شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 5 از 6
  • نخستنخست
  • ... 3456
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 55

    موضوع: هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم ؛زمان برگزاری (22 الی 28 اردیبهشت 1397)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم ؛زمان برگزاری (22 الی 28 اردیبهشت 1397)





      بهار رنگارنگ با کلی قشنگی و خوشحالی توی زندگیمون سرک کشیده. این روزهای فوق العاده ی سال رو از دست ندیم! روزهایی که هر روز چشم یک شکوفه ی جدید به دنیا باز میشه و بوی چمن تازه آدم رو سرمست میکنه.



      از هوای خوب و خنک اردیبهشت لذت ببریم و همه ی نگرانی هامون رو به دست ابر بهاری بسپاریم تا با بارونش اونها رو بشوره و پاک کنه. یادمون نره هر از گاهی توی طبیعتی که دوباره جون گرفته قدمی بزنیم، به آواز پرنده ها گوش کنیم

      و از زل زدن به حرکات ابرها توی آسمون آبی انرژی برای یک زندگی شاد و با آرامش رو تامین کنیم.




      زین پس در هنگام استرس ؛یه نه ی بلند به پر خوری احساسی میگیم و از
      رنگ کردن طرح های رنگ کردنی ؛
      که یک راه ساده و سرگرم کننده برای رهایی از استرس و تنش هست
      مدد می جوییم



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      یادت باشه تلاش برای رویایی که دوستش داری
      سخت نیست

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 82.5 1 1 1 1 1 1 1 80.5 - 2 10
      aida joon ندارد قرمز 92.4 1 1 1 1 1 1 1 88.9 - 2 8
      ساعده وبلاگ قرمز 83.7 1 1 1 1 1 1 1 83 - 2 10
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 79.7 1 1 1 1 1 1 1 79 - 2 10
      omberto وبلاگ نارنجی 67 1 1 1 1 1 1 1 67 - - 8
      Roja P وبلاگ سبز 79.4 1 1 1 1 1 1 78.7 - 2 10



      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه





      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه






      اعلام نتایج مسابقه
      هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      ساعده با کسب 10 امتیاز

      aida joon با کسب 8 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز

      پریچهر با کسب 10 امتیاز

      ombertoبا کسب 8 امتیاز

      اسامی برنده برتر گروه وزنی سبز

      Roja P با کسب 10 امتیاز


      معرفی گروه برنده
      گروه سبز




      امتیاز گروه وزنی سبز :10

      امتیاز گروه وزنی نارنجی
      9.3
      امتیاز گروه وزنی قرمز:9

      دوستان طاعات و عبادات شما مقبول درگاه احدیت
      همگی موفق باشید



      ویرایش توسط mahbobe : 30 اردیبهشت 1397 در ساعت 12:36
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 7 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      aida joon (24 اردیبهشت 1397),iman. (27 اردیبهشت 1397),مامان خوشتیپ (25 اردیبهشت 1397),پریچهر82 (22 اردیبهشت 1397),افسون11 (27 اردیبهشت 1397),بئاتریس (23 اردیبهشت 1397),توکلی (22 اردیبهشت 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      سلام صبح بخیر دوستان رژیمی
      گزارش دیروز ۵ شنبه
      تا ظهر خواب بودم به علت شب زنده داری و روزه بودم تا ساعت ۲ که پ ر ی و د شدم و نسکافه خوردم و کمی هم مرغ و بادمجون مانده،و حالم مساعد نبود تا اخر شب، ۵ روز زودتر اومد این ماه نمیدونم چرا،برنامه امروزم نسکافه و خرما به علت ضعف و میوه انشالله که امروزم بخیر بگذره
      وزنم با وجود پری که همیشه افزایش چند کیلویی دارم ثابت همونه
      ۸۸،۹۰۰
      به نظرم اگر پری نبودم کمتر بود
      :89:دارم به یک رژیم فکر میکنم که کمی جلو بندازه کاهشم رو بعدش باز کم خوری و کالری شماری
      مسابقه باعث شد انگیزه داشته باشم و حتی ضعف و بیحالی هم باعث شکستن رژیم و زیاده روی نشه فقط تعداد خرما رو افزایش دادم بهتر شدم

      - - - Updated - - -

      گزارش دو روزم شد

      - - - Updated - - -

      ساعده جون رژیم شما چی بود عزیزم منم بگیرم
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    5. 4 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (29 اردیبهشت 1397),omberto (28 اردیبهشت 1397),افسون11 (28 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)

    6. #42
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام وزن من در پایان هفته80/500

      - - - Updated - - -

      برنامه امروز جمعه روز اول رژیم ده تا دوازده کیلو در ماه:cheerleader3::

    7. 5 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),omberto (28 اردیبهشت 1397),افسون11 (28 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)

    8. #43
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      من ۲۷ ام
      ۱۸۱۷ کالری خوردم و ورزش هم نداشتم
      صبحانه دو تا تخم مرغ نیمرو ۶۰ گرم نون ناهار ماکارونی و دوغ شام پنیر و کالباس
      این هفته متاسفانه چندان خوب رعایت نکردم . وزنم رو ۲۹ ام اعلام میکنم هرچند فکر میکنم ثابت مونده باشه

    9. 6 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:

      aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),یکتا اذری (28 اردیبهشت 1397),پریچهر82 (29 اردیبهشت 1397),افسون11 (28 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)

    10. #44
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط omberto نمایش پست ها
      من ۲۷ ام
      ۱۸۱۷ کالری خوردم و ورزش هم نداشتم
      صبحانه دو تا تخم مرغ نیمرو ۶۰ گرم نون ناهار ماکارونی و دوغ شام پنیر و کالباس
      این هفته متاسفانه چندان خوب رعایت نکردم . وزنم رو ۲۹ ام اعلام میکنم هرچند فکر میکنم ثابت مونده باشه
      سلام دوست عزیز
      خیلی خوشحالم تو رو اینجا میبینم
      موفق بااشی
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    11. 4 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),افسون11 (28 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)

    12. #45
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط aida joon نمایش پست ها
      سلام صبح بخیر دوستان رژیمی
      گزارش دیروز ۵ شنبه
      تا ظهر خواب بودم به علت شب زنده داری و روزه بودم تا ساعت ۲ که پ ر ی و د شدم و نسکافه خوردم و کمی هم مرغ و بادمجون مانده،و حالم مساعد نبود تا اخر شب، ۵ روز زودتر اومد این ماه نمیدونم چرا،برنامه امروزم نسکافه و خرما به علت ضعف و میوه انشالله که امروزم بخیر بگذره
      وزنم با وجود پری که همیشه افزایش چند کیلویی دارم ثابت همونه
      ۸۸،۹۰۰
      به نظرم اگر پری نبودم کمتر بود
      :89:دارم به یک رژیم فکر میکنم که کمی جلو بندازه کاهشم رو بعدش باز کم خوری و کالری شماری
      مسابقه باعث شد انگیزه داشته باشم و حتی ضعف و بیحالی هم باعث شکستن رژیم و زیاده روی نشه فقط تعداد خرما رو افزایش دادم بهتر شدم

      - - - Updated - - -

      گزارش دو روزم شد

      - - - Updated - - -

      ساعده جون رژیم شما چی بود عزیزم منم بگیرم
      سلام ایدا جونم
      چقدر خوبه کا پایبندی به رزیمت :91:
      من رزیم 8 تا 12 کیلو در یک ماه بودم که بدنم نکشید ،شاید چون هنوز 4ماهم از زایمانم نگذشته بدنم نمیکشه
      ولی رزیم خوبیه ،حتما کاهش خوبی خواهی داشت
      لینکش تو پستای بالام هست

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط aida joon نمایش پست ها
      سلام صبح بخیر دوستان رژیمی
      گزارش دیروز ۵ شنبه
      تا ظهر خواب بودم به علت شب زنده داری و روزه بودم تا ساعت ۲ که پ ر ی و د شدم و نسکافه خوردم و کمی هم مرغ و بادمجون مانده،و حالم مساعد نبود تا اخر شب، ۵ روز زودتر اومد این ماه نمیدونم چرا،برنامه امروزم نسکافه و خرما به علت ضعف و میوه انشالله که امروزم بخیر بگذره
      وزنم با وجود پری که همیشه افزایش چند کیلویی دارم ثابت همونه
      ۸۸،۹۰۰
      به نظرم اگر پری نبودم کمتر بود
      :89:دارم به یک رژیم فکر میکنم که کمی جلو بندازه کاهشم رو بعدش باز کم خوری و کالری شماری
      مسابقه باعث شد انگیزه داشته باشم و حتی ضعف و بیحالی هم باعث شکستن رژیم و زیاده روی نشه فقط تعداد خرما رو افزایش دادم بهتر شدم

      - - - Updated - - -

      گزارش دو روزم شد

      - - - Updated - - -

      ساعده جون رژیم شما چی بود عزیزم منم بگیرم
      سلام ایدا جونم
      چقدر خوبه کا پایبندی به رزیمت :91:
      من رزیم 8 تا 12 کیلو در یک ماه بودم که بدنم نکشید ،شاید چون هنوز 4ماهم از زایمانم نگذشته بدنم نمیکشه
      ولی رزیم خوبیه ،حتما کاهش خوبی خواهی داشت
      لینکش تو پستای بالام هست
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    13. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (28 اردیبهشت 1397)

    14. #46
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام به دوستان عزیز !
      طاعات و عباداتتون قبول!
      من عذر می خوام که نتونستم به موقع گزارش بدم سایت برام به شکل صفحه سیاه دیده می شد!

      گزارش 97/2/23:
      1430کالری
      45دقیقه پیاده روی
      -----------------------------

      گزارش97/2/24:
      1350کالری
      1ساعت پیاده روی

      ----------------------------

      گزارش 97/2/25:
      1180کالری
      1ساعت پیاده روی

      ---------------------------

      گزارش 97/2/26:
      1200کالری
      20دقیقه پیاده روی

      --------------------------

      گزارش 97/2/27:
      1430کالری

      بدون ورزش
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    15. 3 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),پریچهر82 (29 اردیبهشت 1397)

    16. #47
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام به دوستان عزیز !
      طاعات و عباداتتون قبول!
      من عذر می خوام که نتونستم به موقع گزارش بدم سایت برام به شکل صفحه سیاه دیده می شد!

      گزارش 97/2/23:
      1430کالری
      45دقیقه پیاده روی
      -----------------------------

      گزارش97/2/24:
      1350کالری
      1ساعت پیاده روی

      ----------------------------

      گزارش 97/2/25:
      1180کالری
      1ساعت پیاده روی

      ---------------------------

      گزارش 97/2/26:
      1200کالری
      20دقیقه پیاده روی

      --------------------------

      گزارش 97/2/27:
      1430کالری

      بدون ورزش
      سلام عزیزم ،ممنون .از شما هم قبول باشه،شاید از فیلترشکن استفاده میکنی که اینجوری میشه،
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    17. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      aida joon (28 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397)

    18. #48
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      سلام
      بچه ها ،ماه رمضونی خومون رو کی وزن کنیم ؟؟؟
      من خودم رو 12 ظهر وزن میکنم که 8 ساعت از اخرین وعده م که سحریه گذشته باشه،خوبه بنظرتون؟
      صبح زود که وزن ناشتا نیست و شکم پره
      قبل افطارم که اب بدنه که کم شده
      ویرایش توسط افسون11 : 28 اردیبهشت 1397 در ساعت 23:51
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    19. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      aida joon (29 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),omberto (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397)

    20. #49
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      ۲۸ ام
      ۱۶۴۰ تا خوردم و ۹۰۰ تا سوزوندم و ۷۴۰ تا مونده
      صبحانه سوپ کدو و ۳۰ گرم رشته
      ناهار کوفته و ۶۰ گرم نون
      شام حلیم و یک شیرنورزش هم ۹۰ دقیقه دوچرخه زدم

    21. 4 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:

      aida joon (29 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),افسون11 (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397)

    22. #50
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      خب امروز ۲۹ ام و من وزن کردم و همچنان ۶۷ ام
      کم نکردم این هفته چون وسطا پر خوری زیاد داشتم

    23. 3 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:

      aida joon (29 اردیبهشت 1397),mahbobe (29 اردیبهشت 1397),بئاتریس (29 اردیبهشت 1397)

  • صفحه 5 از 6
  • نخستنخست
  • ... 3456
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن هدف ؛زمان (8 الی 14 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 17:30
    2. مسابقه کاهش وزن هدفی برای زندگی ؛زمان (1 اردیبهشت الی 7 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 40
      آخرين نوشته: 08 اردیبهشت 1397, 19:30
    3. مسابقه کاهش وزن در راه اهدافت هرگز متوقف نشو؛زمان (25 قروردین الی 31 فروردین1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 28
      آخرين نوشته: 02 اردیبهشت 1397, 16:34
    4. مسابقه کاهش وزن موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد،زمان (18فروردینن 1397 الی 24 فروردین )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 38
      آخرين نوشته: 26 فروردین 1397, 10:22
    5. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید