سلام عزیزم بله درسته به دلیل سحری خوردن و ماه رمضون بهترین کار و شما میکنی
ظهر وزن کن گلم که تقریبا ناشتا حساب بشی
التماس دعا
- - - Updated - - -
سلام دوستان رژیمی گل
وزن پایانی من 88.900
پ ر ی و د به نظرم تاثیر گذار بود روی وزنم و تجمع مایعات هست
به هر حال که وزنم همین مونده و خوشحالم که این مسابقه انگیزه شد واسم
مسابقه بعدی هم اسم من و یادتون نره راه طولانی در پیش دارم
بهم روحیه بدین :4uboxsmiley: