پيزوزي يعني خواستن

[somy]

دوستاي گلم از اونجا كه شميم عزيز رفته سفر مسابقه اين هفته رو من برگزار ميكنم عزيزان من لطف كنيد وزن ناشتاي خودتونو بگيد اين مسابقه هفتگيه و تا پايان روز دوشنبه 21 مهلت ثبت نام هستش

مثل مسابقه هفته قبل 2 ليوان آب ولرم سر صبح يادتون نره
ورزش روزي 20 دقيقه پياده روي

دوستاي گل زيباتني منتظر اعلام وزنتون هستم

نام	وزن اوليه	وزن هدف	نوع رژيم	وزن نهايي
kiki	62	61
somy	60	59.500	كالري شماري	59/800
altinay	56	55.400	كالري شماري	56
فرناز	57.5	57	كالري شماري	57.5
shirinkb	65.700	63.700		64.5
يونيك	64.6	64	كالري شماري	64
bahar6869	66	65		64/500
abril	62	60	كالري شماري

[somy]

وزن اول هفته 60 وزن هدف 59.500 ايشاله اين هفته برنده ميشم هفته قبل نشد

[Kiki]

سومی جون ممنون از زحمتت من 62هستم ایشالا میخوام 61 بشششششششششششششم
یعنی میشههههههههههههههه:cancan:

- - - Updated - - -

سومی جون ممنون از زحمتت من 62هستم ایشالا میخوام 61 بشششششششششششششم
یعنی میشههههههههههههههه:cancan:

[somy]

كي كي جون حتما مي رسي اين روزا خيلي خوب پيش ميري

[altinay]

منم 56 هستم می خوام 55.4 بشم کالری شماری میکنم

[somy]

بچه هاي گروه سبز كجائيد گروههاي ديگه مسابقه اشونو شروع كردن زودتر بيايد كه عقب نمونيم

[*فرناز*]

57.5 وزن فعلی
57 وزن هدف
کالری شماری

[somy]

من بایدتمام تلاشمو بکنم که به وزن هدفم برسم جدیدا تو هر مسابقه ای شرکت کردم نتونستم ببرم ولی این مسابقه رو حتما می برم

[یونیک]

سلام سومی جون

من خبر نداشتم از مسابقه

اشکالی نداره وزنمو صبح بکشم بگم؟
شروع مسابقه از یکشنبه س یا دوشنبه؟

[somy]

بچه ها امروز اخرين روزه واسه شركت تو مسابقه