گروه وزنی قرمز


      aida joon با کسب 9 امتیاز



      برنده گان برتر گروه وزنی نارنجی

      omberto با کسب 10 امتیاز

      پریچهر82 با کسب10 امتیاز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز



      برنده گان برتر گروه وزنی سبز

      مامان پرنیا با کسب 9 امتیاز

      سحر69 با کسب 8 امتیاز


      گروه برنده


      گروه نارنجی

      از طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی :10
      امتیاز گروه وزنی قرمز:9

      امتیاز گروه وزنی سبز:8.5

      دوستان
      طاعات و عبادات شما مقبول درگاه احدیت




      ویرایش توسط mahbobe : 06 خرداد 1397 در ساعت 23:18
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      aida joon (29 اردیبهشت 1397),morvaridiii (29 اردیبهشت 1397),پریچهر82 (29 اردیبهشت 1397),افسون11 (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397),سحر69 (29 اردیبهشت 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام محبوبه جون امیدوارم زود کسالتتون برطرف بشه

      امروز پنچشنبه تا الان صبحانه یک ل نسکافه +پیاده روی 4کیلومتر رفت وبرگشت بعدش یک ل اب پرنقال
      در ادامه همون برنامه رژیمی خودم حذف نهار +شام کالری شماری:cheerleader3:

      - - - Updated - - -

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      خدابد نده محبوبه جان دیدم مدیر مسابقات کم کار شده ....
      ان شاءالله زود تر سلامت شی

      - - - Updated - - -

      راستی یکی بگه که فردا باید وزنمونو اعلام کنیم که ۴خرداده؟
      من که فکر نکنم کم کرده باشم
      سلام عزیزم من صبح شنبه وزنم رو اعلام میکنم

    5. 5 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      aida joon (03 خرداد 1397),mahbobe (03 خرداد 1397),omberto (04 خرداد 1397),مامان پرنیا (03 خرداد 1397),سحر69 (03 خرداد 1397)

    6. #72
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 4 شنبه
      افطاری و سحرى 1420 کالری

    7. 3 کاربر، ارسال سحر69 را لایک کرده اند:

      aida joon (03 خرداد 1397),mahbobe (03 خرداد 1397),پریچهر82 (03 خرداد 1397)

    8. #73
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      خدابد نده محبوبه جان دیدم مدیر مسابقات کم کار شده ....
      ان شاءالله زود تر سلامت شی

      - - - Updated - - -

      راستی یکی بگه که فردا باید وزنمونو اعلام کنیم که ۴خرداده؟
      من که فکر نکنم کم کرده باشم
      سلام عزیزم
      انشالله که کم کردی
      کم هم نکرده باشی مهم تلاشت هست و اشکال کارت رو متوجه میشی و تلاش میکنی اصلاحش کنی
      اراده و تلاشت رو عشق است
      مهم اینه کم نیاوردی عزیز دل عشق جان
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    9. 3 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (03 خرداد 1397),مامان پرنیا (03 خرداد 1397),سحر69 (03 خرداد 1397)

    10. #74
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      قربونت آیداجون بله درست میگی مهم اینه که تلاشمو کردم و از خودم راضیم
      پس منم شنبه ظهر وزنمو اعلام میکنم ان شاءالله

    11. 3 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      aida joon (04 خرداد 1397),mahbobe (03 خرداد 1397),افسون11 (04 خرداد 1397)

    12. #75
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      من امروز ۹۲۲ کالری مصرف کردم افطار چای سبز و دارچین و شیر بادوم یه لیوان بایه خرما فقط خوردم چون سحریمو کامل خورده بودم

    13. 3 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      aida joon (04 خرداد 1397),mahbobe (05 خرداد 1397),افسون11 (04 خرداد 1397)

    14. #76
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      شب خوش عزیزای دل رژیمی و با اراده
      گزارش پنج شنبه
      شیر و سبوس جو و برنج و دارچین با خرما یدونه
      مرغ کبابی بدون نون و برنج
      میوه گوجه سبز و هندوانه
      نسکافه یه لیوان و یه تیکه شکلات تلخ
      اب هم زیاد خوردم و یدونه گوجه کبابی

      - - - Updated - - -

      محبوبه جون حالت چطوره عزیزم بهتری انشالله ؟
      سوپ جو و مرغ بخور عزیز دل و جعفری تازه هم بهش اضافه کن زودتر سرحال بشی مدیر جون بدون شما صفا نداره
      مطلب انگیزشی لازمیم خواهر جون

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      من امروز ۹۲۲ کالری مصرف کردم افطار چای سبز و دارچین و شیر بادوم یه لیوان بایه خرما فقط خوردم چون سحریمو کامل خورده بودم
      سلام عزیزم
      دستور شیر بادومت و میدی مهربون؟
      من خیس میکنم پوستش و میگیرم و با اب میکس میکنم
      شما چی؟
      یکی از دوستام حدود ۳۰ کیلو کاهش وزن داشته میگفت یکسال شیر سویا و بادوم مصرف میکردم و الان هفته ایی یکبار برنج قهوه ایی میخورم و شام هم سالاد اکثرا یا میوه
      باشگاه هم میره بدنسازی که شل شدگی بدنش و جبران کنه و ماشالله خیلی خوشتیپه الان
      انگار نه انگار یه زمانی اونقدر تپل بود
      میگه اگر مراقب نباشم وزنم اضافه میشه
      تولد دعوت بودیم همه شام و دسر و کیک خوردن و ایشون لب نزد جز میوه و اجیل و سالاد ندیدم جیزی بخوره
      نوشیدنی هم نوشابه و دلستر بود
      ماستش و ریخت تو لیوان اب و هم زد خورد
      پرسیدم چطور الانم که وزنت نرمال شده انقدر رعایت میکنی
      حرف قشنگی زد
      گفت هر وقت غذاهای پرکالری میبینم یاد روزای چاقیم و عذاب هایی که موقع لباس خریدن و شرکت در مهمانی ها میکشیدم میافتم
      میگه الان جلوی اینه از خودم لذت میبرم و شادم
      و اگر پرخوری کنم عذاب وجدان میگیرم
      پس نمیخورم خصپصا شب ها
      همه هم با این رفتارم کنار اومدن و اصرار نمیکنن بخور یک شبه جون میدونن وسوسه نمیشم
      خدا ازین اراده ها به منم بده انشالله

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      من امروز ۹۲۲ کالری مصرف کردم افطار چای سبز و دارچین و شیر بادوم یه لیوان بایه خرما فقط خوردم چون سحریمو کامل خورده بودم
      سلام عزیزم
      دستور شیر بادومت و میدی مهربون؟
      من خیس میکنم پوستش و میگیرم و با اب میکس میکنم
      شما چی؟
      یکی از دوستام حدود ۳۰ کیلو کاهش وزن داشته میگفت یکسال شیر سویا و بادوم مصرف میکردم و الان هفته ایی یکبار برنج قهوه ایی میخورم و شام هم سالاد اکثرا یا میوه
      باشگاه هم میره بدنسازی که شل شدگی بدنش و جبران کنه و ماشالله خیلی خوشتیپه الان
      انگار نه انگار یه زمانی اونقدر تپل بود
      میگه اگر مراقب نباشم وزنم اضافه میشه
      تولد دعوت بودیم همه شام و دسر و کیک خوردن و ایشون لب نزد جز میوه و اجیل و سالاد ندیدم جیزی بخوره
      نوشیدنی هم نوشابه و دلستر بود
      ماستش و ریخت تو لیوان اب و هم زد خورد
      پرسیدم چطور الانم که وزنت نرمال شده انقدر رعایت میکنی
      حرف قشنگی زد
      گفت هر وقت غذاهای پرکالری میبینم یاد روزای چاقیم و عذاب هایی که موقع لباس خریدن و شرکت در مهمانی ها میکشیدم میافتم
      میگه الان جلوی اینه از خودم لذت میبرم و شادم
      و اگر پرخوری کنم عذاب وجدان میگیرم
      پس نمیخورم خصپصا شب ها
      همه هم با این رفتارم کنار اومدن و اصرار نمیکنن بخور یک شبه جون میدونن وسوسه نمیشم
      خدا ازین اراده ها به منم بده انشالله
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    15. 4 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 خرداد 1397),omberto (04 خرداد 1397),افسون11 (04 خرداد 1397),سحر69 (05 خرداد 1397)

    16. #77
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      سلااااام صبح بخیر با اراده ها
      وزن ناشتا 88.400 :bliss:
      بالاخره استاپ تموم شد
      اقدامات (با توجه به شناخت بدنم،نون و برنج حذف به مدت دو روز ،میوه هندوانه و گوجه سبز به دلیل خاصیت ملین بودنشون،استفاده از سبوس همراه شیر و دارچین،نوک زدن هم ممنوع،یعنی یدونه پفیلا یا نوک زدن به هیچ چیز دیگه ایی،زیتون هم خوردم)
      امروزم احتمالا همین و میرم با سبزیجات بیشتر
      مثلا میرزاقاسمی اگه درست کردم خالی میخورم
      میوه هم همون هندوانه و گوجه سبز
      انشالله شنبه رو به طور معمول میگیرم همون کالری شماری از همه چی به جز قندهای مصنوعی و غذاهای ناسالم
      به امید موفقیت هممون
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    17. 5 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 خرداد 1397),omberto (04 خرداد 1397),پریچهر82 (04 خرداد 1397),افسون11 (04 خرداد 1397),سحر69 (05 خرداد 1397)

    18. #78
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سوم ام خرداد
      کربم حدود ۷۰ میوه زیاد خوردم
      صبحانه املت کدو
      ناهار کباب تابه ای و کدو کلم
      شام خورشت مرغ مهمون بودیم اما برنج نخوردم اصلا هورااا

    19. 5 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:

      aida joon (04 خرداد 1397),mahbobe (05 خرداد 1397),پریچهر82 (04 خرداد 1397),افسون11 (04 خرداد 1397),سحر69 (05 خرداد 1397)

    20. #79
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط aida joon نمایش پست ها
      سلااااام صبح بخیر با اراده ها
      وزن ناشتا 88.400 :bliss:
      بالاخره استاپ تموم شد
      اقدامات (با توجه به شناخت بدنم،نون و برنج حذف به مدت دو روز ،میوه هندوانه و گوجه سبز به دلیل خاصیت ملین بودنشون،استفاده از سبوس همراه شیر و دارچین،نوک زدن هم ممنوع،یعنی یدونه پفیلا یا نوک زدن به هیچ چیز دیگه ایی،زیتون هم خوردم)
      امروزم احتمالا همین و میرم با سبزیجات بیشتر
      مثلا میرزاقاسمی اگه درست کردم خالی میخورم
      میوه هم همون هندوانه و گوجه سبز
      انشالله شنبه رو به طور معمول میگیرم همون کالری شماری از همه چی به جز قندهای مصنوعی و غذاهای ناسالم
      به امید موفقیت هممون
      سلام آیداجون ماشاءالله اراده ت که خیلی خوبه همیطور بدون تخلف ادامه بده
      من یه لیوان شیر کم چرب و ۷تابادوم که مث شما پوستش رو گرفتم و یه خرمارو میکس میکنم راستش تاحالا باآب درست نکردم ولی تصورم اینه که خوشمزه نیست و ریسک نکردمبنظرم باشیر خاصیت بیشتری هم داره.
      خوش بحال دوستت واقعا اینطور آدمها آفرین و هزار آفرین دارن وزن کم کردن ۵۰درصده نگه داشتنش ۵۰درصد
      عزیزم یکم اطلاعات از عملکرد دوستت بهم میدی من بدنم از ابتدا شل بود حتی زمانی که ۱۰۰کیلو بودم الان دیگه واقعا شله شل شدم از خودم بدم اومده میشه بگی دوستت واسه رفع شلی بدنش دقیقا چیکار میکنه شدیدا به راهنمایی احتیاج دارم

      - - - Updated - - -

      راستی شیر بادو و شیر نارگیل شدیدا خاصیت سیر کنندگی داره یکی از دوستانم که بچه هم شیر میده و رژیم هم داره بهم گفت که سحر یه لیوان شیر نارگیل یابادوم میخوره و سیر سیر میشه و چیزی دیگه ای نمیخوره و جالبه که در طول روزهم گرسنه نمیشه.حالا من این کارو تو افطارم واسه دیروز کردم و دیدم واقعا راست میگه تا سحر هیج چیز دیگه ای حتی هوس نکردم بخورم و سحر هم حتی اشتها نداشتم و تنها یک لیوان خوراک لوبیا خالی خوردم ...همین....

    21. 5 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      aida joon (04 خرداد 1397),mahbobe (05 خرداد 1397),omberto (05 خرداد 1397),افسون11 (04 خرداد 1397),سحر69 (05 خرداد 1397)

    22. #80
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      سلام شبتون‌ بخیر در ۲خرداد روز ۴شنبه من ۱۰۹۰کالری خوردم و خداروشکر بازهم تونستم از شیربرنج خوشمزه ی مامانم بگذرم
      این گذشتنها آرامش خوبی به آدم میده ...آرامش نزدیک شدن به هدف و رسیدن به آرزویی که یه عمر حسرتشو داشتی افسوس هیچ‌ کدوم از این گذشتن هارو نمیخورم تا یه روز نشه که افسوس این روزها رو بخورم که میتونستم اما نخواستم

      - - - Updated - - -



      چرا عزیزم انصراف؟
      اخه این هفته اصلا نتونستم گزارش بدم و کلا تمرکز نداشتم هفته بعد حتما هستم
      راستی شما از کجا متوجه میشید که بقیه براتون پست گذاشتن؟من میام سایت ولی اصلا آلارمی نیست که بدونم برام پست گذاشتین و همیشه خیلی وقت بعدش متوجه میشم ،،،
      فقط برای من آلارم نمیده یا برای شمام اینجوریه؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      من امروز ۹۲۲ کالری مصرف کردم افطار چای سبز و دارچین و شیر بادوم یه لیوان بایه خرما فقط خوردم چون سحریمو کامل خورده بودم
      مامان پرنیا جون سلام
      شما روزت از سحری شروع میشه و با افطاری تموم میشه ؟
      من با افطاری شروع میشه و با سحری تموم!
      ماشاالله دختر نازی داری ،خدا حفظش کنه
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    23. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      aida joon (04 خرداد 1397),mahbobe (05 خرداد 1397),پریچهر82 (04 خرداد 1397),سحر69 (05 خرداد 1397)

  • صفحه 8 از 11
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن هدف ؛زمان (8 الی 14 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 17:30
    2. مسابقه کاهش وزن هدفی برای زندگی ؛زمان (1 اردیبهشت الی 7 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 40
      آخرين نوشته: 08 اردیبهشت 1397, 19:30
    3. مسابقه کاهش وزن در راه اهدافت هرگز متوقف نشو؛زمان (25 قروردین الی 31 فروردین1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 28
      آخرين نوشته: 02 اردیبهشت 1397, 16:34
    4. مسابقه کاهش وزن موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد،زمان (18فروردینن 1397 الی 24 فروردین )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 38
      آخرين نوشته: 26 فروردین 1397, 10:22
    5. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید