شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 6
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 55

    موضوع: نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)

      دوستان قدرتمندم

      همراهان همیشگی راه سبز تندرستی
      سلام



      امروز یاد اون موقع ها افتادم که لباس های زیبا می پوشیدم
      یاد اون لباس طلایی که هر وقت میپوشیدم حس میکردم زیباتر ازهمیشه بنظر میام وکلی جذاب شدم ... حالا من موندم و لباسهای
      زمان خوش اندامی !!


      حالا من موندم و لباسهایی که حداقل 2تا آدم خوش اندام توش جا میشند
      و ندای درونی که مکرر بمن میگه چاقی دیگه جزیی ازتو شده و هیچ وقت لاغر
      نمیشی ...میگه دیگه جذاب نیستی؛ میگه همینه که هست ؛تو چاقی !
      لاغری خوبه ولی تو از عهده اش بر نمیای





      تو سنت بالا رفته ازتو گذشته؛
      و این ندای درونی با منه ساکت نمیشه
      و از پسش برنمیام و چه احساس بدیه که احساس درونت بهت بگه زشت شدی
      و خواستنی نیستی و بدتراز همه از عهده ی تصمیمی که گرفتی بر نمیای







      تو چا قی و همیشه چاق میمونی و نمی تونی به آرزوی لاغری برسی

      این ندای درونی که هر از چند بما حمله میکنه آدم چاق درون است که ایجاد کننده ی
      احساس ؛چاقی ؛زشتی ،ناتوانی و بی کفایتی هستش و اصرار داره که شما رو متقاعد کنه

      زشت و ناتوانید و هرگز از عهده ی کاهش اضافه وزنتون برنمیایید و هیچ وقت به اندام

      دلخواهتون نمیرسید




      این آدم چاق درون ؛عاشق خوراکی و هله هوله ست وقتی شما تصمیم میگیرید
      درست و آگاهانه غذا بخورید و اونو از لذتهاش محروم کنید اوتمام تلاشش رو
      میکنه که شما رو منصرف کنه ،او شما رو میشناسه چون درون شما زندگی
      میکنه می دونه چطور با شماصحبت کنه تا متقاعد بشید !
      خیلی وقتها حرفهاش رو با تعریف و تمجید از برنامه غذایی و ورزشتان شروع میکنه


      ولی خیلی زود یک اما می آورد
      مثلا می گوید ؛درسته الان پیاده روی خیلی میچسبه ولی تلویزیون هم این ساعت
      برنامه خوبی داره ؛چرا فردا نمیری پیاده روی و ....




      ازحالا دیگه هرگز با آدم چاق درونمان کلنجار نمیرویم
      براش توضیح نمی دیم
      صداش رو کم میکنیم تا مزاحممان نشود ؛حتی خاموشش میکنیم



      ما از هم صحبتی با او لذت نمی بریم؛ما به او بی اعتنایی میکنیم

      و به انجام دادن کارهای خودمون میپردازیم؛او کلی حرف میزنه
      و میرود و شما حتی متوجه رفتنش هم نمی شوید


      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.







      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود






      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      ناراحتی
      یعنی بهت بگن کپل

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      سحر69 وبلاگ سبز
      52.6 1 1 1 1 1 1 1 51.9 - 2 10
      زینت مختاری وبلاگ سبز 68.5 1 1 1 1 1 1 1 68 - 2 10
      بانوي مرداب وبلاگ نارنجی 74.2 1 1 1 1 1 1 1 ؟ - - 8
      almam وبلاگ قرمز
      79 1 1 1 1 1 1 1 78.2 2 10
      بئاتریس وبلاگ قرمز 88.8 1 1 1 1 1 1 1 88.7 - - 8




      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      21
      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه





      اعلام نتایج مسابقه:نه به آدم چاق درون


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      almam با کسب 10 امتیاز
      بئاتریس با کسب 8 امتیاز

      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      بانوي مرداب با کسب 8 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      سحر69 با کسب 10 امتیاز


      معرفی گروه برندهگروه سبز
      از طرف تمامی دوستان شرکت کننده در مسابقه بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی سبز :10

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :
      8

      امتیاز گروه وزنی قرمز:9

      دوستان در پناه حق و در آرامش باشید

      ویرایش توسط mahbobe : 09 اسفند 1396 در ساعت 12:53
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      sogol98 (23 بهمن 1396),سحر69 (21 بهمن 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان
      عزیزم لطفا اسم منو هم اضافه کنید به لیست
      وزن شروع ۷۹ کیلو
      از دیروز رژیم سیب زمینی رو شروع کردم، امروز مهمون بودم نتونستم رعایت کنم:boredsmiley: ولی از فردا کامل رعایت میکنم

    5. کاربر زیر پست almam را لایک کرده است:

      mahbobe (22 بهمن 1396)

    6. #12
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام و روز بخیر

      گزارش روز یکشنبه:
      وزن صبح: --
      نوع رژیم: روز 1000 کالری
      ورزش: 30 دقیقه پیاده روی-20 دقیقه رقص

      روز شادی داشته باشین
      :balloons:
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    7. کاربر زیر پست زینت مختاری را لایک کرده است:

      mahbobe (22 بهمن 1396)

    8. #13
      Giti1 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      28
      قد
      155.5
      وزن شروع
      59
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      سلام بچه ها من بلاخره بعد مدت ها شدم 58.600
      فقط يه سوال بعد رژیم شوک باید رژیم قبلم و ادامه بدم؟ یا کمتر کنم مقدارش؟

    9. کاربر زیر پست Giti1 را لایک کرده است:

      mahbobe (22 بهمن 1396)

    10. #14
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط Giti1 نمایش پست ها
      سلام بچه ها من بلاخره بعد مدت ها شدم 58.600
      فقط يه سوال بعد رژیم شوک باید رژیم قبلم و ادامه بدم؟ یا کمتر کنم مقدارش؟
      سلام گلم
      از پرنسا جون (مدیریت کل سایت )سوال کردم و اینم جواب ایشون

      بهترین کار اینه که بعدش کالری شماری کنن
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    11. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      بئاتریس (22 بهمن 1396)

    12. #15
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام گزارش 96/11/21:
      ص:37گرم بیسکوئیت
      ن:4تخم بلدرچین+1سفیده آبپز+80گرم نون لواش+سبزی
      م و :1پرتقال
      ش:100گرم نون سنگک+80گرم املت
      ورزش:-------

      ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
      گزارش96/11/22:
      ص:46گرم نون سنگک+2خرما+17گرم حلواارده
      ن:200گرم پلو+300گرم ماهی گریل شده
      ش:دمنوش+3خرما
      ورزش:30دقیقه رقص
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    13. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      mahbobe (23 بهمن 1396)

    14. #16
      Giti1 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      28
      قد
      155.5
      وزن شروع
      59
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام گلم
      از پرنسا جون (مدیریت کل سایت )سوال کردم و اینم جواب ایشون

      بهترین کار اینه که بعدش کالری شماری کنن
      ممنون عزیزم لطف کردی
      این هفته همین کار و میکتم

      - - - Updated - - -

      گزارش امروز من
      کالری شماری 1128

    15. کاربر زیر پست Giti1 را لایک کرده است:

      mahbobe (23 بهمن 1396)

    16. #17
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1

      Cool

      گزارش یکشنبه
      صبحانه :چای دارچین + قند ۲۰ ک
      ناهار : سیب زمینی آبپز + تخم مرغ+ خیارشور ۲۵۰
      شام : سیب زمینی آبپز+ سوپ+ نان ۳۲۵
      میان وعده : ۳ عدد خرما + گردو+فرنی۱۹۰

      جمع ۷۹۰ کالری

      قبل خواب هم میخوام پیاده روی در خانه رو برم ایشالا

    17. کاربر زیر پست almam را لایک کرده است:

      mahbobe (23 بهمن 1396)

    18. #18
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 1 شنبه
      600 کالری

    19. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (23 بهمن 1396)

    20. #19
      بانوي مرداب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      35
      قد
      171
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      ٦٤
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام گزارش يك شنبه

      رژيم كالري شماري : كالري مصرفي امروز ١٢٠٠ كالري
      ٢٠ دقيقه هولاهوپ و ٤٠ دقيقه پياده روي

    21. کاربر زیر پست بانوي مرداب را لایک کرده است:

      mahbobe (23 بهمن 1396)

    22. #20
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام
      گزارش یکنبه
      چند ق سمنو
      ا کفگیر برنج یه کوچولو مرغ
      5 ق برنج مخلوط
      2عدد سیب
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    23. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      سحر69 (24 بهمن 1396)

  • صفحه 2 از 6
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید