شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 21 از 21
  • نخستنخست
  • ... 11192021
    نمایش نتایج: از 201 به 205 از 205

    موضوع: پاییز هزار رنگ .....هفته 1..سرگروه ماهرخ ....دستیار ..نارگل

    1. #1
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      Talking پاییز هزار رنگ .....هفته 1..سرگروه ماهرخ ....دستیار ..نارگل

      سلاممممممممی پر از انرژی خدمت شما عزیزان
      [IMG][/IMG]

      هم گروهی های گلم ماه مهر هم به پایان رسید...2ماه دیگه تا پایان پاییز
      زمان هست میشه با کاهش هفته ای 1کیلو به کاهش 8 کیلویی رسید
      پس عجله کنیم با جدیت و تلاش بیشتر شروع کنیم هرچه زودتر از این
      زندان چاقی رها شیم

      [IMG][/IMG]



      کسی که بیشترین کاهش وزن رو در طول فصل پاییز داشته باشه 30 امتیاز زیباتنی میگیرد وبقیه
      دوستان بنابرتلاششون قسمتی از این امتیاز رو میگیریند
      بیاین دست دردست هم و درکنار هم این پاییز رو فراموش نشدنیش کنیم
      شادو سربلند باشید


      .................................................. ................

      زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه26 و 27مهرماه
      پایان مسابقه ..... جمعه...2 ابان.. ماه
      اعلام وزن نهایی....... شنبه .. 3 ابان ماه


      شرایط ثبت نام
      لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم






      نحوه امتیاز دهی
      ثبت نام 2امتیاز
      گزارش روزانه 2امتیاز
      گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز






      رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن



      تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
      لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
      تاریخ گزارش رو حتما درج کنید




      به امید نارنجی شدن همه دوستای خوبمون
      [IMG][/IMG]

      نام
      کاربران
      عزیز
      وزن
      شروع

      وزن
      هدف
      وزن نهایی نوع
      رژِیم
      مقدار
      کاهش درهفته
      اول ابان
      مقدار کاهش درماه مهر شنبه 1
      شنبه
      2
      شنبه
      3
      شنبه
      4
      شنبه
      5
      شنبه
      جمعه امتیاز
      کل
      mina32 87 86 86 3روزه
      سیب
      1 3 6 4 4 4 4 4 4 30
      nassim 105 103 104.5 کانادایی 500 3 6 4 4 4 4 4 4 30
      shahin8 91 90 89.4 7روز
      پروتیین
      1.6 6.2 6 4 4 4 4 4 4 30
      setare275 77 76 76 کم خوری 1 0 6 2 4 2 2 4 2 22
      khatereh58 81.5 81 _____ کم خوری 500 6 4 4 4 4 2 2 26
      بااراده 91.3 90 89.7 کرمانی 1.6 1.2 4 2 2 2 2 2 2 16
      azi110 79 78 کرمانی 1.5 6 4 4 4 4 4
      mahrokh 92 91 90.4 میوه+
      شیرموز
      1.6 2 4 2 2 2 2 2 2 16
      مامان اکرم 75.5 74 74.3 کم خوری 1.2 500 6 4 2 4 4 4 4 28
      khanoom_vakil 86 85 85.3 کالری
      شماری
      700 4 6 4 4 4 4 4 4 30
      yalda sadeghi 85.4 84.4 84.9 کالری
      شماری
      500 2.7 6 4 4 4 4 4 4 30
      gucci_7 84 82 83 کم خوری 1 3 6 4 4 4 4 4 4 30
      مامان حامد 91.3 90 90.5 راست
      منش
      800 6 4 4 4 4 4 2 28
      باربد 75.5 75 75.5 کم خوری 0 1.7 6 4 4 4 4 4 4 30
      سمیه60 75 74 75 چربی سوز پروتیین 0 2 6 4 4 4 4 4 4 30
      atena topol 97.3 96.3 کم خوری 700 6 2 4 4 باعرض پوزش حذف
      فهیمه 28 82.2 81.2 81.9 کالری شماری 300 3.8 6 4 2 4 4 4 4 30
      تازه عروس 85.5 84 85.5 کالری شماری 0 2.5 6 4 2 4 4 4 4 28
      marzieh n 103.5 102 کم خوری با عرض پوزش حذف عدم ارایه گزارش
      @zib 82.5 82 پل مکنا 1.5 6 4 4 4 4
      fatoom 80 79 78 9 روزه 2 3 6 4 4 4 4 4 4 30
      سلامت 88.6 87.9 87.8 کم خوری 800 4.3 4 4 2 2 4 2 4 22
      خ .محمدی 94 93 92.3 کم خوری 1.7 6 4 4 4 4 4 4 30
      somaye_joon 96 95 95 خروج از
      استاپ
      خضری
      1 4 6 4 4 4 4 4 4 30
      zanbaq 83 82 82 کالری شماری 1 1 6 4 4 4 4 4 4 30
      behi 87.5 86 87.8 کم خوری +300 1.5 6 4 4 4 4 2 2 26
      باران 111 87.7 83 83.8 کالری
      شماری
      3.9 700 6 4 4 4 4 4 4 30
      تاتی 98 97 99 شیر
      و خرما
      +1 3 4 2 4 2 2 2 2 18
      afsaneh.b همراه ما کم خوری 4 2 همراه هست
      برندگان وزن هدف 15 امتیازی
      mina32
      shahin8
      setare275
      بااراده
      mahrokhfatoom
      سلامت
      خ .محمدی
      somaye_joon
      zanbaq
      .................................................. ...........................................
      برندگان گزارش کامل 10 امتیازی

      yalda sadeghinassim
      mina32
      shahin8
      khanoom_vakil
      gucci_7
      باربد
      سمیه60
      فهیمه 28
      fatoom
      خ .محمدی
      somaye_joon
      zanbaq
      باران 111
      با عرض تبریک به دوستان برنده
      وخسته نباشید به سایر دوستان
      ویرایش توسط باربی اینده : 11 آبان 1394 در ساعت 01:37
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    2. 16 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (30 مهر 1393),atenatopol (27 مهر 1393),azi110 (26 مهر 1393),khanoom_vakil (26 مهر 1393),maryam12 (26 مهر 1393),nassim (26 مهر 1393),somaye_joon (29 مهر 1393),مامان اکرم (26 مهر 1393),مامان حامد (26 مهر 1393),کانی (25 مهر 1393),zanbaq (27 مهر 1393),با اراده (28 مهر 1393),باربد (26 مهر 1393),تازه عروس (29 مهر 1393),خ.محمدی (30 مهر 1393),سمیه60 (26 مهر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #201
      باربد آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      14
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75500
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Sepasgozar
      سلام شام جمعه که نمیدونستم :

      1ماهی کبابی+10 ق برنج+1 تیکه ته دیگ+سالاد ماکارونی+سالاد کلم+ژله

      وزن همون 75500 انشالله این هفته کم میکنم

      ورزش: نیم ساعت پیاده روی
      A PIECE OF CAKE


      مثل اب خوردن ....

    5. 5 کاربر، ارسال باربد را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (05 آبان 1393),mahrokh (04 آبان 1393),nassim (04 آبان 1393),مامان حامد (04 آبان 1393),کانی (03 آبان 1393)

    6. #202
      fatoom آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      188
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      143
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      2524
      قد
      164164
      وزن شروع
      9850
      وزن هدف
      5864
      وزن فعلی
      7069/5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام وزن پایانی من پنج شنبه خودمو وزن کردم حدود ۵کیلو کاهش وزن داشتم یعنی ٧۵ ولی عصر جمعه دوباره وزن کردم وزنم ٧٨شده بود

    7. 3 کاربر، ارسال fatoom را لایک کرده اند:

      mahrokh (04 آبان 1393),nassim (04 آبان 1393),کانی (03 آبان 1393)

    8. #203
      مامان حامد آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      99
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      38
      قد
      165
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghati
      نوشته اصلی توسط مامان حامد
      سلام ماهرخ جونم.گزارش روز جمعه
      نبودم دیروز تا بنویسم
      ص نون وحلیم
      م و تمبرهندی
      ناهار 5ق برنج با 4ق خورش
      ش آزاد بودساندویج کالباس با کمی بستنی
      م و ..چای با قند.ورزش نکردم مهمونی بودم
      میزان کاهش وزنم 91300 بودم 90500 شده وزنم.مرسی گلم

    9. 5 کاربر، ارسال مامان حامد را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (05 آبان 1393),mahrokh (04 آبان 1393),مامان اکرم (04 آبان 1393),کانی (03 آبان 1393),خ.محمدی (04 آبان 1393)

    10. #204
      تازه عروس آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      ۲۲
      قد
      ۱۶۴
      وزن شروع
      ۸۸
      وزن هدف
      هدف اول۸۲.هدف دوم۷۶.هدف سوم70
      وزن فعلی
      ۸۵.۵۰۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      من همون ۸۵و۵۰۰ بودم.خیلی ناراحتم خیلی،البته فک کنم ترازو قاطی کرده.

    11. 5 کاربر، ارسال تازه عروس را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (05 آبان 1393),mahrokh (04 آبان 1393),nassim (04 آبان 1393),مامان اکرم (04 آبان 1393),کانی (03 آبان 1393)

    12. #205
      خ.محمدی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      21
      قد
      170
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      89
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام دوستان شرمنده دهر شد جمعه صبحانه نصف کلوچه ناهار دوتا پرتقال شام 1 بیسکوییت با چای وزنم هم 92/200 ورزش هم داشتم

    13. 3 کاربر، ارسال خ.محمدی را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (05 آبان 1393),mahrokh (04 آبان 1393),nassim (04 آبان 1393)

  • صفحه 21 از 21
  • نخستنخست
  • ... 11192021

    موضوعات مشابه

    1. قرص تنویید ..... برای لاغری
      توسط maryam60k در انجمن مکمل های مجوز دار و لاغرکننده های دارویی مجاز
      پاسخ: 41
      آخرين نوشته: 26 دی 1396, 16:55
    2. رژیم گروهی اتکینز برای شروع پاییزی سبک بال
      توسط ElhamSahra در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 1724
      آخرين نوشته: 14 مهر 1393, 12:56
    3. کم کاری تیرویید و چاقی
      توسط ramna در انجمن تجربه ها
      پاسخ: 3
      آخرين نوشته: 12 مهر 1392, 01:16
    4. تدابیر طب سنتی برای جلوگیری از بیماری‌های پاییز
      توسط helia در انجمن طب سنتی و گیاهی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 11 مهر 1392, 21:23

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید