شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 21
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 205

    موضوع: پاییز هزار رنگ .....هفته 1..سرگروه ماهرخ ....دستیار ..نارگل

    1. #1
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      Talking پاییز هزار رنگ .....هفته 1..سرگروه ماهرخ ....دستیار ..نارگل

      سلاممممممممی پر از انرژی خدمت شما عزیزان
      [IMG][/IMG]

      هم گروهی های گلم ماه مهر هم به پایان رسید...2ماه دیگه تا پایان پاییز
      زمان هست میشه با کاهش هفته ای 1کیلو به کاهش 8 کیلویی رسید
      پس عجله کنیم با جدیت و تلاش بیشتر شروع کنیم هرچه زودتر از این
      زندان چاقی رها شیم

      [IMG][/IMG]



      کسی که بیشترین کاهش وزن رو در طول فصل پاییز داشته باشه 30 امتیاز زیباتنی میگیرد وبقیه
      دوستان بنابرتلاششون قسمتی از این امتیاز رو میگیریند
      بیاین دست دردست هم و درکنار هم این پاییز رو فراموش نشدنیش کنیم
      شادو سربلند باشید


      .................................................. ................

      زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه26 و 27مهرماه
      پایان مسابقه ..... جمعه...2 ابان.. ماه
      اعلام وزن نهایی....... شنبه .. 3 ابان ماه


      شرایط ثبت نام
      لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم






      نحوه امتیاز دهی
      ثبت نام 2امتیاز
      گزارش روزانه 2امتیاز
      گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز






      رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن



      تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
      لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
      تاریخ گزارش رو حتما درج کنید




      به امید نارنجی شدن همه دوستای خوبمون
      [IMG][/IMG]

      نام
      کاربران
      عزیز
      وزن
      شروع

      وزن
      هدف
      وزن نهایی نوع
      رژِیم
      مقدار
      کاهش درهفته
      اول ابان
      مقدار کاهش درماه مهر شنبه 1
      شنبه
      2
      شنبه
      3
      شنبه
      4
      شنبه
      5
      شنبه
      جمعه امتیاز
      کل
      mina32 87 86 86 3روزه
      سیب
      1 3 6 4 4 4 4 4 4 30
      nassim 105 103 104.5 کانادایی 500 3 6 4 4 4 4 4 4 30
      shahin8 91 90 89.4 7روز
      پروتیین
      1.6 6.2 6 4 4 4 4 4 4 30
      setare275 77 76 76 کم خوری 1 0 6 2 4 2 2 4 2 22
      khatereh58 81.5 81 _____ کم خوری 500 6 4 4 4 4 2 2 26
      بااراده 91.3 90 89.7 کرمانی 1.6 1.2 4 2 2 2 2 2 2 16
      azi110 79 78 کرمانی 1.5 6 4 4 4 4 4
      mahrokh 92 91 90.4 میوه+
      شیرموز
      1.6 2 4 2 2 2 2 2 2 16
      مامان اکرم 75.5 74 74.3 کم خوری 1.2 500 6 4 2 4 4 4 4 28
      khanoom_vakil 86 85 85.3 کالری
      شماری
      700 4 6 4 4 4 4 4 4 30
      yalda sadeghi 85.4 84.4 84.9 کالری
      شماری
      500 2.7 6 4 4 4 4 4 4 30
      gucci_7 84 82 83 کم خوری 1 3 6 4 4 4 4 4 4 30
      مامان حامد 91.3 90 90.5 راست
      منش
      800 6 4 4 4 4 4 2 28
      باربد 75.5 75 75.5 کم خوری 0 1.7 6 4 4 4 4 4 4 30
      سمیه60 75 74 75 چربی سوز پروتیین 0 2 6 4 4 4 4 4 4 30
      atena topol 97.3 96.3 کم خوری 700 6 2 4 4 باعرض پوزش حذف
      فهیمه 28 82.2 81.2 81.9 کالری شماری 300 3.8 6 4 2 4 4 4 4 30
      تازه عروس 85.5 84 85.5 کالری شماری 0 2.5 6 4 2 4 4 4 4 28
      marzieh n 103.5 102 کم خوری با عرض پوزش حذف عدم ارایه گزارش
      @zib 82.5 82 پل مکنا 1.5 6 4 4 4 4
      fatoom 80 79 78 9 روزه 2 3 6 4 4 4 4 4 4 30
      سلامت 88.6 87.9 87.8 کم خوری 800 4.3 4 4 2 2 4 2 4 22
      خ .محمدی 94 93 92.3 کم خوری 1.7 6 4 4 4 4 4 4 30
      somaye_joon 96 95 95 خروج از
      استاپ
      خضری
      1 4 6 4 4 4 4 4 4 30
      zanbaq 83 82 82 کالری شماری 1 1 6 4 4 4 4 4 4 30
      behi 87.5 86 87.8 کم خوری +300 1.5 6 4 4 4 4 2 2 26
      باران 111 87.7 83 83.8 کالری
      شماری
      3.9 700 6 4 4 4 4 4 4 30
      تاتی 98 97 99 شیر
      و خرما
      +1 3 4 2 4 2 2 2 2 18
      afsaneh.b همراه ما کم خوری 4 2 همراه هست
      برندگان وزن هدف 15 امتیازی
      mina32
      shahin8
      setare275
      بااراده
      mahrokhfatoom
      سلامت
      خ .محمدی
      somaye_joon
      zanbaq
      .................................................. ...........................................
      برندگان گزارش کامل 10 امتیازی

      yalda sadeghinassim
      mina32
      shahin8
      khanoom_vakil
      gucci_7
      باربد
      سمیه60
      فهیمه 28
      fatoom
      خ .محمدی
      somaye_joon
      zanbaq
      باران 111
      با عرض تبریک به دوستان برنده
      وخسته نباشید به سایر دوستان
      ویرایش توسط باربی اینده : 11 آبان 1394 در ساعت 01:37
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    2. 16 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (30 مهر 1393),atenatopol (27 مهر 1393),azi110 (26 مهر 1393),khanoom_vakil (26 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),somaye_joon (29 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),مامان حامد (26 مهر 1393),کانی (25 مهر 1393),zanbaq (27 مهر 1393),با اراده (28 مهر 1393),باربد (26 مهر 1393),تازه عروس (29 مهر 1393),خ.محمدی (30 مهر 1393),سمیه60 (26 مهر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام عزیزان این ثبت نام از ظرف mina32هست
      وزن شروع 87
      وزن هدف 86
      رژیم سه روزه سیب
      ایشون تا روز دوشنبه دسترسی به اینترنت ندارن دوشنبه میان گزارش میدن
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    5. 6 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      azi110 (26 مهر 1393),khatereh58 (04 آبان 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),کانی (26 مهر 1393)

    6. #3
      nassim آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,213
      میانگین پست در روز
      0.31
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      111
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وزن شروع:105
      وزن هدف:103
      رژیم کانادایی
      لینک دفترچه:

      پیش به سوی کاهش وزن | nassim





      هيچ چيزی خوشمزه تر از احساس لاغری نيست

    7. 6 کاربر، ارسال nassim را لایک کرده اند:

      azi110 (26 مهر 1393),khatereh58 (26 مهر 1393),mahrokh (28 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),کانی (26 مهر 1393)

    8. #4
      shahin8 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      300
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      946
      میانگین پست در روز
      0.27
      سن
      29
      قد
      180
      وزن شروع
      113
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام به همگی ...

      وزن شروع : 91

      وزن هدف : 90

      نوع رژِیم : 7 روزه پروتئین

      لینک دفترچه :
      عملیات موفقیت آمیز 35 کیلویی :) | Shahin8

    9. 6 کاربر، ارسال shahin8 را لایک کرده اند:

      khatereh58 (26 مهر 1393),mahrokh (28 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),کانی (26 مهر 1393)

    10. #5
      setare275 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      65
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      118
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      41
      قد
      156
      وزن شروع
      72.6کیلوگرم 11خرداد95
      وزن هدف
      60.800سبز شدن-هدف نهایی 52
      وزن فعلی
      71.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام ماهرخ جونم
      وزن شروع... 77 کیلو گرم
      وزن هدف... 76 کیلوگرم
      لینک دفترچه م:
      من 52 کیلو میشم مثل گذشتهsetare275
      نوع رژیم: کم خوری

    11. 6 کاربر، ارسال setare275 را لایک کرده اند:

      khatereh58 (26 مهر 1393),mahrokh (28 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),کانی (26 مهر 1393)

    12. #6
      khatereh58 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      135
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      686
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      هدف به ترتیب 80 بعد 75 بعد 70 و در اخر 65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gig
      سلام من بازم هستم تا اضافه وزن از رو بره
      وزن 81/5
      هدف 81
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...atereh58-6977/
      رزیم کم خوری ورزش پیاده روی دوچرخه


    13. 7 کاربر، ارسال khatereh58 را لایک کرده اند:

      azi110 (26 مهر 1393),khanoom_vakil (26 مهر 1393),mahrokh (28 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),کانی (26 مهر 1393)

    14. #7
      با اراده آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      59
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      29
      قد
      157
      وزن شروع
      92.5
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      85.700
      جنسیت
      خانم
      امروز هفته دوم رژيمم شروع مي شه.دوستان برام دعا كنيد
      وزن شروع:91.300
      وزن هدف:90
      نوع رژيم:دكتركرماني
      لينك دفترچه:http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...40/#post324753

    15. 8 کاربر، ارسال با اراده را لایک کرده اند:

      azi110 (26 مهر 1393),khanoom_vakil (26 مهر 1393),khatereh58 (26 مهر 1393),mahrokh (28 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),کانی (26 مهر 1393)

    16. #8
      azi110 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      354
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      980
      میانگین پست در روز
      0.26
      سن
      41
      قد
      155
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      بشم 68کیلو و شایدم کمتر
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      منم شکر خدا از رو نمیرم ،پس هستم

      وزن فعلی:79

      وزن نهایی:78

      نوع رژیم:دکتر کرمانی(حسابم رو شارز کردم بعدازظهر برنامه جدیدم رو میگیرم )
      لینک دفترچه:http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...5-azi110-5633/
      دلی کز معرفت نور و صفا دید

      به هر چیزی که دید اول خدا دید

    17. 8 کاربر، ارسال azi110 را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (26 مهر 1393),khatereh58 (26 مهر 1393),mahrokh (28 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),مامان حامد (03 آبان 1393),کانی (26 مهر 1393)

    18. #9
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام عزیزای دلمممممم خوبین هفته خوبی براتون باشه
      من امروز بهترم تونستم چند قدم راه برم همشو مدیون محبتها و دعاهای شما هستم بتونم جبران کنم براتون
      من نمیتونم برم رو ترازو ولی دوست دارم اینجا باشم
      وزنم شروعم همون 91
      وزن هدفم 91
      رژیم میخوایم تک خوری کنم 2روز انگور بخورم فعلا که جز میوه و اب میوه دکتر چیزه دیگه ای اجازه نیمده بخورم بعد هم شاید شیرو موز گرفتم تا شب معلو میشه
      همسر اجازه بده
      ورزش ..------------------------ اجازه ندارم فعلا
      لینک دفترچه

      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...66/#post201127
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    19. 10 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      azi110 (26 مهر 1393),khanoom_vakil (26 مهر 1393),khatereh58 (26 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),مامان حامد (03 آبان 1393),کانی (26 مهر 1393),با اراده (28 مهر 1393),باربد (26 مهر 1393)

    20. #10
      مامان اکرم آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      232
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      25
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام ماهرخ جان انشالا بهتر بشی عزیزم وزن شروع75.5 وزن هدف74 رژیم کانادایی فعلا(البته اگه بتونم بگیرم امروز اولین روز رژیم است)آدرس دفترچم می خواهم لاغر باشم با تنی سالم با امید بخدا.....مامان اکرم

      اگر تمام شب را در حسرت از دست دادن خورشيد سر كني لذت ديدن ستاره ها رو هم از دست مي دهي .

    21. 6 کاربر، ارسال مامان اکرم را لایک کرده اند:

      khatereh58 (26 مهر 1393),mahrokh (28 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),مامان حامد (03 آبان 1393),کانی (26 مهر 1393)

  • صفحه 1 از 21
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. قرص تنویید ..... برای لاغری
      توسط maryam60k در انجمن مکمل های مجوز دار و لاغرکننده های دارویی مجاز
      پاسخ: 41
      آخرين نوشته: 26 دی 1396, 16:55
    2. رژیم گروهی اتکینز برای شروع پاییزی سبک بال
      توسط ElhamSahra در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 1724
      آخرين نوشته: 14 مهر 1393, 12:56
    3. کم کاری تیرویید و چاقی
      توسط ramna در انجمن تجربه ها
      پاسخ: 3
      آخرين نوشته: 12 مهر 1392, 01:16
    4. تدابیر طب سنتی برای جلوگیری از بیماری‌های پاییز
      توسط helia در انجمن طب سنتی و گیاهی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 11 مهر 1392, 21:23

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید