شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 6
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 55

    موضوع: پیش به سوی عید-11-17 بهمن-سرگروه:parisima جون

    1. #1
      nikooamjadi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      392
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      26
      قد
      163
      وزن شروع
      54
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      52.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sarbezir

      پیش به سوی عید-11-17 بهمن-سرگروه:parisima جون



      هرکه دارد هوس خوش تیپی بسم الله....






      جهت ثبت نام در
      مسابقه اطلاعات ذيل را وارد كنيد:



      1- وزن اوليه (شنبه صبح )

      2- وزن هدف(شنبه صبح هفته آينده

      3- نوع رژيم

      4- نوع ورزش





      امتيازات


      به ازاي هر روز گزارش غذايي 1 امتياز تعلق ميگيره(توجه كنيد بايد ريز چيزاي كه خورديد رو بنويسيد اينكه بگيد رژيم مثلا اتكينز هستم يا مثلا 1000 كالر ي خوردم امتياز تعلق نمي گيره)


      به ازاي هر روز ورزش كردن امتياز تعلق ميگيره(توجه كنيد بايد حداقل 30الي 45 دقيقه ورزش كنيد 10 دقيقه و 15 ه و ...امتيازي تعلق نميگيره)



      مشخصات



      شنبه
      یکشنبه
      دوشنبه
      سه شنبه
      چهارشنبه
      پنج شنبه
      جمعه
      نتیجه مجموع امتیاز
      نام وزن شروع وزن هدف رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش

      khorshid-banoo
      61/300 59
      سوئدی پیاده روی، هولاهوپ، طناب
      1 1 1 1









      الینا1
      57/800
      56
      پل مکنا
      هولاهوپ پیاده روی 0
      0














      aros 63/800 62/800 کالری شماری 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0
      تیرمه 66 65 گام ب گام خضری دو 1 1 1 1 1 1 1 0 0 0 0 1 1 1 10
      marziyehs91 57/250 56/500 کالری شماری پیاده روی 1 0 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 13
      مامان ویهان
      nikooamjadi
      52/200 51/700
      پل مکنا
      پیاده روی
      1 0 1 0 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1
      12
      toaramesheman 62 61 کم خوری پیاده روی و رقص 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0
      p@risa
      moongirl 56/200 55 زیگزاگی پیاده روی و بدنسازی 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 1 14






    2. کاربر زیر پست nikooamjadi را لایک کرده است:

      الینا1 (10 بهمن 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      nikooamjadi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      392
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      26
      قد
      163
      وزن شروع
      54
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      52.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sarbezir
      وزن شروع:52:200
      وزن هدف:51:700
      رژیم:پل مکنا
      ورزش:پیاده روی و کار با دستگاه

    5. کاربر زیر پست nikooamjadi را لایک کرده است:

      الینا1 (11 بهمن 1393)

    6. #3
      khorshid_banoo آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      108
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      29
      قد
      164
      وزن شروع
      72.200
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      59.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام...منم هستم.فردا وزنم رو اعلام میکنم
      رژیمم سوءدی
      ورزشم...متنوعه پیاده روی هولاهوپ طناب زدن...شاید هرروز دوتاش...اما اعلام میکنم

    7. کاربر زیر پست khorshid_banoo را لایک کرده است:

      الینا1 (11 بهمن 1393)

    8. #4
      الینا1 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,685
      میانگین پست در روز
      1.02
      سن
      ۳۲
      قد
      157
      وزن شروع
      ۶۸
      وزن هدف
      ۵۷
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام پریسیماجون منم هستم رزیم کم خوری یاهمون پل مکنا
      ورزشم هولاهوپ یاپیاده رویی وزنم 57800
      وزن هدف 56
      وقتی خوشبخت هستی که وجودت ارامش بخش دیگران باشد

    9. #5
      khorshid_banoo آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      108
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      29
      قد
      164
      وزن شروع
      72.200
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      59.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وزن 61.3
      هدف59

    10. #6
      aros آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      273
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      36
      قد
      160
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      63.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام
      وزن شروع63.800
      وزن هدف 62.800
      رژیم کالری شماری


    11. #7
      تیرمه آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,190
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      28
      قد
      165
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      سلام عزیزم،منم هستم

      وزن اولیه:
      66

      وزن هدف
      65

      نوع رژیم:گام ب گام خضری

      ورزش: دویدن در کنار ساحل(جای همگی خالی)
      انسان هر آنچه را که میتواند باشد،باید باشد....
      مازلو

    12. کاربر زیر پست تیرمه را لایک کرده است:

      کانی (11 بهمن 1393)

    13. #8
      کانی آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,830
      میانگین پست در روز
      2.18
      سن
      30
      قد
      168
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نیکو جون
      این تیرمه رو لطفا ثبت نام نکن
      چون خیلی بچه بدیه
      ای کاش بجای این همه باشگاه زیبایی اندام

      باشگاه های زیبایی افکار هم داشتیم ...!

      مشکل امروز جامعه ما اندام ها نیستن افکار ها هستن

      افکارها را دریابیم و درست کنیم ...

    14. #9
      marziyehs91 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      92
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      23
      قد
      156
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      51
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام
      وزن شروع 57.250
      وزن هدف 56.500
      نوع رژیم کالری شماری
      ورزش پیاده روی

    15. #10
      nikooamjadi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      392
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      26
      قد
      163
      وزن شروع
      54
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      52.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sarbezir
      نقل قول نوشته اصلی توسط کانی نمایش پست ها
      نیکو جون
      این تیرمه رو لطفا ثبت نام نکن
      چون خیلی بچه بدیه


      عشقم اینجا واسه ثبت نام شرط خوبی و بدی نداریم اما قول میدم اگه بچه بدی بود و گزارش نداد شدیدتر از همه باهاش برخورد کنم

  • صفحه 1 از 6
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. حذف چربي در بهمن ماه.27دي الي 3 بهمن.سرگروه parisima دستيار Nikooamjadi عزيز
      توسط parisima در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 50
      آخرين نوشته: 19 بهمن 1393, 15:12
    2. حذف چربي در بهمن ماه.4 الي 10 بهمن.سرگروه parisima عزيز
      توسط nikooamjadi در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 39
      آخرين نوشته: 12 بهمن 1393, 05:16
    3. پاسخ: 37
      آخرين نوشته: 29 آذر 1393, 11:16
    4. پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 آذر 1393, 10:53
    5. پاسخ: 24
      آخرين نوشته: 08 آذر 1393, 13:03

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید