سلام گزارش 96/11/27:
ص:1سیب
ن:3تیکه فیله بوقلمون آبپز+هویج پخته شده
ش:4تیکه فیله +هویج
م و :5خرما و دمنوش+40گرم بیسکوئیت
ورزش:کمی پیاده روی
وزن امروز 96/11/28: 88/700
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام گزارش 96/11/27:
ص:1سیب
ن:3تیکه فیله بوقلمون آبپز+هویج پخته شده
ش:4تیکه فیله +هویج
م و :5خرما و دمنوش+40گرم بیسکوئیت
ورزش:کمی پیاده روی
وزن امروز 96/11/28: 88/700
سلام
وزن پایانى
51/900
سلام و شب بخیر
گزارش روز جمعه:
وزن صبح: 68.200
نوع رژیم: روز 1200 کالری
ورزش: کل روز در حال فعالیت بدنی برای خانه تکانی!
شاد و موفق باشین :bollywood1:
وزن پایانی ۷۸/۲۰۰:4ytbp1d:
سلام
وزن پایانی: 68.000
:2uge4p4: