-
مدیر ارزشمند پیشین
پيروزي يعني خواستن /گروه سبز/سرگروه shamim2
دوستاي گلم از اونجا كه شميم عزيز رفته سفر مسابقه اين هفته رو من برگزار ميكنم عزيزان من لطف كنيد وزن ناشتاي خودتونو بگيد اين مسابقه هفتگيه و تا پايان روز دوشنبه 21 مهلت ثبت نام هستش
مثل مسابقه هفته قبل 2 ليوان آب ولرم سر صبح يادتون نره
ورزش روزي 20 دقيقه پياده روي
دوستاي گل زيباتني منتظر اعلام وزنتون هستم
نام |
وزن اوليه |
وزن هدف |
نوع رژيم |
وزن نهايي |
kiki |
62 |
61 |
|
|
somy |
60 |
59.500 |
كالري شماري |
59/800 |
altinay |
56 |
55.400 |
كالري شماري |
56 |
فرناز |
57.5 |
57 |
كالري شماري |
57.5 |
shirinkb |
65.700 |
63.700 |
|
64.5 |
يونيك |
64.6 |
64 |
كالري شماري |
64 |
bahar6869 |
66 |
65 |
|
64/500 |
abril |
62 |
60 |
كالري شماري |
|
ویرایش توسط somy : 31 مرداد 1392 در ساعت 10:40
-
7 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:
*aida* (20 مرداد 1392),*فرناز* (23 مرداد 1392),anahita (05 شهریور 1392),ramesh (21 مرداد 1392),shirinkb (29 مرداد 1392),رها بانو (21 مرداد 1392),رومی (26 مرداد 1392)
-
20 مرداد 1392 12:00
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر سایت
سلام. آخ جون بالاخره مسابقه
مسابقه از کی تا کیه؟من ندیدم جایی نوشتین؟
منم 65.700 ام الان و اگر1هفتس تا هفته ی دیگه : 63.700
کاش 2کیلو کم کنم
داشتن اراده ی تسلیم نشدنی راه رسیدن به هر هدفیست
انگیزمو باید حفظ کنم تا 55 کیلو بشم
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
اره عزيزم اين مسابقه هفتگيه
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
دوستاي سبز وخوش تيپ تا اخر وقت امروز مهلت ثبت نام تو اين مسابقه رو داريد زودتر بيايد
-
-
کاربر محبوب
سومی جون ببخشی دیر شد.
فعلا وزن منو همون 65 ثبت کن.مشکل یبوستم هنوز حل نشده.اگه تا شب درست شد وزن دقیقمو میگم که لطف کنی تغییر بدی.
هدفم رو هم 64 میگیرم
New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life
-
-
کاربر فعال
سلام بچه ها منم همون 66 هستم که وزن هفته دیگه رو برام 65 بزنید لطفا ممنون
نا امید نشدن یعنی خود پیروزی **من تاشب یلدا به وزن هدف اولیه می رسم
-
-
کاربر محبوب
سمیه جون بالاخره مشکلم حل شد خداروشکر
وزن فعلیم روز بزن 64.6
هدفمم 64 . چون از فردا تا یکشنبه بعدی فقط 2 روز میتونم ورزش کنم
مرسی
- - - Updated - - -
اصلا یادم نبود که فردا پسفردا قراره پریود بشم...تعجب کردم که 5 روز فقط 400 گرم کم کردم..
New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
خوب دوستاي گلم مهلت تموم شد از امروز منتظر گزارشهاتون هستم
-
-
کاربر محبوب
سمیه جون پست قبلیمو ندیدی؟
وزن فعلیمو 64.6 ثبت کن بی زحمت
رژیم منم کالری شماریه
New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
دوستاي گلم من ديروز كالري مصرفيم 1100 كالري شد البته خيلي دست بالا گرفتم ولي بايد برسونم زير 1000
- - - Updated - - -
يونيك جون اصلاح كردم
بهارعزيزم مشخصات شما رو هم وارد كردم
-
-
کاربر محبوب
مرسی سمیه جون
من دیروز بین 1100 تا 1200 خوردم.معمولا بیشتر از 1000 تا نمیخورم.
باشگاهم رفتم و ورزش کردم
New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life
-