شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 11
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 109

    موضوع: هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )






      سلام و عرض ادب و احترام به همراهان راه سبز تندرستی


      هدف های بزرگ مانند" دویدن "هستند
      برای رسیدن به هدفهای بزرگ باید تلاشهای کوچک را جدی گرفت
      باید راه رفت و کم کم دوید...
      دویدن ناگهانی و بدون مقدمه ؛
      هر کسی را از نفس می اندازد




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.


      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      درختی بنام ساکوراتی عملا راه میرود
      و سالانه ۲۰ متر برای نور خورشید جابه جا می شود!

      یعنی واقعا از این درخت کمتریم
      که به سوی هدفمون حرکت نمیکنیم؟؟


      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه



      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      ما فقط یکبار زندگی میکنیم
      زمانی برای منتظر ماندن و به هدر دادن نداریم



      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      tayebeh2233
      وبلاگ قرمز 72
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      70
      2
      10
      zane emroz
      وبلاگ نارنجی 71
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      71
      -
      8
      فهیمه77
      وبلاگ قرمز 69.5
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      68.5
      2
      10
      زینت مختاری
      وبلاگ نارنجی 75.5
      1
      1 1
      1
      1
      1
      1
      74.1
      2
      10
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی
      77
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      76.3
      2
      10
      ferferi89
      وبلاگ سبز
      59.5
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      58.8
      2
      10
      nooor
      وبلاگ سبز
      62
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      61
      2
      10
      Behnaz.kh
      وبلاگ قرمز
      92.3
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      8
      shahrzadpir وبلاگ قرمز
      91
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      91
      -
      8
      ranginkaman وبلاگ نارنجی 76
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      76
      -
      8
      arsheda ویلاگ نارنجی 62.4 1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      -
      7
      delarami وبلاگ سبز 54 1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      -
      7
      Elaher وبلاگ نارنجی 67.2 1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      8

      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه


      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه


      سلام دوستان همراه



      اعلام نتایج مسابقه :
      هدف بزرگ من

      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز


      tayebeh2233 با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 10 امتیاز


      اسامی برنده برتر گروه وزنی نارنجی


      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز
      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      ferferi89با کسب 10 امتیاز

      nooorبا کسب
      10 امتیاز



      گروههای برنده
      گروه
      قرمز وسبز





      از طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :8.5

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      9

      امتیاز گروه وزنی سبز:9


      دوستان در پناه حق دلتون سرشار از لبخند

      ویرایش توسط mahbobe : 12 شهریور 1396 در ساعت 11:26
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 5 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (05 شهریور 1396),daryo (01 شهریور 1396),ranginkaman (04 شهریور 1396),پریچهر82 (05 شهریور 1396),تیرمه (02 شهریور 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.04
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      سلام دوستان وزن من روز شنبه 72 کیلو
      برنامه شنبه کالری 1300
      برنامه یکشنبه از امروز رژیم خیار و ماست و خرما رو شروع کردم که فقط همین ها رو میخورم کل روز 12عدد خرما یک لیوان ماست و به میزان دلخواه خیار
      ویرایش توسط tayebeh2233 : 05 شهریور 1396 در ساعت 20:13

    5. 2 کاربر، ارسال tayebeh2233 را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 شهریور 1396),تیرمه (06 شهریور 1396)

    6. #32
      Elaher آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      164
      وزن شروع
      72.3
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      66.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      سلام منم هستم وزن شروع67.2

    7. 2 کاربر، ارسال Elaher را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 شهریور 1396),تیرمه (06 شهریور 1396)

    8. #33
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام
      وزن صبح یکشنبه: 75.600
      بازم رژیمی نبودم تا الان
      خدایا چیکار کنم؟؟؟ آخه با درس خوندن خیلییی گشنم میشه، تازه ینی خیلی هم رعایت می کنم
      بچه ها دعا کنین جبران کنم تا آخر هفته...
      ممنون

    9. 2 کاربر، ارسال زینت مختاری را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 شهریور 1396),تیرمه (06 شهریور 1396)

    10. #34
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      100
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      61.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام به همه
      من دیروز خیلی عصبی بودم (چند روز دیگه پری ...) اینجور وقت ها هم دوست دارم فقط چیپس و فست فود و اینچیزارو بخورم.خیلی اشتهام بالا بود ! خیلی روز بدی بود دیروز
      ص : 3 نان تست , 20 گرم پنیر , گوجه : 230 کالری
      ن : 2 سیب زمینی پخته کوچک , نصف سینه مرغ کبابی + سبزیجات با سس : 320 کالری
      ش : تقریبا یک کفگیر سوفله سیب زمینی با گوشت چرخ کرده , یک قاشق سس خردل : 400 کالری
      م و : 2 وافل رژیمی + 3 بیسکوییت جو + شکلات تلخ + چیپس ! : 370 کالری
      کل کالری : 1320

      اینم بگم که دو سه تا لیوان کوکا زیرو خوردم که خب نوشته تقریبا 1 کالری !

      ویرایش توسط ferferi89 : 05 شهریور 1396 در ساعت 13:46

    11. 2 کاربر، ارسال ferferi89 را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 شهریور 1396),تیرمه (06 شهریور 1396)

    12. #35
      negin.fa91 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      salam . rooze 6 rejime atkins.8 rooz moonde ta payane faze aval
      khoda ro shokr kheyli raziam

      vaznamo hanooz nakeshidam

    13. 2 کاربر، ارسال negin.fa91 را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 شهریور 1396),تیرمه (06 شهریور 1396)

    14. #36
      Elaher آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      164
      وزن شروع
      72.3
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      66.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      گزارش شنبه850کالری
      نیم ساعت پیاده روی

    15. 2 کاربر، ارسال Elaher را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 شهریور 1396),تیرمه (06 شهریور 1396)

    16. #37
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      سلام گزارش شنبه(4شهریور)=میزان رضایت=:7165:

      کالری دریافتی=1600 کالری

      کالری باقی مانده=940 کالری

      ورزش=60 دقیقه زومبا (660- کالری سوزی)
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    17. 2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 شهریور 1396),تیرمه (06 شهریور 1396)

    18. #38
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      38
      قد
      153
      وزن شروع
      75.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      75.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خوبین؟گزارش روز شنبه:کالری مصرفی1500

    19. 2 کاربر، ارسال فهیمه77 را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 شهریور 1396),تیرمه (06 شهریور 1396)

    20. #39
      تیرمه آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,190
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      28
      قد
      165
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      سلام,شب همگی بخیر دوستای گلم
      امروز رژیم دکتر جواهریان جان یکم تقلب داشتم,راستش جگر نداشت تورژیمش,ولی من خوردمببخشید,دیگه تکرار نمیشه
      انسان هر آنچه را که میتواند باشد،باید باشد....
      مازلو

    21. کاربر زیر پست تیرمه را لایک کرده است:

      mahbobe (06 شهریور 1396)

    22. #40
      Elaher آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      164
      وزن شروع
      72.3
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      66.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      یکشنبه1050کالری
      مصرفی190

    23. کاربر زیر پست Elaher را لایک کرده است:

      mahbobe (06 شهریور 1396)

  • صفحه 4 از 11
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 15:27
    2. مسابقه کاهش وزن "انتخاب " "فرصت " "تغییر زمان (28 مرداد الی 3 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 107
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1396, 10:55
    3. مسابقه کاهش وزن فرمول موفقیت را بخاطر بسپار ؛رویا +کار +تلاش =موفقیت {زمان 21مرداد الی 27 مرداد 1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 92
      آخرين نوشته: 28 مرداد 1396, 14:57
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 13:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 15 مرداد 1396, 00:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید