شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 8 از 13
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 123

    موضوع: هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )






      رامروزنه روز پدر است نه روز مادر
      و نه حتی روز عشق
      یک روز خیلی معمولی ...
      امروز فقط روز شروع موفقیت است
      روزتون پر از اتفاقات خوب و موفقیت

      گلای نازنین
      با شروعی دوباره در کنار هم هستیم





      بزرگترین نقطه ضعف ما <<تسلیم شدن است >>
      زیرا بهترین راه برای موفق شدن
      فقط یکبار دیگر امتحان کردن است



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه





      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.


      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود


      نحوه امتیاز دهی:
      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز




      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      هدفی رو انتخاب کن باعث شه صبح ها از جات بیرون بپری

      نام
      کاربری
      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه
      امتیاز
      یکشنبه
      امتیاز
      دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز
      چهارشنبه
      امتیاز
      پنجشنبه
      امتیاز
      جمعه
      وزن
      پایان
      مسابقه
      امتیاز
      کاهش
      مجموع
      امتیازات
      tayebeh2233
      وبلاگ
      قرمز
      74
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      71
      2
      10
      nerak
      وبلاگ قرمز 100.5
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      101.2 -
      8
      Elaher
      وبلاگ نارنجی 72.3
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      71.3
      2
      10
      zane emroz وبلاگ قرمز 72.5 1 1 1 1 1 1 1 72
      2
      10
      Behnaz.kh
      وبلاگ
      قرمز
      93
      1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      92 2
      10
      topol
      وبلاگ نارنجی
      69.5
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      69 2
      10
      delarami وبلاگ
      سبز 56
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      55.2 2
      10
      shahrzadpir وبلاگ
      قرمز 95
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      93 2
      10
      Andia95
      وبلاگ نارنجی 83
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1 81.5
      2
      10
      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه



      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه

      سلام دوستان
      اعلام نتایج مسابقه
      هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست



      برنده گان برتر گروه وزنی نارنجی


      Elaher با کسب 10 امتیاز

      topol با کسب 10 امتیازAndia95 با کسب 10 امتیاز

      برنده گان برتر گروه وزنی قرمز


      tayebeh2233با کسب 10 امتیاز


      zane emroz با کسب 10 امتیاز

      shahrzadpir با کسب 10 امتیاز


      Behnaz.khبا کسب 10 امتیاز

      برنده برتر گروه و
      زنی سبز

      delarami با کسب 10 امتیاز



      معرفی گروههای برنده

      گروه نارنجی و سبز
      هر گروه با کسب 10امتیاز




      امتیاز گروه وزنی نارنجی :10

      امتیاز گروه وزنی سبز:10

      امتیاز گروه وزنی قرمز:9.6





      یه تشکر ویژه هم از دوستان عزیز


      tayebeh2233
      و

      shahrzadpir

      که به ترتیب 3 و 2 کیلو کاهش وزن در این مسابقه داشتند


      دوستان همگی در پناه حق
      موفق و پیروز باشید


      ویرایش توسط mahbobe : 19 مرداد 1396 در ساعت 21:40
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Andia95 (07 مرداد 1396),sevda. rezvan (12 مرداد 1396),topol (07 مرداد 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      shahrzadpir آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام و صد سلام به تیم ملی عزیز

      گزارش روز دوشنبه 9 مرداد96
      دیروز روز خوبی بود! راستش خیلی شانس آوردم چون بعد از ظهر که خیلی گرسنمه کاری برام پیش اومد و خونه نبودم و موفق به ناخنک زدن نشدم. بنابراین امروز که خودم رو وزن کردم با وزن شگفت انگیز 93.8 مواجه شدم!! البته حالا ایشالله آخر هفته معلوم میشه که سربلند شدم یا نه

      دیروز از صبح تا شب مواد زیر مصرف شد :
      قهوه رژیمی، کباب تابه ای (دو تکه گوشت+پوره سیب زمینی+بدون برنج)، گردو، سه تا بیسکوئیت

      ورزش :
      پیاده روی به مدت نیم ساعت

      اینم از گزارش من

      قربان همگی



      راستی دیروز تو اخبار داشت می گفت که ایرانیا مخصوصا خانمها خیلی دارن چاق می شن. و می گفت که مقدار زیادی از غذاهایی که ما در طول روز مصرف می کنیم اضافه است.یعنی بدن ما به اون نیاز نداره و ما مازاد داریم مصرف می کنیم. (خیلی جالبه)
      ویرایش توسط shahrzadpir : 10 مرداد 1396 در ساعت 09:20

    5. کاربر زیر پست shahrzadpir را لایک کرده است:

      mahbobe (10 مرداد 1396)

    6. #72
      topol آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      277
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      162
      وزن شروع
      81.5
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      [QUOTE=mahbobe;447669]
      نقل قول نوشته اصلی توسط topol نمایش پست ها
      سلام به همه دوستان
      گزارش روز یک شنبه
      ورزش = 40 دقيقه پياده روي + 55 دقيقه ايروبيک
      صبحانه دو عدد نان تست + 2 قاشق کره بادام رميني
      ميان وعده 2 قاشق مسقطي خانگي + 4 عدد کارناوال
      ناهار 1 عدد نان باگت جو + 3 قاشق الويه
      ميان وعده 1/6 موز+2 عدد هلو + 1 عدد آلو + 1 لیوان گیلاس + 1 مشت بادام + نصف طالبی کوچک
      شام 2 قاشق برنج + 2 قاشق الویه + 1 عدد کلوچه
      ************[/
      سلام عزیزم
      شما گزارش روز شنبه رو دادید ؟؟؟
      سلام محبوبه جان گزارش شنبه رو تو صفحه 2 دادم

    7. کاربر زیر پست topol را لایک کرده است:

      mahbobe (10 مرداد 1396)

    8. #73
      Elaher آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      164
      وزن شروع
      72.3
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      66.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      دوشنبه250گرم هندوانه54کالری
      میان وعده چای با3خرما60کالری
      ناهار3ونصفی کف دست نان250کالری ابگوشت300کالری فکرکنم چون فقط ابش خالی با دوتا قاشق کوبیده خوردم
      میان وعده هندوانه200گرم50کالری تا اینجا968
      1ساعت ونیم پیاده روی540کالری سوخته
      شام 250گرم هندوانه54کالری،100گرم سیب55کالری
      درکل باکالری سوخته شده538که با50تاممکن اشتباه شود588

    9. 2 کاربر، ارسال Elaher را لایک کرده اند:

      mahbobe (10 مرداد 1396),topol (10 مرداد 1396)

    10. #74
      sahar1357 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      36
      قد
      158
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      68.400
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      ادامه روز دوشنبه :
      شام نون و پنیر
      گیلاس
      سیب

    11. 2 کاربر، ارسال sahar1357 را لایک کرده اند:

      mahbobe (10 مرداد 1396),topol (10 مرداد 1396)

    12. #75
      النور آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      159
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      167
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      99.6
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      سلام خدمت همه دوستان و محبوبه جان خودم،
      من خیلی اوضاعم خرابه،دارم دیوونه میشم باز شدم 100.7
      سرم خیلی شلوغه،میام ثبت نام میکنم دیگه وقت نمیکنم حتی گزارش بدم


      سلام عزیز دلم
      دلم تنگ شد برات
      منتظرتم
      موفق باشی
      ویرایش توسط mahbobe : 10 مرداد 1396 در ساعت 15:32
      توکلت علی الحی الذی لایموت...

    13. 2 کاربر، ارسال النور را لایک کرده اند:

      mahbobe (10 مرداد 1396),topol (10 مرداد 1396)

    14. #76
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.04
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      سلام سلام صبح بخیر
      سه شنبه عزیز و گزارشش
      قبل صبحانه دو لیوان و آب آبلیمو
      صبحانه دو کف دست نان و یک بند انگشت پنیر و سه عدد زردآلو
      یک ساعت بعد صبحانه یک عدد شیر کم چرب
      میان وعده چای سبز
      قبل از ناهار دو لیوان آب
      ناهار یک لیوان سوپ
      دو ساعت بعد ناهار دو لیوان آب
      میان وعده یک لیوان چای سبز
      شام :97: از دست خودم عصبانی ام شام خوردم اونم ه قاشق برنج تازه کلی هم زردآلو خوردم
      ********
      ویرایش توسط tayebeh2233 : 11 مرداد 1396 در ساعت 10:23

    15. 2 کاربر، ارسال tayebeh2233 را لایک کرده اند:

      mahbobe (10 مرداد 1396),topol (10 مرداد 1396)

    16. #77
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط shahrzadpir نمایش پست ها
      سلام و صد سلام به تیم ملی عزیز

      گزارش روز دوشنبه 9 مرداد96
      دیروز روز خوبی بود! راستش خیلی شانس آوردم چون بعد از ظهر که خیلی گرسنمه کاری برام پیش اومد و خونه نبودم و موفق به ناخنک زدن نشدم. بنابراین امروز که خودم رو وزن کردم با وزن شگفت انگیز 93.8 مواجه شدم!! البته حالا ایشالله آخر هفته معلوم میشه که سربلند شدم یا نه

      دیروز از صبح تا شب مواد زیر مصرف شد :
      قهوه رژیمی، کباب تابه ای (دو تکه گوشت+پوره سیب زمینی+بدون برنج)، گردو، سه تا بیسکوئیت

      ورزش :
      پیاده روی به مدت نیم ساعت

      اینم از گزارش من

      قربان همگی



      راستی دیروز تو اخبار داشت می گفت که ایرانیا مخصوصا خانمها خیلی دارن چاق می شن. و می گفت که مقدار زیادی از غذاهایی که ما در طول روز مصرف می کنیم اضافه است.یعنی بدن ما به اون نیاز نداره و ما مازاد داریم مصرف می کنیم. (خیلی جالبه)
      ***********
      سلام عزیزم
      گزارشت خیلی بدلم نشست
      موفق باشی

      *

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط tayebeh2233 نمایش پست ها
      سلام سلام صبح بخیر
      سه شنبه عزیز و گزارشش
      قبل صبحانه دو لیوان و آب آبلیمو
      صبحانه دو کف دست نان و یک بند انگشت پنیر و سه عدد زردآلو
      یک ساعت بعد صبحانه یک عدد شیر کم چرب
      میان وعده چای سبز
      قبل از ناهار دو لیوان آب
      ناهار یک لیوان سوپ
      دو ساعت بعد ناهار دو لیوان آب
      میان وعده یک لیوان چای سبز
      شام هم فقط خیار که البته خیار این روزها شده جزءلاینفک زندگیم
      *************
      سلام گلم
      خیلی هم عالی و خوشمزه
      میتونی با کاهو و حتی هویج یا کرفس عوضش کنی
      ولی خیار خوشمزه ترها


      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    17. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      topol (10 مرداد 1396)

    18. #78
      topol آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      277
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      162
      وزن شروع
      81.5
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      گزارش روز دوشنبه
      صبحانه نصف يک عدد نان سبوسدار + 2 قاشق مربا خوري کره بادام زميني + 1 قاشق عسل
      ميان وعده 2 عدد سيب + 1 آلو
      ناهار 5 قاشق برنج + 8 قاشق خورشت+ 1 پيش دستي سبزي خوردن
      ميان وعده 2 عدد سيب
      شام 2 عدد نان تست + 2 عدد تخم مرغ
      میوه 1.5 لیوان گیلاس + 3 عدد هلو + 2 عدد خرما
      ورزش صفر
      ویرایش توسط topol : 10 مرداد 1396 در ساعت 16:01

    19. کاربر زیر پست topol را لایک کرده است:

      mahbobe (10 مرداد 1396)

    20. #79
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.04
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      ***********
      سلام عزیزم
      گزارشت خیلی بدلم نشست
      موفق باشی

      *

      - - - Updated - - -


      *************
      سلام گلم
      خیلی هم عالی و خوشمزه
      میتونی با کاهو و حتی هویج یا کرفس عوضش کنی
      ولی خیار خوشمزه ترها


      آره خیلی خوشمزه تره برای منم که همیشه سرکارم راحت تره ممنونم
      **********
      ویرایش توسط mahbobe : 10 مرداد 1396 در ساعت 22:47

    21. 2 کاربر، ارسال tayebeh2233 را لایک کرده اند:

      mahbobe (10 مرداد 1396),topol (11 مرداد 1396)

    22. #80
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام دوستان عزیزم
      سه شنبه:
      صبحانه یک عدد کلوچه سنتی با چایی
      نهار یک سیخ جوجه با پیاز
      شام و میان وعده فقط چایی با یه دونه خرما خوردم.

    23. 2 کاربر، ارسال Behnaz.kh را لایک کرده اند:

      mahbobe (11 مرداد 1396),topol (11 مرداد 1396)

  • صفحه 8 از 13
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید