گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی زمان (29 اردیبهشت الی 4 خرداد1397 )

[mahbobe]

کفشهایم را میپوشم و در زندگی قدم میزنم??

من زنده ام و زندگی ارزش رفتن دارد????

آن قدر می روم تا صدای پاشنه هایم گوش ناامیدی را کر کند



خوب میدانم که گاه کفشها،پاهایم را میزند، میفشرد و به درد میاورداما من همچنان خواهم رفت

زیرا زندگی ارزش لنگ لنگان رفتن را نیز دارد



ماندن در کار نیست
گذشته های دردناک را رها میکنم و به آینده نامعلوم
نمی اندیشمولی این را میدانم؛



گذشته با آینده یکسان نیست زندگی نه ماندن است نه رسیدن

زندگی به سادگی رفتن است به همین راحتی،

زندگی چقدر آسان است…



زندگی ارزش لنگ لنگان رفتن را نیز دارد،،، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ…
ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ؛
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …



ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻧﺞ ﺑﺒﺮﯼ؛
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﺭﻧﺞ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …
ﮐﻠﯿﺪ ﻟﺬﺕ ﻭ ﺭﻧﺞ ﺩﺳﺖ ﺗﻮﺳﺖ



قصد داشتم دست اتفاق را بگیرم؟؟ تا نیفتد !

اما امروز فهمیدم که اتفاق خواهد افتاد،
این ما هستیم که نباید با او بیفتیم ...!
خودمان را باور کنیم
خدا حافظ تنبلی ....





مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه



برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





نحوه ی امتیازدهی:

امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
همچنین میانگین

امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



زندگی نه یکبار بلکه هر روز صبح شروع میشود

نام کاربری	وبلاگ	گروه وزنی	وزن شروع مسابقه	امتیاز شنبه	امتیاز یکشنبه	امتیاز دوشنبه	امتیاز سه شنبه	امتیاز چهارشنبه	امتیاز پنجشنبه	امتیاز جمعه	وزن پایان مسابقه	امتیاز کاهش سایز	امتیاز کاهش وزن	مجموع امتیازات
omberto	وبلاگ	نارنجی	67	1	1	1	1	1	1	1	66	-	2	10
پریچهر82	وبلاگ	نارنجی	80.5	1	1	1	1	1	1	1	79.8	-	2	10
بئاتریس	وبلاگ	نارنجی	79	1	1	1	1	1	1	1	78.6	-	2	10
سحر69	وبلاگ	سبز	52.8	1	1	1	1	1	1	1	52.6	-	-	8
aida joon	ندارد	قرمز	88.9	1	1	1	1	1	1	1	88.4	-	2	9
مامان پرنیا	ندارد	سبز	71.5	-	1	1	1	1	1	1	70.8	-	2	9

عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه

دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه

اعلام نتایج مسابقه ی:گذر اردیبهشت در جاده زندگی ی
گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی




برنده برتر گروه وزنی قرمز


aida joon با کسب 9 امتیاز



برنده گان برتر گروه وزنی نارنجی

omberto با کسب 10 امتیاز

پریچهر82 با کسب10 امتیاز

بئاتریس با کسب 10 امتیاز



برنده گان برتر گروه وزنی سبز

مامان پرنیا با کسب 9 امتیاز

سحر69 با کسب 8 امتیاز


گروه برنده

گروه نارنجی

از طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم


امتیاز گروه وزنی نارنجی :10
امتیاز گروه وزنی قرمز:9

امتیاز گروه وزنی سبز:8.5

دوستان
طاعات و عبادات شما مقبول درگاه احدیت

[مامان پرنیا]

فقط نمدونم چرا منرو در گروه قرمز قرار داد
و نوشت که دارای بیماری چاقی هستی آخه چراااااا؟؟؟؟؟
میشه اشتباه کرده باشه سیستم؟دوبار زدم ولی هر بار همین بود

- - - Updated - - -

این ماه رمضون با همه ماه رمضونای گذشتم فرق داره دقیقا مث عید امسال که گذشت اونم کلی متفاوت بود پر از موفقیت و اراده خدارو بی نهابت شاکرم

تیکر کاهش وزن

تیکر یا نوار کاهش وزن یک تصویر محرک برای انگیزه بخشی به شما برای طی کردن مسیر کاهش وزن می‌باشد. همچنین اعضا انجمن می‌توانند پس از ساخت این نوار، آن را کپی کرده و در انجمن گفتگوی زیباتن استفاده نمایند.
وزن شروع: وزن فعلی: وزن هدف: رسم تیکر کاهش وزن


سلام
شما در گروه سبز هستید[/QUOTE]

خیلی ممنون محبوب جون که به سوالهامون جواب و اهمیت میدی

[مامان پرنیا]

محبوبه جان یه سوال اگه بخوام تو ماه رمضون رژیم هندوانه بگیرم خوبه به نظرت؟یامثلا رژیمی که خودت پیشنهاد میدی چیه تو این ماه؟

[سحر69]

سلام
روز 1 شنبه
افطاری و سحرى 1270 کالری

[aida joon]

عصرتون بخیر دوستان گل و با اراده
ادامه گزارش امروزم
ناهار ۶قاشق پلو با تن ماهی و کلی سبزی خوردن و فلفل
شام میوه هست برنامه ام
فعالیت حسابی داشتم امروز و خونه رو حسابی تمیز کردم و عرق ریختم
از هفته اینده انشالله بتونم پیاده روی داشته باشم
:999:

[سحر69]

محبوبھ جونم
دیگه خسته شدم بنظرت چیکار کنم از برج 12 پارسال تا الان 51 کىلو میشم دوباره 53 میشم
50 کیلو نمیشم ،سایزم ھم خوب کم شد ، حتی رژیمم رو تغییر دادم نمیشه که نمیشه

[aida joon]

محبوبه جان یه سوال اگه بخوام تو ماه رمضون رژیم هندوانه بگیرم خوبه به نظرت؟یامثلا رژیمی که خودت پیشنهاد میدی چیه تو این ماه؟

:cancan:
مامان پرنیا جون رژیم هندوانه خیلی خوبه مثلا دو روز بتونی بگیری کاهش خوبی هم داره
رژیم کالری شماری و کم خوری از همه گروه های غذایی و بیشتر میوه و سبزیجات عالیه عزیزم
من اندازه موهای سرم رژیم های مختلف و امتحان کردم و فعلا رژیمم کم خوری و رعایت هست قند مصنوعی سعی میکنم مصرف نکنم و بیشتر میوه های تابستونی و سبزیجات
میخورم اینحوری هم کاهشم پایدارتره هم وسوسه نمیشم پرخوری کنم
شما که اضافه وزن انچنانی هم نداری بتونی از همه گروه های غذایی مصرف کنی خیلی عالیه :balloons:

[مامان پرنیا]

سلام سلام به همگی عصرتون بخیر
اونقدر خوشحالم که نگید تو رو خدا نگید چقدر ندید بدید بازی درمیاره
رفتم رو ترازو بعد از دوهفته از ۷۳ به ۷۱/۱۰۰رسیدم یعنی فقط ۳کیلو دیگه مونده تا رسیدن به وزن هدف
روزه خیلی بی حالم کرده حتی نای خندیدن ندارم هی دارم میریزم تو خودم میترسم راستی راستی ذوق مرگ شم

- - - Updated - - -

:cancan:
مامان پرنیا جون رژیم هندوانه خیلی خوبه مثلا دو روز بتونی بگیری کاهش خوبی هم داره
رژیم کالری شماری و کم خوری از همه گروه های غذایی و بیشتر میوه و سبزیجات عالیه عزیزم
من اندازه موهای سرم رژیم های مختلف و امتحان کردم و فعلا رژیمم کم خوری و رعایت هست قند مصنوعی سعی میکنم مصرف نکنم و بیشتر میوه های تابستونی و سبزیجات
میخورم اینحوری هم کاهشم پایدارتره هم وسوسه نمیشم پرخوری کنم
شما که اضافه وزن انچنانی هم نداری بتونی از همه گروه های غذایی مصرف کنی خیلی عالیه :balloons:

آیداجون راستش اصلا فکر نمیکردم کاهش داشته باشم چون قبلش وزنم استاپ داشت دنبال یه رژیم بودم که بهم شوک بده ولی خداروشکر که کم کردم و خیالم راحت شد ممنون از راهنماییت

[پریچهر82]

سلام به همگی برنامه دوشنبه مثل دیروز حذف نهار +صبحانه وشام کالری شماری +ورزش 45دقیقه

[mahbobe]

محبوبه جان یه سوال اگه بخوام تو ماه رمضون رژیم هندوانه بگیرم خوبه به نظرت؟یامثلا رژیمی که خودت پیشنهاد میدی چیه تو این ماه؟

سلام گلم
نظر شخصی من رژیمی هست که تمام گروههای غذایی در اون باشه تا بدن دچار کمبود نشه مثل رژمهایی که متخصص تغذیه میده یا حتی کالری شماری
بازم نظر شخصی من اینه رژیم تک خوری میتونه برای بدن مضرر باشه
یه رژیم اهسته ولی پیوسته
موفق باشی

[مامان پرنیا]

من امروز۱۰۹۵کالری خوردم سحری ۹قاشق سبزی پلو بدون سرخ کردن سبزی و یک کف دست کمتر سینه مرغ وافطار سوپ و یه خرما
و بازهم از خوشمزه های چاق کننده ی سر میز افطار گذشتم

- - - Updated - - -

سلام گلم
نظر شخصی من رژیمی هست که تمام گروههای غذایی در اون باشه تا بدن دچار کمبود نشه مثل رژمهایی که متخصص تغذیه میده یا حتی کالری شماری
بازم نظر شخصی من اینه رژیم تک خوری میتونه برای بدن مضرر باشه
یه رژیم اهسته ولی پیوسته
موفق باشی

آره عزیزم همین تصمیم رو گرفتم ضمن اینکه دیگه آقای شوهر تهدید کرده و مدام چشم غره و چپ چپ نگاهم میکنه سر غذا دیگه جرات ندارم رژیم سخت بگیرم