-
22 اردیبهشت 1397, 11:02
#1
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
-
7 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:
aida joon (24 اردیبهشت 1397),iman. (27 اردیبهشت 1397),مامان خوشتیپ (25 اردیبهشت 1397),پریچهر82 (22 اردیبهشت 1397),افسون11 (27 اردیبهشت 1397),بئاتریس (23 اردیبهشت 1397),توکلی (22 اردیبهشت 1397)
-
22 اردیبهشت 1397 11:02
# ADS
تبلیغات در مدار
-
28 اردیبهشت 1397, 10:44
#41
کاربر سایت
سلام صبح بخیر دوستان رژیمی
گزارش دیروز ۵ شنبه
تا ظهر خواب بودم به علت شب زنده داری و روزه بودم تا ساعت ۲ که پ ر ی و د شدم و نسکافه خوردم و کمی هم مرغ و بادمجون مانده،و حالم مساعد نبود تا اخر شب، ۵ روز زودتر اومد این ماه نمیدونم چرا،برنامه امروزم نسکافه و خرما به علت ضعف و میوه انشالله که امروزم بخیر بگذره
وزنم با وجود پری که همیشه افزایش چند کیلویی دارم ثابت همونه
۸۸،۹۰۰
به نظرم اگر پری نبودم کمتر بود
:89:دارم به یک رژیم فکر میکنم که کمی جلو بندازه کاهشم رو بعدش باز کم خوری و کالری شماری
مسابقه باعث شد انگیزه داشته باشم و حتی ضعف و بیحالی هم باعث شکستن رژیم و زیاده روی نشه فقط تعداد خرما رو افزایش دادم بهتر شدم
- - - Updated - - -
گزارش دو روزم شد
- - - Updated - - -
ساعده جون رژیم شما چی بود عزیزم منم بگیرم
اومدم که لاغر بشم،من میتونم
-
4 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:
mahbobe (29 اردیبهشت 1397),omberto (28 اردیبهشت 1397),افسون11 (28 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)
-
28 اردیبهشت 1397, 11:28
#42
کاربر فعال
سلام وزن من در پایان هفته80/500
- - - Updated - - -
برنامه امروز جمعه روز اول رژیم ده تا دوازده کیلو در ماه:cheerleader3::
-
5 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:
aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),omberto (28 اردیبهشت 1397),افسون11 (28 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)
-
28 اردیبهشت 1397, 11:38
#43
کاربر سایت
من ۲۷ ام
۱۸۱۷ کالری خوردم و ورزش هم نداشتم
صبحانه دو تا تخم مرغ نیمرو ۶۰ گرم نون ناهار ماکارونی و دوغ شام پنیر و کالباس
این هفته متاسفانه چندان خوب رعایت نکردم . وزنم رو ۲۹ ام اعلام میکنم هرچند فکر میکنم ثابت مونده باشه
-
6 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:
aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),یکتا اذری (28 اردیبهشت 1397),پریچهر82 (29 اردیبهشت 1397),افسون11 (28 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)
-
28 اردیبهشت 1397, 13:12
#44
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
omberto
من ۲۷ ام
۱۸۱۷ کالری خوردم و ورزش هم نداشتم
صبحانه دو تا تخم مرغ نیمرو ۶۰ گرم نون ناهار ماکارونی و دوغ شام پنیر و کالباس
این هفته متاسفانه چندان خوب رعایت نکردم . وزنم رو ۲۹ ام اعلام میکنم هرچند فکر میکنم ثابت مونده باشه
سلام دوست عزیز
خیلی خوشحالم تو رو اینجا میبینم
موفق بااشی
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
-
4 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:
aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),افسون11 (28 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)
-
28 اردیبهشت 1397, 13:47
#45
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
aida joon
سلام صبح بخیر دوستان رژیمی
گزارش دیروز ۵ شنبه
تا ظهر خواب بودم به علت شب زنده داری و روزه بودم تا ساعت ۲ که پ ر ی و د شدم و نسکافه خوردم و کمی هم مرغ و بادمجون مانده،و حالم مساعد نبود تا اخر شب، ۵ روز زودتر اومد این ماه نمیدونم چرا،برنامه امروزم نسکافه و خرما به علت ضعف و میوه انشالله که امروزم بخیر بگذره
وزنم با وجود پری که همیشه افزایش چند کیلویی دارم ثابت همونه
۸۸،۹۰۰
به نظرم اگر پری نبودم کمتر بود
:89:دارم به یک رژیم فکر میکنم که کمی جلو بندازه کاهشم رو بعدش باز کم خوری و کالری شماری
مسابقه باعث شد انگیزه داشته باشم و حتی ضعف و بیحالی هم باعث شکستن رژیم و زیاده روی نشه فقط تعداد خرما رو افزایش دادم بهتر شدم
- - - Updated - - -
گزارش دو روزم شد
- - - Updated - - -
ساعده جون رژیم شما چی بود عزیزم منم بگیرم
سلام ایدا جونم
چقدر خوبه کا پایبندی به رزیمت :91:
من رزیم 8 تا 12 کیلو در یک ماه بودم که بدنم نکشید ،شاید چون هنوز 4ماهم از زایمانم نگذشته بدنم نمیکشه
ولی رزیم خوبیه ،حتما کاهش خوبی خواهی داشت
لینکش تو پستای بالام هست
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
aida joon
سلام صبح بخیر دوستان رژیمی
گزارش دیروز ۵ شنبه
تا ظهر خواب بودم به علت شب زنده داری و روزه بودم تا ساعت ۲ که پ ر ی و د شدم و نسکافه خوردم و کمی هم مرغ و بادمجون مانده،و حالم مساعد نبود تا اخر شب، ۵ روز زودتر اومد این ماه نمیدونم چرا،برنامه امروزم نسکافه و خرما به علت ضعف و میوه انشالله که امروزم بخیر بگذره
وزنم با وجود پری که همیشه افزایش چند کیلویی دارم ثابت همونه
۸۸،۹۰۰
به نظرم اگر پری نبودم کمتر بود
:89:دارم به یک رژیم فکر میکنم که کمی جلو بندازه کاهشم رو بعدش باز کم خوری و کالری شماری
مسابقه باعث شد انگیزه داشته باشم و حتی ضعف و بیحالی هم باعث شکستن رژیم و زیاده روی نشه فقط تعداد خرما رو افزایش دادم بهتر شدم
- - - Updated - - -
گزارش دو روزم شد
- - - Updated - - -
ساعده جون رژیم شما چی بود عزیزم منم بگیرم
سلام ایدا جونم
چقدر خوبه کا پایبندی به رزیمت :91:
من رزیم 8 تا 12 کیلو در یک ماه بودم که بدنم نکشید ،شاید چون هنوز 4ماهم از زایمانم نگذشته بدنم نمیکشه
ولی رزیم خوبیه ،حتما کاهش خوبی خواهی داشت
لینکش تو پستای بالام هست
تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه منسلامتیمه ،فقط سلامتی😍
-
3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:
aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)
-
28 اردیبهشت 1397, 15:25
#46
کاربر فعال
سلام به دوستان عزیز !
طاعات و عباداتتون قبول!
من عذر می خوام که نتونستم به موقع گزارش بدم سایت برام به شکل صفحه سیاه دیده می شد!
گزارش 97/2/23:
1430کالری
45دقیقه پیاده روی
-----------------------------
گزارش97/2/24:
1350کالری
1ساعت پیاده روی
----------------------------
گزارش 97/2/25:
1180کالری
1ساعت پیاده روی
---------------------------
گزارش 97/2/26:
1200کالری
20دقیقه پیاده روی
--------------------------
گزارش 97/2/27:
1430کالری
بدون ورزش
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
3 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),پریچهر82 (29 اردیبهشت 1397)
-
28 اردیبهشت 1397, 15:32
#47
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
بئاتریس
سلام به دوستان عزیز !
طاعات و عباداتتون قبول!
من عذر می خوام که نتونستم به موقع گزارش بدم سایت برام به شکل صفحه سیاه دیده می شد!
گزارش 97/2/23:
1430کالری
45دقیقه پیاده روی
-----------------------------
گزارش97/2/24:
1350کالری
1ساعت پیاده روی
----------------------------
گزارش 97/2/25:
1180کالری
1ساعت پیاده روی
---------------------------
گزارش 97/2/26:
1200کالری
20دقیقه پیاده روی
--------------------------
گزارش 97/2/27:
1430کالری
بدون ورزش
سلام عزیزم ،ممنون .از شما هم قبول باشه،شاید از فیلترشکن استفاده میکنی که اینجوری میشه،
تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه منسلامتیمه ،فقط سلامتی😍
-
3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:
aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397)
-
28 اردیبهشت 1397, 21:34
#48
کاربر محبوب
سلام
بچه ها ،ماه رمضونی خومون رو کی وزن کنیم ؟؟؟
من خودم رو 12 ظهر وزن میکنم که 8 ساعت از اخرین وعده م که سحریه گذشته باشه،خوبه بنظرتون؟
صبح زود که وزن ناشتا نیست و شکم پره
قبل افطارم که اب بدنه که کم شده
ویرایش توسط افسون11 : 28 اردیبهشت 1397 در ساعت 23:51
تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه منسلامتیمه ،فقط سلامتی😍
-
4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:
aida joon (29 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),omberto (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397)
-
29 اردیبهشت 1397, 03:49
#49
کاربر سایت
۲۸ ام
۱۶۴۰ تا خوردم و ۹۰۰ تا سوزوندم و ۷۴۰ تا مونده
صبحانه سوپ کدو و ۳۰ گرم رشته
ناهار کوفته و ۶۰ گرم نون
شام حلیم و یک شیرنورزش هم ۹۰ دقیقه دوچرخه زدم
-
4 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:
aida joon (29 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),افسون11 (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397)
-
29 اردیبهشت 1397, 10:19
#50
کاربر سایت
خب امروز ۲۹ ام و من وزن کردم و همچنان ۶۷ ام
کم نکردم این هفته چون وسطا پر خوری زیاد داشتم
-
3 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:
aida joon (29 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397)