-
مدیر ارزشمند پیشین
پيروزي يعني خواستن /گروه سبز/سرگروه shamim2
دوستاي گلم از اونجا كه شميم عزيز رفته سفر مسابقه اين هفته رو من برگزار ميكنم عزيزان من لطف كنيد وزن ناشتاي خودتونو بگيد اين مسابقه هفتگيه و تا پايان روز دوشنبه 21 مهلت ثبت نام هستش
مثل مسابقه هفته قبل 2 ليوان آب ولرم سر صبح يادتون نره
ورزش روزي 20 دقيقه پياده روي
دوستاي گل زيباتني منتظر اعلام وزنتون هستم
نام |
وزن اوليه |
وزن هدف |
نوع رژيم |
وزن نهايي |
kiki |
62 |
61 |
|
|
somy |
60 |
59.500 |
كالري شماري |
59/800 |
altinay |
56 |
55.400 |
كالري شماري |
56 |
فرناز |
57.5 |
57 |
كالري شماري |
57.5 |
shirinkb |
65.700 |
63.700 |
|
64.5 |
يونيك |
64.6 |
64 |
كالري شماري |
64 |
bahar6869 |
66 |
65 |
|
64/500 |
abril |
62 |
60 |
كالري شماري |
|
ویرایش توسط somy : 31 مرداد 1392 در ساعت 10:40
-
7 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:
*aida* (20 مرداد 1392),*فرناز* (23 مرداد 1392),anahita (05 شهریور 1392),ramesh (21 مرداد 1392),shirinkb (29 مرداد 1392),رها بانو (21 مرداد 1392),رومی (26 مرداد 1392)
-
20 مرداد 1392 12:00
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
بچه ها منم دارم خوب ورزش می کنم تقریبا از صبح تا نزدیک ظهر باشگاهم وکالری دریافتیمم 1100 هستش امیدوارم این خاله پری به زودی بره و وزنم شروع به کم شدن کنه وخلاصه اینو بگم که با قدرت امدم تا اخر شهریور بترکونم
:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3::cheerle ader3::cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3:
نا امید نشدن یعنی خود پیروزی **من تاشب یلدا به وزن هدف اولیه می رسم
-
کاربر زیر پست bahar6847 را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
بچه ها چه خبر از کاهش وزنتون؟
امروزم 1000تا خوردم و باشگاه هم رفتم.
من یکشنبه نمیتونم بیام وزنمو اعلام کنم.آخه خونه نیستم تا دو یا سه شنبه...
New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life
-
-
کاربر تازه وارد
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
يونيك جان حتما تا دوشنبه بياي اعلام كني ها
-
-
کاربر محبوب
سمیه جون من یا دوشنبه شب خونه م یا 3شنبه صبح
حالا فردا هم قبل از رفتن میرم رو ترازو.
New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
آفرين بهار جون چقد عالي كه اينهمه ورزش مي كني من از امروز شروع كردم
ولي خيلي ناراحتم باطري ترازوم تموم شده ديروز رفتم خونه پدر شوهرم خودمو وزن كردم البته شام هم خورده بودم 62 نشون داد خيلي شكه شدم به نظرتون اشتباه بوده نه؟؟
- - - Updated - - -
ايشاله يونيك جون به وزن هدفت مي رسي من كه خيلي دپرسم دعا كن وزن ديشبم كاذب بوده باشه
-
-
کاربر محبوب
آره بابا سمیه جون کاذب بوده! مخصوصا اینکه شام هم خورده بودی.راستی چون تازه ورزش ُ بعده یمدت شروع کردی ممکنه یه مقدار وزنت بیشتر بشه ها.که اینم کاذبه و ایشالله تا یکشنبه حله.
اصلا دپرس نباش.
New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life
-
کاربر زیر پست یونیک را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
سمیه جون با وزنه ای که همیشه استفاده میکنی خودتو وزن کن
-
کاربر زیر پست *فرناز* را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
سومي ترازو با ترازو فرق داره تازه اگر همون ترازوي خودت رو يه جاي ديگه بزاري ممکنه وزن متفاوت نشون بده باطري خريدي با ترازوي خودت وزن کن
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
کاربر زیر پست مملي شيطون را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
-
کاربر زیر پست لیلا خانوم را لایک کرده است: