شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 8 از 11
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 109

    موضوع: هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )






      سلام و عرض ادب و احترام به همراهان راه سبز تندرستی


      هدف های بزرگ مانند" دویدن "هستند
      برای رسیدن به هدفهای بزرگ باید تلاشهای کوچک را جدی گرفت
      باید راه رفت و کم کم دوید...
      دویدن ناگهانی و بدون مقدمه ؛
      هر کسی را از نفس می اندازد




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.


      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      درختی بنام ساکوراتی عملا راه میرود
      و سالانه ۲۰ متر برای نور خورشید جابه جا می شود!

      یعنی واقعا از این درخت کمتریم
      که به سوی هدفمون حرکت نمیکنیم؟؟


      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه



      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      ما فقط یکبار زندگی میکنیم
      زمانی برای منتظر ماندن و به هدر دادن نداریم



      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      tayebeh2233
      وبلاگ قرمز 72
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      70
      2
      10
      zane emroz
      وبلاگ نارنجی 71
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      71
      -
      8
      فهیمه77
      وبلاگ قرمز 69.5
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      68.5
      2
      10
      زینت مختاری
      وبلاگ نارنجی 75.5
      1
      1 1
      1
      1
      1
      1
      74.1
      2
      10
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی
      77
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      76.3
      2
      10
      ferferi89
      وبلاگ سبز
      59.5
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      58.8
      2
      10
      nooor
      وبلاگ سبز
      62
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      61
      2
      10
      Behnaz.kh
      وبلاگ قرمز
      92.3
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      8
      shahrzadpir وبلاگ قرمز
      91
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      91
      -
      8
      ranginkaman وبلاگ نارنجی 76
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      76
      -
      8
      arsheda ویلاگ نارنجی 62.4 1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      -
      7
      delarami وبلاگ سبز 54 1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      -
      7
      Elaher وبلاگ نارنجی 67.2 1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      8

      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه


      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه


      سلام دوستان همراه



      اعلام نتایج مسابقه :
      هدف بزرگ من

      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز


      tayebeh2233 با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 10 امتیاز


      اسامی برنده برتر گروه وزنی نارنجی


      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز
      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      ferferi89با کسب 10 امتیاز

      nooorبا کسب
      10 امتیاز



      گروههای برنده
      گروه
      قرمز وسبز





      از طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :8.5

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      9

      امتیاز گروه وزنی سبز:9


      دوستان در پناه حق دلتون سرشار از لبخند

      ویرایش توسط mahbobe : 12 شهریور 1396 در ساعت 11:26
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 5 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (05 شهریور 1396),daryo (01 شهریور 1396),ranginkaman (04 شهریور 1396),پریچهر82 (05 شهریور 1396),تیرمه (02 شهریور 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      ranginkaman آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      29
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      39
      قد
      166
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      16
      لبخند خدا
      یعنی همین باز شدن ،پلک های هر روزت
      دوباره امروز متولد شدی
      خجسته باد هر روزت
      سلام دوستان

      گزارش 7 شهریور

      میان وعده : قهوه + سیب
      صبحانه : جو دو سر با شیر نصف ل
      ناهار : خوراک بامجان
      میان وعده : ئ1 گلابی + 6 بادام هندی +4 عدد برگه زردالو
      شلم : 1 سیب
      پیاده روی

      گزارش8 شهریور
      صبحانه : ی ل شیر با 2 ق غ سبوس
      میان وعده : قهوه +1سیب
      ناهار : تاس کباب
      میان وعده : نسکافه + 1 خرما
      شام : 1 ل ماست + سبوس + 1 خیار + 1 گردو

      1 ساعت پیاده روی

      به دلیل نداشتن نت گزارش پنجشنبه و جمعه را هم میفرستم و انشا الله شنبه اعلام وزن میکنم .

      گزارش 9 شهریور
      صبحانه : 1 تخم مرغ + 10 گرم پنیر + نسکافه
      میان وعده : قهوه + 1 سیب + 1 گردو
      ناهار : 1 لیوان عدسی + سالاد
      میان وعده : نسکافه با شیر + 1 خرما
      شام :یک چهارم سینه مرغ
      1 ساعت پیاده روی

      گزارش 10 شهریور
      صبحانه : اوتمیل نصف ل
      میان وعده : قهوه + 1 سیب + 1 گردو
      ناهار : 5 تیکه جوجه کباب + 1 گوجه
      میان وعده : 1 ل شیر + نصف موز
      شام : نیم ل ماست + سبوس + 1 گردو

      1 ساعت پیلده روی

    5. کاربر زیر پست ranginkaman را لایک کرده است:

      mahbobe (08 شهریور 1396)

    6. #72
      shahrzadpir آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام به همگی

      گزارش روز چهارشنبه 8 شهریور96

      مواد غذایی مصرف شده در طول روز : قهوه رژیمی، دلمه سبزیجات، نان و پنیر
      پیاده روی : یک ساعت و نیم

      قربان همگی

    7. کاربر زیر پست shahrzadpir را لایک کرده است:

      mahbobe (08 شهریور 1396)

    8. #73
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط ranginkaman نمایش پست ها
      لبخند خدا
      یعنی همین باز شدن ،پلک های هر روزت
      دوباره امروز متولد شدی
      خجسته باد هر روزت
      سلام دوستان

      گزارش 7 شهریور

      میان وعده : قهوه + سیب
      صبحانه : جو دو سر با شیر نصف ل
      ناهار : خوراک بامجان
      میان وعده : ئ1 گلابی + 6 بادام هندی +4 عدد برگه زردالو
      شلم : 1 سیب
      پیاده روی

      گزارش8 شهریور
      صبحانه : ی ل شیر با 2 ق غ سبوس
      میان وعده : قهوه +1سیب
      ناهار : تاس کباب
      میان وعده : نسکافه + 1 خرما
      شام : 1 ل ماست + سبوس + 1 خیار + 1 گردو

      1 ساعت پیاده روی

      به دلیل نداشتن نت گزارش پنجشنبه و جمعه را هم میفرستم و انشا الله شنبه اعلام وزن میکنم .

      گزارش 9 شهریور
      صبحانه : 1 تخم مرغ + 10 گرم پنیر + نسکافه
      میان وعده : قهوه + 1 سیب + 1 گردو
      ناهار : 1 لیوان عدسی + سالاد
      میان وعده : نسکافه با شیر + 1 خرما
      شام :یک چهارم سینه مرغ
      1 ساعت پیاده روی

      گزارش 10 شهریور
      صبحانه : اوتمیل نصف ل
      میان وعده : قهوه + 1 سیب + 1 گردو
      ناهار : 5 تیکه جوجه کباب + 1 گوجه
      میان وعده : 1 ل شیر + نصف موز
      شام : نیم ل ماست + سبوس + 1 گردو

      1 ساعت پیلده روی
      سلام گلم
      طبق روال مسابقات گزارش روزی روکه اقدامات مرتبط با کاهش وزن در اون انجام شده رو اعلام میکنند و امتیازش رو هم دریافت میکنند
      حالا این بار امتیاز شما رو وارد کردم
      حالا شنبه که برای اعلام وزن آنلاین شدی اگه برنامه ت تغییری کرده بود اعلام کن

      فدات و موفق باشی
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    9. #74
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام به همگی
      امروز روز سوم رژیم کانادایی ام ونسبت به دیروز ۳۰۰ گرم کاهش داشتم.

    10. کاربر زیر پست Behnaz.kh را لایک کرده است:

      mahbobe (08 شهریور 1396)

    11. #75
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط Behnaz.kh نمایش پست ها
      سلام به همگی
      امروز روز سوم رژیم کانادایی ام ونسبت به دیروز ۳۰۰ گرم کاهش داشتم.
      سلام عزیز دل
      شما گزارشاتت تا چهارشنبه خودت رو دادی ؟؟؟
      هر چی حساب میکنم یک روز کمه !!
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    12. #76
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      100
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      61.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام
      گزارش دیروز :
      ص : 2 نان تست , پنیر , گوجه
      ن : نصف لیوان عدسی , یک فنجان ماست کم چرب
      ش : 4 عدد ناگت مرغ , 100 گرم سیب زمینی پخته
      م و : 2 عدد خرما , 200 گرم هندوانه , یک بیسکوییت جو
      کل کالری : 900

    13. کاربر زیر پست ferferi89 را لایک کرده است:

      mahbobe (08 شهریور 1396)

    14. #77
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سه شنبه ص:4 خرما +چای وزنجبیل ن:مرغ +یک سیب زمینی پخته +2ق ماست یونانی ش:میوه ورزش 45 دقیقه دوچرخه
      چهارشنبه :4 خرما +چای ن: کباب +یک کف نان +سالاد ش:میوه ورزش دوچرخه سواری 45 دقیقه (برنامه امروزم)

    15. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    16. #78
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.04
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      سلام
      برنامه چهارشنبه
      خرما ده عدد
      یک عدد سیب و یک عدد هلو
      یک عدد تخم مرغ آب پز
      یک لیوان ماست
      البته یک لیوان شیر هم هست که نخوردم و البته خیار هم هست تو برنامه

    17. کاربر زیر پست tayebeh2233 را لایک کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    18. #79
      foroghkafi آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      برای خرید تور های لحظه آخری به لینک اشاره شده برویدhttp://www.lahzeakhar.com

    19. کاربر زیر پست foroghkafi را لایک کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    20. #80
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      38
      قد
      153
      وزن شروع
      75.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      75.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خوبان
      گزارش روزسه شنبه :700کالری مصرفی
      گزارش روز چهارشنبه:800کالری مصرفی
      از اینکه خودمو وزن کنم ودواین سه روز هم چیزی کم نکرده باشم به شدت میترسم ولی فردا میرم روی وزنه
      یعنی میشه کم کرده باشم اونم خیلی زیاد

    21. کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

  • صفحه 8 از 11
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 15:27
    2. مسابقه کاهش وزن "انتخاب " "فرصت " "تغییر زمان (28 مرداد الی 3 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 107
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1396, 10:55
    3. مسابقه کاهش وزن فرمول موفقیت را بخاطر بسپار ؛رویا +کار +تلاش =موفقیت {زمان 21مرداد الی 27 مرداد 1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 92
      آخرين نوشته: 28 مرداد 1396, 14:57
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 13:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 15 مرداد 1396, 00:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید