شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 7 از 11
  • نخستنخست
  • ... 56789 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 61 به 70 از 108

    موضوع: گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی زمان (29 اردیبهشت الی 4 خرداد1397 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی زمان (29 اردیبهشت الی 4 خرداد1397 )







      کفشهایم را میپوشم و در زندگی قدم میزنم??

      من زنده ام و زندگی
      ارزش رفتن دارد????

      آن قدر می روم تا صدای پاشنه هایم
      گوش ناامیدی را کر کند



      خوب میدانم که گاه کفشها،
      پاهایم را میزند، میفشرد و به درد میاورداما من همچنان خواهم رفت

      زیرا زندگی ارزش لنگ لنگان رفتن را نیز دارد



      ماندن در کار نیست
      گذشته های دردناک را رها میکنم و به آینده نامعلوم
      نمی اندیشم
      ولی این را میدانم؛



      گذشته با آینده یکسان نیست
      زندگی نه ماندن است نه رسیدن

      زندگی به سادگی رفتن است
      به همین راحتی،

      زندگی چقدر آسان است…



      زندگی ارزش لنگ لنگان رفتن را نیز دارد،،، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ…
      ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ؛

      ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …



      ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻧﺞ ﺑﺒﺮﯼ؛
      ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﺭﻧﺞ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …

      ﮐﻠﯿﺪ ﻟﺬﺕ ﻭ ﺭﻧﺞ ﺩﺳﺖ ﺗﻮﺳﺖ



      قصد داشتم دست اتفاق را بگیرم؟؟ تا نیفتد !

      اما امروز فهمیدم که اتفاق خواهد افتاد،
      این ما هستیم که نباید با او بیفتیم ...!
      خودمان را باور کنیم
      خدا حافظ تنبلی ....






      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من(
      Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      زندگی نه یکبار بلکه هر روز صبح شروع میشود

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      omberto وبلاگ نارنجی 67 1 1 1 1 1 1 1 66 - 2 10
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 80.5 1 1 1 1 1 1 1 79.8 - 2 10
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 79 1 1 1 1 1 1 1 78.6 - 2 10
      سحر69 وبلاگ سبز 52.8 1 1 1 1 1 1 1 52.6 - - 8
      aida joon ندارد قرمز 88.9 1 1 1 1 1 1 1 88.4 - 2 9
      مامان پرنیا ندارد سبز 71.5 - 1 1 1 1 1 1 70.8 - 2 9




      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه




      اعلام نتایج مسابقه ی:گذر اردیبهشت در جاده زندگی ی
      گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی




      برنده برتر گروه وزنی قرمز


      aida joon با کسب 9 امتیاز



      برنده گان برتر گروه وزنی نارنجی

      omberto با کسب 10 امتیاز

      پریچهر82 با کسب10 امتیاز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز



      برنده گان برتر گروه وزنی سبز

      مامان پرنیا با کسب 9 امتیاز

      سحر69 با کسب 8 امتیاز


      گروه برنده


      گروه نارنجی

      از طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی :10
      امتیاز گروه وزنی قرمز:9

      امتیاز گروه وزنی سبز:8.5

      دوستان
      طاعات و عبادات شما مقبول درگاه احدیت




      ویرایش توسط mahbobe : 06 خرداد 1397 در ساعت 23:18
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      aida joon (29 اردیبهشت 1397),morvaridiii (29 اردیبهشت 1397),پریچهر82 (29 اردیبهشت 1397),افسون11 (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397),سحر69 (29 اردیبهشت 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام دوستان وقت بخیر برنامه سه شنبه حذف نهار +صبحانه وشام کالری شماری+30دقیقه ورزش

      - - - Updated - - -



      سلام ایدا جون به نظر من چون در دوران خاصی هستین خرما کمک میکنه یا چای دارچین وزنجبیل ویک قاشق مرباخوری عسل یا دو قاشق مرباخوری تخم شربتی با یک قاشق مرباخوری عسل با آب گرم مخلوط کنید میل کنید. هرکدام از اینا اینجور موقعها برای من جواب میده موفق باشی عزیزم
      ممنونم پریچهر جون عزیز حتما به توصیه ات عمل میکنم
      بازم مرسی عزیزم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      آیداجون سلام من که باپروتیین اصلا کم نکردم تجربه خوبی ندارم یه هفته گرفتم ۳۰۰گرمم به وزنم اضافه شد
      عزیزم ممنون ازت
      حالا بدن من خوب جواب میده پروتیین رو
      البته اینبار میوه و سبزی رو حذف نمیکنم
      تنها ناراحتی من بابت ریزش موهام هست که رژیم پروتیین رو مداوم نمیگیرم الانم فقط واسه خروج از استاپ هست
      به نظرم هیچ رژیمی سالم تر از رعایت و جلوگیری از زیاده روی نیست و اینکه از همه گروه های غذایی استفاده بشه که کمبود ایجاد نشه
      امیدوارم این دهه ۸۰ رو زودتر پشت سر بذارم و با ارامش به هدفم برسم
      به قول محبوبه جون تداوم و تلاش باید داشته باشم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Nilo. نمایش پست ها
      سلام دوستان امکانش هس منو راهنمایی کنید میخام یه رژیم خوب بگیرم تا دوماه دیگه 10 کیلو کم کنم کانادایی رو گرفتم 12 روزشو مجدد همونو تکرار کنم یا پیشنهاد دیگه ایی دارید
      سلام عزیزم رژیم کانادایی خیلی اراده میخواد مشخصه شما اراده ی خوبی داری گلم،بستگی به بدنت داره ببین چقدر کاهش داشتی یه دوره دیگه پروتیین بگیر اما میوه و سبزی هم مصرف کن و حواست به میزان مصرف پروتیین هم باشه همچنین صبح ها سبوس با شیر و دارچین مصرف کن حتما کاهش خوبی خواهی داشت
      بعدش به ارومی کرب اضافه کن چون ممکنه وزنت برگرده
      بتونی همه گروه های غذایی رو با رعایت و ورزش استفاده کنی که دیگه خیلی عالیه
      فقط شیرینی و قند مصنوعی مصرف نکن عزیزم
      موفق باشی
      زیباتن واقعا یه دریچه به سمت سلامتیه و مطالعه کن خیلی مطالب عالی داره که کمکت میکنه همچنین انگیزه ایی که لازم داریم هممون رو بهمون میده
      واسه بانی زیباتن ارزوی سلامتی و شادی دارم و تمام کسانی که واسش زحمت میکشن
      اندام زیبا خیلی دوست داشتنیه و همچنین تلاشی که واسه رسیدن بهش میکنیم
      ارزوی موفقیت دارم واسه تک تکتون
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    5. 4 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (03 خرداد 1397),Nilo. (03 خرداد 1397),omberto (03 خرداد 1397),پریچهر82 (03 خرداد 1397)

    6. #62
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام وقتتون بخیر برنامه چهارشنبه حذف نهار +صبحانه وشام کالری شماری + ورزش 30دقیقه

    7. 3 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      aida joon (03 خرداد 1397),mahbobe (03 خرداد 1397),omberto (03 خرداد 1397)

    8. #63
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام شبتون‌ بخیر در ۲خرداد روز ۴شنبه من ۱۰۹۰کالری خوردم و خداروشکر بازهم تونستم از شیربرنج خوشمزه ی مامانم بگذرم
      این گذشتنها آرامش خوبی به آدم میده ...آرامش نزدیک شدن به هدف و رسیدن به آرزویی که یه عمر حسرتشو داشتی افسوس هیچ‌ کدوم از این گذشتن هارو نمیخورم تا یه روز نشه که افسوس این روزها رو بخورم که میتونستم اما نخواستم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      سلام عزیزم
      روزه هات قبول باشه
      چقدر به خودت سخت گرفتییییی
      مخصوصا اون سه ساعت پیاده روی و سحری ممنوعت:97::97::97:
      با خودت مهربون تر باش....
      حتما موفق میشی

      - - - Updated - - -

      دوستان من این هفته انصراف میدم
      چرا عزیزم انصراف؟

    9. 5 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      aida joon (03 خرداد 1397),mahbobe (03 خرداد 1397),omberto (03 خرداد 1397),پریچهر82 (03 خرداد 1397),افسون11 (04 خرداد 1397)

    10. #64
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام
      خب من همون‌طور که گفتم تصمیم دارم یه مدت میزان کربوهیدرات دریافتیم رو بین ۴۰ و ۶۰ نگه دارم . تقریبا میشه فاز ۲ و ۳ اتکینز
      ۱ ام خرداد . رعایت کردم و کربم حدود ۶۰ بود و کالریم ۹۰۰
      ۲ وم خرداد . رعایت کردم . و کربم حدود ۶۰ و کالریم حدود ۱۲۰۰
      وزنم امروز صبح ۶۶/۵
      چون مقدار کربوهیدرات رو متوسط در نظر گرفتم . بیشتر سبزیجات آب پز کدو و کلم هست غذام و خب کباب کوبیده .
      میوه هم میخورم مثل زرد آلو و طالبی که هر ۱۰۰ گرمشون ۱۰ کرب داره تقریبا
      کدو و کلم آب پز میکنم و بعد آبکش کردن تو ماهیتابه روغن و رب تفت میدم و کلم و کدو رو هم یه تفت کوچیک میدم و نمک و فلفل . خوشمزست دوست دارم
      دچار یبوست هم نشدم . و البته میوه هم میخورم
      امروز در برابر خوردن حلیم هم مقاومت کردم . هوراااا
      خوبی رژیم کم کربوهیدرات اینه که آدم اشتهاش کمتر میشه
      حجم غذاش هم کم میشه . احساس سبکی دارم بعد غذا که این برام خوبه . بتونم یک ماه کربن رو همین ۶۰ نگه دارم عالیه بعد هم ۱۰ گرم در هفته اضافه میکنم تا به ۱۰۰ تا ۱۵۰ برسه .
      من پیش دیابت دارم برای همین کربوهیدرات زیاد برام خوب نیست
      ویرایش توسط omberto : 03 خرداد 1397 در ساعت 02:35

    11. 4 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:

      aida joon (03 خرداد 1397),mahbobe (03 خرداد 1397),مامان پرنیا (03 خرداد 1397),پریچهر82 (03 خرداد 1397)

    12. #65
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      سلام شبتون بخیر
      امروز شیر و سبوس گندم و جو و دارچین خوردم
      غذا هم مرغ بریونی خالی با سالاد فصل کاهو خیار گوجه کلم سرکه
      میوه گوجه سبز و هندوانه
      نسکافه و شکلات تلخ
      امیدوارم از استاپ دربیام

      - - - Updated - - -


      پیش به سوی موفقیت
      بالاخره موفق میشم
      تلاشم و میکنم
      زیباتن ازت ممنونممممم خیلی دوست دارم خییییلی
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    13. 3 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (03 خرداد 1397),مامان پرنیا (03 خرداد 1397),پریچهر82 (03 خرداد 1397)

    14. #66
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      سلام صبح بخیر عزیزان
      محبوبه جون دفترچه درست کردم واسه خودم :cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3:
      فقط وارد شدن بهش سخته
      و اینکه بلد نیستم ادرسش و بذارم
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    15. کاربر زیر پست aida joon را لایک کرده است:

      mahbobe (03 خرداد 1397)

    16. #67
      sahar1992 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام
      دیروز ی کم پرخوری کردم
      صبحانه : نان جو+پنیر+عسل
      ناهار: میگو سوخاری +نان جو+قارچ
      شام: تخم مرغ آبپز+2ق الویه+4ق آش رشته
      کالری دریافتی چهارشنبه : 1353

    17. 2 کاربر، ارسال sahar1992 را لایک کرده اند:

      aida joon (03 خرداد 1397),mahbobe (03 خرداد 1397)

    18. #68
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط aida joon نمایش پست ها
      سلام صبح بخیر عزیزان
      محبوبه جون دفترچه درست کردم واسه خودم :cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3:
      فقط وارد شدن بهش سخته
      و اینکه بلد نیستم ادرسش و بذارم
      سلام گلم
      منم دفتر چه درست کردم و منم برای وارد شدن مشکل دارم
      فعلا که بشدت کسالت دارم بمحض بهبودی یه بررسی میکنم
      موفق باشی
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    19. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      aida joon (03 خرداد 1397),بئاتریس (04 خرداد 1397)

    20. #69
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام گلم
      منم دفتر چه درست کردم و منم برای وارد شدن مشکل دارم
      فعلا که بشدت کسالت دارم بمحض بهبودی یه بررسی میکنم
      موفق باشی
      سلام عزیز دل
      خدا بد نده عزیزم
      انشالله زودی خوب بشی
      ممنونم مهربون

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط sahar1992 نمایش پست ها
      سلام
      دیروز ی کم پرخوری کردم
      صبحانه : نان جو+پنیر+عسل
      ناهار: میگو سوخاری +نان جو+قارچ
      شام: تخم مرغ آبپز+2ق الویه+4ق آش رشته
      کالری دریافتی چهارشنبه : 1353
      سلام عزیزم اشکالی نداره مهم اینه ادامه ندی به زیاده روی و همونجا جلوش و بگیری تازه به نظرم زیادم نبوده
      بتونی با ورزش و کم کردن کالری امروز جبرانش کنی عالیه
      خودت و ناراحت نکن دیگه اینجوری دلسرد میشی گاهی پیش میاد گلم:cheesecakesmile1:
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    21. 2 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (03 خرداد 1397),پریچهر82 (03 خرداد 1397)

    22. #70
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام گلم
      منم دفتر چه درست کردم و منم برای وارد شدن مشکل دارم
      فعلا که بشدت کسالت دارم بمحض بهبودی یه بررسی میکنم
      موفق باشی
      خدابد نده محبوبه جان دیدم مدیر مسابقات کم کار شده ....
      ان شاءالله زود تر سلامت شی

      - - - Updated - - -

      راستی یکی بگه که فردا باید وزنمونو اعلام کنیم که ۴خرداده؟
      من که فکر نکنم کم کرده باشم

    23. 3 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      aida joon (03 خرداد 1397),mahbobe (03 خرداد 1397),پریچهر82 (03 خرداد 1397)

  • صفحه 7 از 11
  • نخستنخست
  • ... 56789 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن هدف ؛زمان (8 الی 14 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 17:30
    2. مسابقه کاهش وزن هدفی برای زندگی ؛زمان (1 اردیبهشت الی 7 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 40
      آخرين نوشته: 08 اردیبهشت 1397, 19:30
    3. مسابقه کاهش وزن در راه اهدافت هرگز متوقف نشو؛زمان (25 قروردین الی 31 فروردین1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 28
      آخرين نوشته: 02 اردیبهشت 1397, 16:34
    4. مسابقه کاهش وزن موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد،زمان (18فروردینن 1397 الی 24 فروردین )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 38
      آخرين نوشته: 26 فروردین 1397, 10:22
    5. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید